”手のひらサイズの小さな幸せ”をいっぱい用意して、自分を少しでも多く笑顔にできたらいいもんね！
なんか一気に寒くないですか？？
あ、こんばんわ。マミコです。
今週は「季節先取りの寒さ」なんて表現も耳にするくらい、突然グッと冷える感じがありましたが、明日からは寒気も抜けていき、また少し暖かい日が戻ってくるみたいですよね。
とはいえ、これからしっかりと「冬本番」になる訳で、そろっと冬物のコートの出番がやってきそうです。
私は日差しが長い方が好きなので、春・夏が大好き♡
秋の入り口辺りに、ちょびっとメンタルが揺らぐというか
原因なんてないの。
センチメンタルなの！！！
と、日照時間が短くなっていくのが物悲しくなって、訳もなく寂しい気持ちにションボリしてしまいます。
が…
それもしばらくすると「まぁ、秋になっちゃったものはしょうがない」と受け入れて、寒いのはイヤだけど寒いからこそ楽しめるものに気持ちが向いていくようになります。
例えばイルミネーションとか。
家でも寝る前に電気を消した後で、ニトリやDAISOで買った「電池式のキャンドル類」をつけてストレッチしたり、床に寝そべってボーッとしたり…
いや！！
意識高い系女子の私なので
ヨガの「シャバーサナ（しかばねのポーズ）」で瞑想タイムっていうのぉ～？
ウソです。
言ってみたかっただけです。
単に仰向けになってボーッとして、側に来てくれるギンちゃんを撫でる時間を過ごすのですが、寒くなってくると電飾類のキラキラが、夏よりうんと暖かみや美しさが増して見える気がします。
本物のキャンドルも「ごくたまーーーに」点けることがありますが、ギンちゃんや仁くんがうっかり火に触れる心配がない「ライトタイプ」のほうが、安心して使えるんですよね。
うっかり国の民なので、消し忘れ…の可能性もあるけれど、「キャンドル風」のこちらならば、消し忘れてもダイジョーブイ！
お気に入りのライトは、ニトリで買った「ガラスワイヤータイプのLEDキャンドル（ミニサイズ）」。
お値段もお手頃で、夜をキラキラと幻想的に輝かせるステキなアイテム。
冬は苦手だけれど、夏にこのライトを灯す時よりもずっとキレイでニッコリできちゃうので、「寒いのも悪くない…かな？」なんて思えちゃう時間をこのライトが届けてくれます。
自分がちょっとだけ「うふふ♡」と思えたり、心が弾むもの・心が安らいだりふっくらできる『お気に入り』を見つけて用意することで、生活の中で自分をフクフク満たすことができるのでオススメです。
ライトやキャンドル、美味しいお茶や肌触りのいいブランケットやカーディガン、体を温めてくれる腹巻やモコモコの靴下。
お気に入りのチョコやクッキー。
ネコちゃんがいないお家なら、好きなアロマ。
電子レンジでチン！して使える、温活アイテム。
自分の好きな香りの入浴剤、ボディーソープやクリーム類。
着心地のよいランジェリーや、着心地よりも見た目が上がるランジェリー。
抱きしめるとホッとできるお気に入りのぬいぐるみ。
自分が選んだ１輪のお花。
洗い立ての清潔なフカフカタオル。
なんだってOK！！
頭で考えるのをオフにして、「見て・触れて・感じて」心地よいもので五感に働きかけるって、自分の心が落ち着くのに効果があります。
幸福って感じるものじゃないですか！！
あったかいお風呂に入ったら「はぁ～、極楽♡」って思わず心からの声がこぼれちゃうように、思考して「幸せ…だよね？」なんてものではないですものね。
私は夜寝る前に「ライトをつけてボーッとする5分」を持っていますが、それはとてもささやかで小さな幸せの時間です。
決して大きな幸せではないけれど、小さくても「あぁ、キレイだな～」とその時間は笑顔で心地よくいられて、1日を優しく終えることができています。
そしてね、小さな小さな「幸せ」を感じるためのアイテムは、自分で用意できちゃうのも嬉しいですよね！！
誰かから与えらてもらう幸せや、なんらかの出来事から届く幸せも嬉しいし素敵だけれど、それって相手次第で予測できません。
でも、自分が幸せを感じるものを「自分で用意」しておけば、いつだって自分ひとりで「小さく幸せな時間」を手にできるんですものね。
日々の中で小さな幸せを感じることは、自分を笑顔にしたり、自分をゆるめることにつながります。
それってね…
自分を大事にすること、自分を愛することでもありますし
自分への福祉！！
って言ってもいいかもしれません。
あなたが幸せを感じる「小さな幸せの素」は、私とは違うものかもしれません。
私が幸せや笑顔になれるアイテムは、あなたにとっては「へーっ」と思うものかもしれません。
それぞれに「好き」は異なっているから、誰かにとっての「良いもの」と違っていても、ダイジョーブイ！
みんなちがって、みんないい！！
って、金子みすゞパイセンも言ってますから。
グッと気温の冷えた金曜日の夜。
音楽を聴きながら暖かいブランケットに包まって、ホットミルクとフゥフゥする優しい時間に幸せを感じるあなたもいれば…
金曜日だーー！
おつかレモンサワーだ！！YEAH！！！
と、氷結無糖レモン（4％がお気に入り）を冷蔵庫から出してきて、クーッと悶える私の幸せもある。
ねっ。
みんな違うけれど、幸せだな～って思える夜なら、いいじゃない。
ということで、ご機嫌にもう1本やっちゃおうかなーー。イヒヒ。
でも明日は「月イチの土曜出勤日」だから、ほどほどにしておかないと明日の私が恨めしい顔をしそうなので、適度に、ね…。
というわけで ← どういうわけ？
急な寒さで自律神経のバランスが乱れたり、風邪を引いてしまいやすい時期なので、お互いに体を労わりつつ、楽しい週末を過ごしましょ！
