一生懸命に自立してきたみなさんへ。さぁ、自立した自分を大いに労い、その自立を「未来・老後のために」緩ませてあげましょう！！
えーっと、まず最初に確認しておきたいのは「オレ、たまにちょびっとだけもらうですよ」という発言なんだけど、えーーっと、えーーっと… もらったというより、泥棒して食べた というのが正し…
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いつかのその日のために、今から「かわいくあるべき」だものね！
晴れ時々ブタ…ならぬ、晴れ時々雨の月曜日。 昨日は電池切れを起こして起きていられないくらい疲労困憊でしたが、お昼寝＆早めに就寝したおかげで、今日はようやく70％位まで充電出来た感じ…
誰かと自分を比べてしまった時の「チチンプイ」な魔法の言葉
今日が「11/11のポッキーの日」だと疑わずにいたのですが、カレンダーを見たら えっ？今日って11/10じゃない？？ と、謎に1日得をした気分になったおまみーぬです。明日がポッキー…
眠る前に「小さくてもいいから自分に優しい言葉をかけること」のススメ
11月も今日で10日が過ぎ、気が付いたら明日は「ポッキーの日」じゃないですか！！！ GW明けから先月半ばまでが「2022年の忙しさのピーク」で、今月は少しだけ息つく間がありそうなス…
いろいろ自由に自分を褒めていい。「できても・できなくても」どっちだって褒められるんだから！
11月に入っても心地よい秋の温度で過ごせていたのですが、文化の日を越えてから急に気温が下がるという予報の通り、昨日から朝晩は一気に温度が下がった感じで寒さを感じるようになりました。…
自分責めやネガディブ思考がつらい時に、簡単にできるマインドフルネスでグルグル思考から抜け出す方法
文化の日の今日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今日はゆっくり寝ていようとアラームもかけずに寝たのですが、朝日に誘われるように早くに目覚めてしまい、しばしベッドの中でゴロゴロし…
人生最大の問題の後の恩恵は、ささやかで、でも最高のギフトだったこと
ハッピー・ハロウィン！！10月も今日で最終日、今月も残すところ2カ月だなんてビックリです。 昨日、妹と一緒に「ドーナツ」を買いにピアBandaiという信濃川の河口エリアのお店が並ぶ…
私の中のもう一人の私＝無意識の私は、とっても健気に私を愛している
実はずっと前から気になっていたものの手を出してこなかった「厳選素材のきのこの山」を買っちゃいました。 パッケージを見せられずにお皿にきのこの山だけが盛られたたら「これは厳選素材ね！…
色々考えちゃうけれど、そういうもの！って思うことで「願望実現」についてストンと落ち着いたこと
気が付いたら今日は木曜日！！今週も仕事が忙しくて慌ただしくしていたので、カレンダーを見て「今週はあと2日なんだ。早い！」とビックリでした。 在宅勤務になってから、オン・オフの切り替…
思いもしない形で「願ったこと」「夢見たこと」は叶うから。
突然ですが、新潟には「SABON」もないけれど、「DEAN & DELUCA」もないんです！！！ 東京に行くと、東京駅のお店をチェックすることが多いのですが、一時期「コーデ…
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