自分にやさしい自分になろう！セルフコンパッションで自分に温かいまなざしを向けませんか？
お盆の時期の少し前くらいから、スーパーに並びだしたシャインマスカット。 でもねーー。とにかくお高い！！！ 一房1,980…
カテゴリー: 自分への思いやり
疲れたから休もう！が出来るようになったら、次のステップの「疲れないように休もう」にチャレンジだい！！
8月だ！と思ったのがつい数日前…のように感じますが、あっという間に夏は駆け足で過ぎて行き、今日が8月最終日。 まだしばら…
不安なときに自分を少しでも安心させることができるように ～簡単にできるセルフケア～
仕事に集中していて、地震があったことに気付いたのは夜のニュース。 震度6弱って…大きな地震にビックリしました。 震源地、…
ほめられない？！ううん、そんなところもほめていいんです ～自己肯定感を育てる「自分褒め」 ～
ちょ、ちょ、ちょっとーー。なんか「ヤバい薬やってるYO」みたいな言い方しないでよーーー。 鬼畜生活動をしているって大声を…
眠る前の優しい言葉 ～嫌な言葉はなんでも「英訳」したことにしてポイッと捨てちゃいましょう～
めちゃくちゃ丁度いい感じに熟した、甘く口どける夕張メロン。 仁くんが言う通り、「また今年も」妹のお友達のお父さんからプレ…
いろんなことをパッとなしにして進みだすためのパワーワード
ずるくないよー。だって、自分でがんばって働いて、自分で稼いだお金で買ってるんだもん。（えっへん） って、仁くんもケーキが…
ここから浮上とかしちゃったら、超おもしろくない？！ ～そうやって自分を元気づけながら、私が私を支えていきたい～
夏ですねぇ。 夏と言えば、え・だ・ま・め♡ 以前、「家事ヤロウ」で料理家の和田明日香さんが、フライパンに少量の水を入れて…
「あぁ、失敗した」「言わなきゃよかった」と後悔しちゃうときに、自分にやさしく聞いてあげたいこと
メイクは決して嫌いではないのですが、めんどくさいが勝利して「いつもワンパターン」になってしまうオマミーヌ。 そして、めん…
宇宙視点でスピッてみよう！この命を生きるだけで、もう十分にすごいんだから。
週末って、なんでこんなにあっという間に時間が経ってしまうんでしょう？！いつもより「1.5倍速で時間が進む魔法の粉」なんか…
失敗したって、あと一歩でつまづいたって、どんなあなたも素敵だよ ～頑張ったことを知っているのは自分だから～
キタ、キタ、キターーーッ！！！ ← 歓喜の舞 春のフルーツが姿を消し始め、少しションボリ気分でいたところ、少しずつ「夏」…
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