【ココロノマルシェ】覚悟が決まらないなんてダメな奴、とまた自分責めをしてしまいます。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 数年前にスーパーで初めて見た時は「えっ？！」とビックリしたのですが、どうやら人…
カテゴリー: お悩み相談
（お悩み相談）不安症の症状は減ったのですが「無」が多く、楽しいこともよくわからず、何のために生きてるのかわからなくなります。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 子供時代、大きなアイスを食べるのが夢でした。 大きなアイスを妹たちとスプーンで…
【ココロノマルシェ】日々ちょっとしたことで、イラッとしたり、悲しくなったりして、心がざわつくとき、どのように整えていますか。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 仕事をしている間、何かとマグカップで「飲み物」を飲んでいます。コーヒーの味や香…
【ココロノマルシェ】彼との日々を忘れ、これから先家族のために尽くさなくてはと思いますが、力がわきません。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 私は自宅でのお風呂時間が「好きな時間」の一つで、入浴剤をあれこれと集めてその日…
【ココロノマルシェ】夫が自分の気持ちに決着を付けるまで、私はどのように接していけばいいでしょうか？
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 好きな食べ物は何ですか？と聞かれたら「ハイチュウ」と即答する私ですが、職場に出…
【ココロノマルシェ】自分で自分のご機嫌を取れるようになりたいです。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 昨年の秋…だったか冬だったかに、カルディで「トワイニング ルイボスセレクション…
（お悩み相談）以前言われたネガティヴな言葉や、相手から言われた言葉を引きずり、頭から離れなくなることがよくあります。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 私はお酒をたしなむ…というか、結構な酒豪だと思っているのですが、洋酒チョコはち…
【ココロノマルシェ】自己肯定感についての情報をたくさん調べて学んできた結果、情報に溺れてしまう状況となってしまっていました
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 今日は急な仕事の予定で外出することになり、帰り道にお昼のパンをパン屋さんで買っ…
【ココロノマルシェ】コロナ禍の状況で睡眠不足になっている中、結果を求める上司に叱責され、うつ気味になっています。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 ここしばらくは「初夏？！」と思うくらい暖かい日が続いていましたが、昨日から雨模…
【ココロノマルシェ】不安のピークになると「誰か助けて」と泣き叫んでしまいます。
こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 先日職場に用事があって行った際に、私のデスクの上にちょこんと付箋付きで乗っかっ…
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