声に出したい日本語「私のことを誇りに思うよ」～手放しの先にはきっと、過去を誇れる自分がいる～
ほんとーー！とってもかわいい「名古屋土産」をいただいちゃいました～～。 名古屋と言えば2年前の春、仁くんの僧帽弁閉鎖不全症の手術でしばらく滞在したおもひでの土地。 あの時は毎日、お…
カテゴリー: 自己肯定・受容
不安に包まるようにガタガタしてしまう自分を、少しだけ楽にする『タイムスリップワーク』
えぇ、やっちゃいました。 今日も愛おしい2魂をカメラで撮影しようとした瞬間、手が滑ってカメラを落としたのですが、場所が悪かったのかカメラの上部分が外れてフラッシュが飛び出し、何やら…
今日、自分のことを何個ほめた？ ～自分を慈しむ眼差しを持つ「幽体離脱ワーク」のススメ～
体温越えするような暑さの地域と比べたら、私たちが暮らす新潟市はまだゆるやかな暑さとはいえ、天気予報を見ると週末からは「30度超え続出」で、いよいよ夏本番！という感じです。そろっと梅…
嫌いな人がいてもいいし、その人を嫌いだと思う自分を嫌わなくてもいい。
あちこちが「体温またはそれ以上の気温」の中、今日の新潟市は雨のため26℃予報で少しだけ過ごしやすい気温です。 雨が強くなるのはお昼前位からの予報だったので、午前中はポツポツとした雨…
何もできない・何もしないというのも「自分を守るためにできたこと」って数えて良いんじゃない？
3連休明けの仕事、あなたも私もお疲れ様です。今日は「あー、また仕事かぁ」と思った気持ちの中で仕事に向かっただけでハナマルの日。 どうぞ、今日の自分を労って「よくやった！エロイ…じゃ…
白か黒か、正しいか正しくないか、そう思ってしまうのはしょうがないからこそ、グレーに馴染もうとする自分を思いっきりハグしてあげよう
待ちに待った「久しぶりの3連休」。ゆっくり寝ていても大丈夫なのに、楽しみにし過ぎていて目が早く覚めました。あはは。 いやー、だってね、4月の末から5月の頭に「まとめてお休みをどうぞ…
「私に合うもの」「私が心地よいもの」は人と違っていることがあるけれど、これが私、なんだもんね
カサカサになったキウイフルーツって、言い方…。 私は「カサカサ」に抗うために、日々頑張って「保湿」をしていますが、それでもドライキウイに謎の親近感を感じるような、かさつきが気になる…
「当たり前を満たす」ことって愛情だとカウントし忘れがちだけれど、目を向けてみるといっぱい「証」があるのかもしれないよね
今日は父の日ですね。 母の日が「5月の第二日曜日」なので、父の日は「6月の第二日曜日」だと勘違いしていたのですが、父の日は『第三日曜日』なんですよね。えへへ。 GWに東京の妹夫妻が…
自分の傷や痛みが『思い込み』になって、思い違いになっている「愛されている」があるのかもしれないと気付いた話
今日は週に1度の出社当番日。通勤時間があるため、在宅勤務で仕事ができる日より30分ほど早く起きるのですが、今日はさらに早く起きて仁くんのお散歩に行ってこようと思っていました。 毎朝…
さぁ、前向きに諦めよう！ご唱和ください。「私は、諦めます！」って。
私たち3魂の暮らす新潟市も、昨日のお昼前に梅雨入りしたようで、いよいよ雨のシーズン本番です。 今朝は少し肌寒い感じで、これならば仁くんとお散歩しても呼吸器への負担が少ないな！と朝早…
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