2024-10-15 小さな「お楽しみ」を自分のために用意して、朝からニッコリできたらいいもんね！ ほんとうに「ある日突然」なんですが、紅茶がマイブームになりました。 毎朝、大きなマグカップになみなみとドリップパックのコ… わたしの日常 自分への思いやり 2024-10-15 小さな「お楽しみ」を自分のために用意して、朝からニッコリできたらいいもんね！ ほんとうに「ある日突然」なんですが、紅茶がマイブームになりました。 毎朝、大きなマグカップになみなみとドリップパックのコ… わたしの日常 自分への思いやり
2024-09-11 なんかイライラする…なんか気落ちする…それは「ストレスサイン」かもしれません 日が暮れるのが早くなって、少しずつ秋に向かっているのは感じていますが、まだまだ昼間の暑さがすごいですよね。 我が家では呼… 自分への思いやり 2024-09-11 なんかイライラする…なんか気落ちする…それは「ストレスサイン」かもしれません 日が暮れるのが早くなって、少しずつ秋に向かっているのは感じていますが、まだまだ昼間の暑さがすごいですよね。 我が家では呼… 自分への思いやり
2024-09-10 うまくいかない中で頑張るって、よく考えたら「めちゃくちゃすごい」ことをしてるよね？！ 春にも一度「左の股関節」が痛くなり、歩くのがままならなくなりました。 変な動きをしたのかな？と、家にあったロキソニンテー… 自分への思いやり 2024-09-10 うまくいかない中で頑張るって、よく考えたら「めちゃくちゃすごい」ことをしてるよね？！ 春にも一度「左の股関節」が痛くなり、歩くのがままならなくなりました。 変な動きをしたのかな？と、家にあったロキソニンテー… 自分への思いやり
2024-09-09 うまくいかないことを繰り返していても、大丈夫。全部ちゃんと、力になるから。 夏の間、毎日のように大好きなスイカを食べていました。 お盆を過ぎた頃から、ジワジワとスイカが店頭の売り場面積を減らし、そ… 自分への思いやり 自己肯定・受容 2024-09-09 うまくいかないことを繰り返していても、大丈夫。全部ちゃんと、力になるから。 夏の間、毎日のように大好きなスイカを食べていました。 お盆を過ぎた頃から、ジワジワとスイカが店頭の売り場面積を減らし、そ… 自分への思いやり 自己肯定・受容
2024-09-02 自分にやさしい自分になろう！セルフコンパッションで自分に温かいまなざしを向けませんか？ お盆の時期の少し前くらいから、スーパーに並びだしたシャインマスカット。 でもねーー。とにかくお高い！！！ 一房1,980… 自分への思いやり 2024-09-02 自分にやさしい自分になろう！セルフコンパッションで自分に温かいまなざしを向けませんか？ お盆の時期の少し前くらいから、スーパーに並びだしたシャインマスカット。 でもねーー。とにかくお高い！！！ 一房1,980… 自分への思いやり
2024-08-31 疲れたから休もう！が出来るようになったら、次のステップの「疲れないように休もう」にチャレンジだい！！ 8月だ！と思ったのがつい数日前…のように感じますが、あっという間に夏は駆け足で過ぎて行き、今日が8月最終日。 まだしばら… 自分への思いやり 2024-08-31 疲れたから休もう！が出来るようになったら、次のステップの「疲れないように休もう」にチャレンジだい！！ 8月だ！と思ったのがつい数日前…のように感じますが、あっという間に夏は駆け足で過ぎて行き、今日が8月最終日。 まだしばら… 自分への思いやり
2024-08-08 不安なときに自分を少しでも安心させることができるように ～簡単にできるセルフケア～ 仕事に集中していて、地震があったことに気付いたのは夜のニュース。 震度6弱って…大きな地震にビックリしました。 震源地、… 自分への思いやり 2024-08-08 不安なときに自分を少しでも安心させることができるように ～簡単にできるセルフケア～ 仕事に集中していて、地震があったことに気付いたのは夜のニュース。 震度6弱って…大きな地震にビックリしました。 震源地、… 自分への思いやり
2024-08-02 ほめられない？！ううん、そんなところもほめていいんです ～自己肯定感を育てる「自分褒め」 ～ ちょ、ちょ、ちょっとーー。なんか「ヤバい薬やってるYO」みたいな言い方しないでよーーー。 鬼畜生活動をしているって大声を… 自分への思いやり 自己肯定・受容 2024-08-02 ほめられない？！ううん、そんなところもほめていいんです ～自己肯定感を育てる「自分褒め」 ～ ちょ、ちょ、ちょっとーー。なんか「ヤバい薬やってるYO」みたいな言い方しないでよーーー。 鬼畜生活動をしているって大声を… 自分への思いやり 自己肯定・受容
2024-07-23 眠る前の優しい言葉 ～嫌な言葉はなんでも「英訳」したことにしてポイッと捨てちゃいましょう～ めちゃくちゃ丁度いい感じに熟した、甘く口どける夕張メロン。 仁くんが言う通り、「また今年も」妹のお友達のお父さんからプレ… 自分への思いやり 考え方 2024-07-23 眠る前の優しい言葉 ～嫌な言葉はなんでも「英訳」したことにしてポイッと捨てちゃいましょう～ めちゃくちゃ丁度いい感じに熟した、甘く口どける夕張メロン。 仁くんが言う通り、「また今年も」妹のお友達のお父さんからプレ… 自分への思いやり 考え方
2024-07-22 いろんなことをパッとなしにして進みだすためのパワーワード ずるくないよー。だって、自分でがんばって働いて、自分で稼いだお金で買ってるんだもん。（えっへん） って、仁くんもケーキが… 自分への思いやり 考え方 2024-07-22 いろんなことをパッとなしにして進みだすためのパワーワード ずるくないよー。だって、自分でがんばって働いて、自分で稼いだお金で買ってるんだもん。（えっへん） って、仁くんもケーキが… 自分への思いやり 考え方
