嫌いな人がいてもいい！って自分を抱きしめてあげるために「使って欲しい法則」の話 ～鬼畜生になろうぜーーー！～
年に1度やってくる、ありがたいけれど避けたくもある恒例行事「健康診断」が来週に控えていて、今更…の付け焼刃ですが、少しだけでも健康的に！と、水をたくさん飲んだり平日はお酒を飲まない…
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「恥ずかしい」を振り返ると、悲しかった私がいる ～大丈夫だよ、私は私だから「私のことを好き」なんだよ～
週の真ん中、水曜日。ようやく週末まで「あと2日」と指折れるくらいまでの位置まで来ていますが、週の真ん中まで来たご褒美は大事なこと！！ という訳で、今日のご褒美は「ミスタードーナツ」…
嫌いな人に自分が削られるくらいなら、八方美人をやめてみよう！ ～人間関係も「ムリしない」でいい～
ようやく木曜日…。GW明けが月曜日の1週間って、メチャクチャ長く感じますね～。 さて、そんな「ダル重」な私の朝ごはんが、今日は「おほほほほ」に鮮やかだったので「今日は女子力高い自分…
潜在意識の特性を利用？！推しに優しく応援してもらう「ゆるセルフコンパッション」の心地よさ
仕事をしながら、勉強をしながら、まったりしながら…私は日常生活の中で、何かしら「飲み物」を横に置いて暮らしています。 夜になるとそれは時々「レモンサワー」なんかに変わりますが、それ…
自分を思いやったり受け入れる「クセ」が付くのに、時間がかかってもいいんだよ、の巻
天気予報を忠実に守るように今日は急に気温が下がり、これならば昼休みにお散歩に行けるね！と、仁くんと晴れ間を見て外に出たとたん「うわっ、寒っ！」と思わず口走ってしまうほど、一気に秋が…
自分の好きなものを自分に与えることの効能 ～自分が笑顔になれて心地よい気分になれると自分をなぜか好きになる～
今日は金曜日！私もみなさんも、今週もお疲れさまでした♡ 明日もお仕事の皆さん、エイエイ・オーで乗り切ってください！！ なんだかバタバタしていて、気が付いたらもう月末なんですよねー。…
ゆるーく自由に「自分を好きになっていく」方法を考えてもいいんだから！
突然ですが、なんだかんだと仕事が忙しくてバタバタしていたら、うっかりをさく裂して「火傷」しちゃいましたーーー。（悲報） うっかりやらかしたのは、今日の夜ご飯を作っていたとき。 熱し…
うぬぼれ連合会へようこそ！ ～さぁ、いーーっぱいうぬぼれよう！～
こーーん、にーーっち、わーーーっ！ ← 錦鯉さん風にお読みください 昨日の夜は3魂で実家に泊まりに行ったのですが、妹と喋りながらお酒を飲んでいる中で、新潟市が先週の真ん中辺りで『梅…
自分を愛するのはいつだって始められる。いつやるの？うふふ、今でしょ！！！ ～自己肯定感はいつからだって持てる～
新潟地方は梅雨入りしたのかしていないのか…ここしばらく「くもり時々晴れ」というようなお天気が続いていたものの、ジトッと空気に重たい湿気がこもっているような、梅雨時期独特のダル重感が…
（ワークシートプレゼント）1日を暖かく振り返る毎日の習慣を作りませんか？ ～4行日記のススメ～
あっという間に5月も終盤ですね！！いい加減、ソファーの上の「モコモコのファー」を撤去しようと思いつつ、ギンちゃんや仁くんがこのふわふわの上でお昼寝をすることが多いので出しっぱなしに…
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