2022-11-09 眠る前に「小さくてもいいから自分に優しい言葉をかけること」のススメ 11月も今日で10日が過ぎ、気が付いたら明日は「ポッキーの日」じゃないですか！！！ GW明けから先月半ばまでが「2022… わたしのこと 考え方 2022-11-09 眠る前に「小さくてもいいから自分に優しい言葉をかけること」のススメ 11月も今日で10日が過ぎ、気が付いたら明日は「ポッキーの日」じゃないですか！！！ GW明けから先月半ばまでが「2022… わたしのこと 考え方
2022-11-07 週末の「痛み」と、言葉の採用基準を変えてみてもいいんじゃない？という話 ちょっと前に直売所で「甘いのはこれだよ！」と、生産者さんが選んでくれたシャインマスカットを買ったのですが、3房も入ってい… わたしのこと 自己肯定・受容 2022-11-07 週末の「痛み」と、言葉の採用基準を変えてみてもいいんじゃない？という話 ちょっと前に直売所で「甘いのはこれだよ！」と、生産者さんが選んでくれたシャインマスカットを買ったのですが、3房も入ってい… わたしのこと 自己肯定・受容
2022-11-05 いろいろ自由に自分を褒めていい。「できても・できなくても」どっちだって褒められるんだから！ 11月に入っても心地よい秋の温度で過ごせていたのですが、文化の日を越えてから急に気温が下がるという予報の通り、昨日から朝… 考え方 2022-11-05 いろいろ自由に自分を褒めていい。「できても・できなくても」どっちだって褒められるんだから！ 11月に入っても心地よい秋の温度で過ごせていたのですが、文化の日を越えてから急に気温が下がるという予報の通り、昨日から朝… 考え方
2022-11-03 自分責めやネガディブ思考がつらい時に、簡単にできるマインドフルネスでグルグル思考から抜け出す方法 文化の日の今日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今日はゆっくり寝ていようとアラームもかけずに寝たのですが、朝日に誘わ… わたしのこと 考え方 2022-11-03 自分責めやネガディブ思考がつらい時に、簡単にできるマインドフルネスでグルグル思考から抜け出す方法 文化の日の今日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今日はゆっくり寝ていようとアラームもかけずに寝たのですが、朝日に誘わ… わたしのこと 考え方
2022-11-02 （ワークシートプレゼント）光と影・陰と陽、いいところも悪いところも私だから！を受け取るレッスン 今年の6月から、出勤前の「アルコールチェック」が義務化され、会社から支給されたアルコールチェッカーを使って記録をつけると… わたしのこと 自己肯定・受容 2022-11-02 （ワークシートプレゼント）光と影・陰と陽、いいところも悪いところも私だから！を受け取るレッスン 今年の6月から、出勤前の「アルコールチェック」が義務化され、会社から支給されたアルコールチェッカーを使って記録をつけると… わたしのこと 自己肯定・受容
2022-11-02 【お知らせ】宇宙3人娘再集結！11/4（金）21:00～久しぶりに宇宙YouTubeライブを開催します！ ハロウィンの日のお昼休みに「DOG ONLYと書かれた顔ハメパメル」に仁くんと一緒に行った際に、日曜日に行ったら売切れて… お知らせ 2022-11-02 【お知らせ】宇宙3人娘再集結！11/4（金）21:00～久しぶりに宇宙YouTubeライブを開催します！ ハロウィンの日のお昼休みに「DOG ONLYと書かれた顔ハメパメル」に仁くんと一緒に行った際に、日曜日に行ったら売切れて… お知らせ
2022-11-01 自分が「うふふ♡」とほほ笑めることが最高だし、何より大事！ 2022年に入って間もなく「今年の目標」を立てよう！と思い続けて先延ばしにし、ズルズルと月日が過ぎて、気が付いたら今年も… わたしのこと 2022-11-01 自分が「うふふ♡」とほほ笑めることが最高だし、何より大事！ 2022年に入って間もなく「今年の目標」を立てよう！と思い続けて先延ばしにし、ズルズルと月日が過ぎて、気が付いたら今年も… わたしのこと
