手のひらサイズの幸せのお友達

手のひらサイズの幸せ

『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

MENU

うぬぼれ連合会へようこそ! ~さぁ、いーーっぱいうぬぼれよう!~

今日のおやつは 冷蔵庫でチメタクした、和スイーツでちね…

こーーん、にーーっち、わーーーっ! ← 錦鯉さん風にお読みください

昨日の夜は3魂で実家に泊まりに行ったのですが、妹と喋りながらお酒を飲んでいる中で、新潟市が先週の真ん中辺りで『梅雨入り』したと教えてもらいました。

いよいよ梅雨のジメッと暑くて重たい季節ですが、さっそく昨日は身体がダル重になっちゃうようなムシムシとした暑さに、急遽エアコンを大掃除して(フィルターを外して埃をとって水洗い・内部の埃を掃除機や濡らしたシートなどで拭き取り)お昼過ぎから「今期初のクーラーON」にしました。

というのも、我が家の仁くんは「先天性の気管虚脱」という呼吸器系の病気(気管が細くて、さらに潰れている)を持っているので、暑さでどうしても呼吸が苦しくなるようです。
心臓は手術をしてよくなったので、心疾患からくる呼吸への負担はなくなったとはいえ、実は右側の心疾患は残っていて(軽度ではありますが、定期検査はしています)、暑くなるとやっぱり呼吸が苦しそうになりますし、咳き込んだりもするので要注意なんです。

我が家は風が通って気持ちいいお部屋なので、網戸と扇風機に「仁くんの首には保冷剤」を巻いてあげると、気持ちよさそうにお昼寝してくれるのですが、さすがにムシムシしている時はエアコンに切り替えが必要な暑さになってきました。

って、もう6月も後半戦ですもんねー。
今年の夏は暑くなるのかな??

金曜日の夜、仕事を終えてテレビを付けたら「高嶋ちさ子さん・長嶋一茂さん・石原良純さん」の出演されているバラエティ番組をやっていて、そこで3種類の美味しそうなわらび餅の特集をしていました。

わらび餅っておいしいですよねー。
見ていたらどうにも食べたくなってしまい、昨日、買いに行きました。

かき氷が有名な和菓子屋さんの前の横断歩道には
かき氷の横断旗が!!

わらび餅、いざ食べたいと思ってもどこで買えばいいの?!と分からず、インターネットで検索し、わらび餅を売っているお店をチェック。

そして、わらび餅を通年販売している情報を見つけて買いに行ったのは、新潟市の西区というエリアの住宅街にある「貴餅」という和菓子屋さん。

このお店はかき氷が有名で、夏になると行列ができるのですが、昨日もすでにかき氷を求めている人がたくさんいました。(私も過去に数回食べに行っています!)

お店から少し離れた「第二・第三駐車場」からお店に向かう途中にある横断歩道には、「氷」を書かれた横断旗が!!!

昨日はかき氷は食べませんでしたが、かわいかったので思わずパチリと記念撮影しちゃいました。

絵手紙風のパッケージがなんとも愛らしい

ほっこりしてしまう絵手紙風のパッケージもかわいいのですが…

パッケージの下の包装紙が
メチャクチャカワイイ

パッケージ(ラベル?)を剥がすと包装紙に包まれていたのですが、その包装紙がとーーーってもかわいくて、思わず笑顔になっちゃいました。

椿の包装紙なんですが、和モダンなオシャレ柄で、絵手紙風のラベルに続き、とってもオシャレでした。

大きくて冷たくてモチモチで
幸せな気持ちになりました

貴餅さんのわらび餅は、黒蜜をかけるタイプではなく、わらび餅本体にお砂糖が加えられていて甘さを感じるタイプのもの。
ゴロッと大粒のわらび餅には、香ばしくほのかにあまいきなこがタップリ絡まっていて、数粒食べるだけでお腹も心も満たされちゃいました。

先日、相方・サトヒーヌとトリオ化しているスズキチサちゃんと、ゲリラで「宇宙を背景にした怪しくゆるいYoutubeライブ」をさせてもらったのですが、そこでご質問を頂いた中で

自分の好きな事を探すのにはどうしたらいいか?

というものがありました。

ゲリラライブの一コマ

私もコメントさせてもらっているのですが、自分を我慢させてい人に合わせることを続けているうちに、知らず知らずに『自分の気持ち』が分からなくなって、ついには

私の好きな事って何?!

という状態になっちゃうんですよね。

自分を押し殺すことで、いっぱい自分に我慢を強いると、自分の心は反発します。
悲しいとか悔しいとかムカつくとか、そういう気持ちが湧くのは当然なのに、それを感じるのは我慢する時に辛いので、それらを感じないように自分の感覚を無視して「感じないように」して、周りの人のために自分をすり減らせ続ける。

すると、悲しみや怒りを感じる気持ちが鈍麻するだけではなく、楽しいとか好きだとかワクワクするといった「自分を笑顔にして幸せや満足感を感じる感情」も道連れになって分からなくなって行ってしまいます。

「私の気持ち」という大切な物を、無視して見ないようにして、心に鍵をかけてしまったんですものね。

そこにはきっと、自分の気持ちを分かってもらえずに傷付いた過去や、自分の気持ちを否定された時の痛み、自分の意見が誰かと違って嫌な顔をされた…などなどの、何かしらの「痛み」があったんだと思うんです。
また同時に、周りの人(例えば親やきょうだいやお友達)を愛する気持ちが強かった分だけ、周りの人を喜ばせたかったり優先してあげたくて、自分が我慢を覚えた人もいっぱいいるはずです。

そんな風に傷付いたり愛情深いあなただからこそ、今度はちゃーんと「自分を幸せにする番」です!!

そのためには、まずは「自分を気にかけてあげる」ことから始めてみませんか?

今でこそ私は自分の食べたいものや欲しいものを「感じる」事が出来るようになりましたが、3年くらい前は自分が「今晩何を食べたいのか?」すら分からずに、スーパーで途方に暮れて泣いた(…怪しい)事もあるくらい、自分の気持ちが分かりませんでした。

あっ!!
今気づきましたが…

間違うのが怖くて、自分の気持ちを信頼していない部分がすごく大きかったと思います。

もう嫌われたくない、もう恥ずかしい思いをしたくない、もう人と違うことで浮きたくない(目立ちたくない)、だから「正しいものを選びたい」が常にあって、どれを選ぶのが正解なのか?!と常に思考して周りを見て、そうやって選ぶことが当たり前になっていたので、自分が何かを選ぶのはホトホト苦手でした。

自分の感情や好き嫌いに「いい・悪い」はないんですよね。

そして、昨日もお悩み相談のお返事で書かせていただきましたが、「人生万事塞翁が馬」という話のように、その時の選択がマイナスの結果になったように見えても、未来になったらそれが起点となって結果としてプラスになる道が開けたりすることはたくさんあって、失敗だと思っていたことが未来になれば平気で変わることだってザラに起きちゃうんですもんね。

いつだって「正しい選択」ができれば最高かもしれませんが、間違った道や寄り道をするからこそ見える世界だって悪いものではありません!!
それがその人の「味わい」を深くしてくれますし、正しい選択ばかりが必要ならば、心なんていらなくてAI化しちゃえばいいけれど、そんなの生きている楽しみがないと思いませんか??

自分の好きな事を探すために、小さな小さな「自分の気持ち」を聞いてあげて、それに反応してあげることを続けてきて、今に至ります。

以前はスーパーで立ち尽くしていたのに、今では「わらび餅が食べたい」と、ちゃーーんと自分の食べたい・好き・やりたい・叶えたいことが湧いてくるようになりました。

わらび餅が食べたい…だなんて、それはとっても小さな小さな「願い」ですが、以前はそれすら感じられなかった私だから、食べたいと思えるものが湧いてくることが、すでに嬉しくて笑顔になれます。

私の気持ちが、私に届くというのが嬉しいな♡

と、思いっきりニッコリできるだけで幸せな気持ちが湧き上がります。

そして、可能であればその願いは叶えてあげて「成功体験」を積むことで、自分の思いはちゃんと叶えていいんだし願っていいんだよ!という事を身につけて行く(習慣化する)事で、だんだんと意識しなくても好きな事を感じて行ける感覚が身についていきます。

何もかも100%叶えてあげることはできないからこそ、叶えられるものは極力叶え、叶えてあげられない時には自分にその理由をちゃんと伝えることもしました。

食べたいものを教えてくれてありがとう!でも今日はお店が遠くて行けないから叶えられなくてゴメンネ。でもまた教えてね、と。

ただ「叶えられないよ」と言われてしまうのではなく、「叶えてあげたかったけれどこういう理由があって無理なんだよね。ゴメンネ。」と言われたら、「そっか!オッケー!」と納得しやすいですよね?

自分に対して、いっぱい誠実に、いっぱい愛をもって接することが、好きを取り戻していくためにも大事な事だと思っています。

そして…

自分の感覚を取り戻したり、自己肯定していく上で「自分を受け入れよう」「自分に優しくしよう」という事をしきりに言っていますが、私たちって誰かに惚れちゃうと、小さな欠点も見えなかったり許せたり、もっともっと知りたい!と関心を持って見ますよね??

なので、自分に惚れちゃえばよくない?!

自惚れるって、自分に惚れるって書くって知ってました??
私は先日知りました。(ドヤ顔)

惚れた人にはプレゼントしたいし、甘やかしたいし、泣いていたらヨシヨシしたいし、愚痴だって聞いてあげるし、とことん応援したいし、どんどん目標を叶えていって欲しいし、分かってあげたいし、抱きしめたくなるし…

そんな風に自分に思ってあげる「うぬぼれ連合会」を自分のために発足しちゃいましょう!!

私も今日から、うぬぼれまくりマクリスティしますよーーー!!
共に、エイエイ・オーとシュプレヒコールをあげながら、自分に惚れちゃたわ♡と頬を赤らめながら、自分のいいところもダメなところも「私だけが知ってるんだ。うふふ。」と言って、愛して行きましょう。

チーム・うぬぼれーず…
もとい、うぬぼれ連合会・発足です。
イエーーイ。

新潟支部のおまみーぬも、元気いっぱいに自惚れて行こうと思いますので、各支部の支部員の皆さんも、自分に惚れて、自分に「うぬぼれ光線」をいっぱい浴びせてあげて、自分をもっともっと輝かせちゃって行きましょうね♡

あ…
先日の動画はこちらでアーカイブ配信中です。うぬぼれ連合会新潟支部員の私も「うぬぼって」喋っていますので、お時間がある時に見ていただけたら嬉しいでーす。

さらにお知らせ!!!

いつもYouTubeライブを安定して回してくれて、自由の女神なチサちゃんによる「お金の講座」が来る6/22(水)に開催されます。

お金に対する「思い込み」を手放し、新しいお金との関係をインストールするために、私もちゃっかり申し込んでいます。
ぜひ、1参加者としてご一緒しませんか??
お申し込みは明後日、6/21(火)の18:00までなので、気になっている人は「銭は急げ…ならぬ、善は急げ」ですよーーっ!

そして、大好きな相方・サトヒーヌも、来る7/3(日)にオンラインでの『引き寄せ講座』を開催!

お弟子さん仲間内のミニ講座という、やりたい人が講座を練習する場があるのですが、そこでも引き寄せの話を聞いて「感情がカギだ!」ということを、思考派にも分かるように説明してくれたのですが、さらにバーションアップして「心理学×引き寄せ」という、めちゃくちゃ興味深いテーマでの講座になっているそうなので、これも興味津々丸です。
ぜひぜひ、こちらの講座の内容もチェケラッチョしてくださーい。