嫌われたくない、人の顔色をうかがい自分の存在を消し続けた過去 ～私の履歴書～
あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝い、心の保健室マミコです。 ギンちゃん、仁くんが紹介してくれている通り、またしても「なんか思いついちゃった企画」なのですが、実は密かに温めていた…
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思いっきり気分に任せて遊ぶことで充電した土曜日は、自分サイズの笑顔で満たされました
強い勢力の台風が来ているようですよね。 私の暮らす新潟は、場所柄なのかあまり台風の被害を受けることはなく（勢いが弱まった熱帯低気圧になる前の台風がたまに通るというくらい）、テレビで…
（ワークシート・スマートフォン待ち受けプレゼント）ネガティブな自分を受け入れるための秘密の合言葉
あなたも私も、金曜日の夜！今週も一週間、おつかれ生です♡ ← ガッキーちゃんを脳内に召喚させてお読みください とつぜんですが”神経障害性疼痛”ってご存じですか？私は病院で診断を受け…
視点を変えるだけで「嬉しい」に変わる ～ティンカーベルに出会った！というおまみおのつぶやき～
そ、そ、そ、そ、そうなんですっ！！！！ マミコンヌ、ティンカーベルに出会ったんです！！！！ ちなみに…ティンカーベルをご存じない方のために、ティンカーベルってこんなチャーミングな妖…
積極的に行きたい場所じゃないはずなのに、行きたくなるくらいの居心地の良さ ～それを作るのは素敵な人～
金曜日に休日出勤の代休をもらい、今日は夏季休暇（その1）をもらっていたので、ひとり4連休でしっかり充電完了！！ しばらく仕事が忙しくて平日の中抜けが難しく、皮膚科に行くことができて…
本当の気持ち、私の願いはきっと、何度も問いかけてタマネギの皮をむくようにして分かっていくもの
コロナも落ち着き保健所からの自粛指示の期間が明けた妹と一緒に、ショッピングモールに買い物に行った際にスーパーマーケットで見つけた「0秒チキンラーメン～そのままかじる用～」。 え？？…
好き！が続けることの一番の秘訣で、好きの持つ力には勝てないと思ったこと
今年、インターネットショッピングで買った青いブラウスがお気に入りで、週に2～3回着ていたなぁ…と、写真を見返して笑っているおまみーぬです。 気が付いたら8月ももう駆け足で終わろうと…
（ワークシートプレゼント）幸せを集めるって楽しい！人と違って全然OK。あなたが”感じる”幸せを毎日1個集めてみませんか？
まだ8月ではあるけれど、少しずつ秋の足音が聞こえてきて、ちょっとずつ夕暮れが早くなったり熱帯夜のような夜の暑さも和らいできましたね！…って、新潟だからそうなのかな？まだ暑い地方は寝…
思考し過ぎでしんどい時に、自分を”ほんのちょっと”楽にする方法
えーっと、ギンちゃんが何か誤解しているようだけれど… 今日は”週一出社当番”で会社に行く日ではあったけれど、毎日家にいても休みではなく「仕事をして」いるんですよーーーー。 でもね、…
つらいときは”今日一日”をやり過ごすことだけでいい。だってこの状態もいつかは「過ぎゆく」ものだから。
私のイメージの中では「8月は晴れが多い」のですが、今年は8月に雨が降っている日が多いような気がしています。天気予報を見ると、今日は晴れのち曇りの予報でしたが、新潟市は明後日から土曜…
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