自分を休ませることが最優先 ～力がない時にあれこれやりたくても何もできないもんね！な土曜日だった話～
いやー、寝不足って次の日が使い物にならなくなりますね。 珍しく金曜日に「仁くんに食べさせたいからお肉を焼いたよ」と実家から連絡をもらい（多分、父が仁くんとギンちゃんに会いたかったの…
カテゴリー: 自分への思いやり
スピリチュアルを利用して（？）自分を大切に・甘やかしていいってことにしませんか？
今日は春を飛び越えて夏の暑さになる場所が多いとニュースで見た通り、私たち3魂が暮らす新潟市もホカホカの初夏の陽気に包まれました。 お天気がいいならば！と、在宅勤務なのを利用して、ギ…
潜在意識の特性を利用？！推しに優しく応援してもらう「ゆるセルフコンパッション」の心地よさ
仕事をしながら、勉強をしながら、まったりしながら…私は日常生活の中で、何かしら「飲み物」を横に置いて暮らしています。 夜になるとそれは時々「レモンサワー」なんかに変わりますが、それ…
あなたは「愛を受け取る」に値する素晴らしい存在だということを、どうか忘れないでね。
『もっともっと柔らかく、暖かく。今日から自分を甘やかそう』と題した、根本さんとご一緒しての新潟市での講座がいよいよ今週土曜日と迫ってきました。 https://nemotohiro…
【ゲリラ開催！】本日21:00～「自分を癒す ～15分の優しい心理学講座～」をzoomにて無料開催します！！
こんにちはー。ちはー。ちはー。 ← 久しぶりのひとりやまびこ 昨晩、根本裕幸さんとご一緒してYouTubeライブをさせていただきましたが、冒頭で「かわいいの塊・仁くん」がスペシャル…
なんでもないことを「わーい！」って言えたら、毎日はちょっと楽しい ～自分が笑える考え方を選んでいい～
結構前になるのですが、宇宙☆3人娘（現：魔女っ子・3人娘）のYouTubeライブで、引き寄せに関する話をしたことがあります。 どの回で話したのかをすっかり忘れてしまったので動画のU…
自分責めているときに、その理由を聞いてみよう ～「どうしたですか？」「なんでいじめてるですか？」ってタラちゃんを召喚すると効果的！～
春のお天気は変わりやすく、少し冷えたかな？と思った翌日はホカホカ陽気。毎日ちょっとずつ春らしさを増しているのがとっても嬉しい「冬が苦手」なオマミーヌです。 3月3日のひな祭りに「桜…
（ワークシート付）自分を暖かく思う『未来への手紙』ワークをしてみませんか？
薬を飲んで・塗って、皮膚の状態は一進一退ではありますが、ボロボロに皮むけして細かい発疹があった状態はようやく落ち着いてくれました。 ありがたいことに職場で配慮してもらい、投薬機関の…
自分を笑顔にするために「好きなもの」を持つ効能と、せっかくのバレンタインを自分に有効活用のススメ
ねぇねぇ、皆さんは「今年の自分へのバレンタインチョコ」、どんなのにしましたか？？ えっ？？自分には買っていないって？！ それはもったいない！！！バレンタインは「好きな人にアイシテル…
決められない・後回しにしてしまうのは、「疲れたよ～」という心と身体からのサインかもしれません
10年に1度クラスと言われる強い寒気が去ってからの方が、積雪が増している新潟市。予報では昨日の午後から今日の夜にかけて、平地でもさらに20センチ近い積雪の可能性があると言われていた…
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