2023-02-09 （ワークシート付）自分を暖かく思う『未来への手紙』ワークをしてみませんか？ 薬を飲んで・塗って、皮膚の状態は一進一退ではありますが、ボロボロに皮むけして細かい発疹があった状態はようやく落ち着いてく… 自分への思いやり 自己肯定・受容 2023-02-09 （ワークシート付）自分を暖かく思う『未来への手紙』ワークをしてみませんか？ 薬を飲んで・塗って、皮膚の状態は一進一退ではありますが、ボロボロに皮むけして細かい発疹があった状態はようやく落ち着いてく… 自分への思いやり 自己肯定・受容
2023-02-07 自分を笑顔にするために「好きなもの」を持つ効能と、せっかくのバレンタインを自分に有効活用のススメ ねぇねぇ、皆さんは「今年の自分へのバレンタインチョコ」、どんなのにしましたか？？ えっ？？自分には買っていないって？！ … わたしのこと 自分への思いやり 2023-02-07 自分を笑顔にするために「好きなもの」を持つ効能と、せっかくのバレンタインを自分に有効活用のススメ ねぇねぇ、皆さんは「今年の自分へのバレンタインチョコ」、どんなのにしましたか？？ えっ？？自分には買っていないって？！ … わたしのこと 自分への思いやり
2023-01-29 決められない・後回しにしてしまうのは、「疲れたよ～」という心と身体からのサインかもしれません 10年に1度クラスと言われる強い寒気が去ってからの方が、積雪が増している新潟市。予報では昨日の午後から今日の夜にかけて、… わたしのこと 自分への思いやり 2023-01-29 決められない・後回しにしてしまうのは、「疲れたよ～」という心と身体からのサインかもしれません 10年に1度クラスと言われる強い寒気が去ってからの方が、積雪が増している新潟市。予報では昨日の午後から今日の夜にかけて、… わたしのこと 自分への思いやり
2023-01-28 思考のお喋りが止まないのはしんどいから ～難しくなくマインドフルネスっぽいこと～ オシャレにスターバックスやコメダ珈琲でお茶をする…ことがほとんどない『THE・おうちお茶国』に在住の私。 有難いことに、… 自分への思いやり 2023-01-28 思考のお喋りが止まないのはしんどいから ～難しくなくマインドフルネスっぽいこと～ オシャレにスターバックスやコメダ珈琲でお茶をする…ことがほとんどない『THE・おうちお茶国』に在住の私。 有難いことに、… 自分への思いやり
2023-01-27 選ばなかったこと、こうあればよかったのに…後悔と共に生きていくのが私たちだから。 先週からずっと恐れいていた「10年に1度レベルの強烈な寒波」は、私たち3魂＋1ベコが暮らす新潟市では強風と少しの積雪で過… わたしのこと 自分への思いやり 2023-01-27 選ばなかったこと、こうあればよかったのに…後悔と共に生きていくのが私たちだから。 先週からずっと恐れいていた「10年に1度レベルの強烈な寒波」は、私たち3魂＋1ベコが暮らす新潟市では強風と少しの積雪で過… わたしのこと 自分への思いやり
2023-01-25 優しさって、思っているよりパワーがあるのかもしれない！！ むかーし、むかし、あるところに「水仕事をしてもハンドクリームなんて要らないわ」といっている娘っ子がおったそうな。 その娘… わたしのこと 自分への思いやり 2023-01-25 優しさって、思っているよりパワーがあるのかもしれない！！ むかーし、むかし、あるところに「水仕事をしてもハンドクリームなんて要らないわ」といっている娘っ子がおったそうな。 その娘… わたしのこと 自分への思いやり
2023-01-21 やさしくされたら嬉しいし、柔らかい気持ちになれて心地よい。だからそれを”自分にも人にも”届けてみよう！ 昨晩の嵐のような風は止み、私たちの暮らす新潟市は、曇り空から晴れ間がのぞく土曜日です。 朝起きてみたら、うっすらと雪が積… 自分への思いやり 考え方 2023-01-21 やさしくされたら嬉しいし、柔らかい気持ちになれて心地よい。だからそれを”自分にも人にも”届けてみよう！ 昨晩の嵐のような風は止み、私たちの暮らす新潟市は、曇り空から晴れ間がのぞく土曜日です。 朝起きてみたら、うっすらと雪が積… 自分への思いやり 考え方
2023-01-16 何もしたくない日は「何もできないくらい疲れたよー」という日かもしれません。頑張ってるね！偉いよね！ クリスマスを前にした12月の半ばに、ドカッと雪が降った後もしばらく寒い日が続いていましたが、うって変わってここ数日は「ま… わたしのこと 自分への思いやり 2023-01-16 何もしたくない日は「何もできないくらい疲れたよー」という日かもしれません。頑張ってるね！偉いよね！ クリスマスを前にした12月の半ばに、ドカッと雪が降った後もしばらく寒い日が続いていましたが、うって変わってここ数日は「ま… わたしのこと 自分への思いやり
2022-12-17 自分に優しく・自分を大切にして持てた「自分を守る境界線」 ここ数日、強風とセットで気温も下がっていますが、天気予報によると明日は今シーズン最初の最強寒波がやってきて、平地でもそれ… わたしのこと 自分への思いやり 2022-12-17 自分に優しく・自分を大切にして持てた「自分を守る境界線」 ここ数日、強風とセットで気温も下がっていますが、天気予報によると明日は今シーズン最初の最強寒波がやってきて、平地でもそれ… わたしのこと 自分への思いやり
2022-12-06 許せなくても、手放せずに憎み続けていてもいいんだよ ～その気持ちを持ったまま、あなたが幸せになる道を探そう～ じゃじゃーーん！京都の「千枚漬」をもらっちゃいました～～。 私の職場は「原則・在宅勤務」をさせてくれているのですが、完全… わたしのこと 自分への思いやり 失恋・離婚・別れ 2022-12-06 許せなくても、手放せずに憎み続けていてもいいんだよ ～その気持ちを持ったまま、あなたが幸せになる道を探そう～ じゃじゃーーん！京都の「千枚漬」をもらっちゃいました～～。 私の職場は「原則・在宅勤務」をさせてくれているのですが、完全… わたしのこと 自分への思いやり 失恋・離婚・別れ
