カサカサの手指を労わる朝の2分。ちょっとだけ立ち止まって、自分の体を労わる時間を持ってみませんか？
今日は「ワンワン・ワンワン」な1が4つ並ぶ日。
そしてポッキーの日！
なのですが、なんだかバタバタしていてスーパーに行く時間が取れず、ポッキーを買わずに日が暮れてしまいました。
明日は出社当番日なので、その帰りにでも「アフターポッキーの日」ということにして、つぶつぶ苺のポッキーを買って帰ろうと思いま～す。
いいの、いいの。
出遅れても楽しければ、無問題！（モーマンタイ）
そうそう。
5年前には、ポッキーの日妄想なる記事を書いていました。
よろしければ、甘いポッキーのお供にどうぞ！！
仁くんが「妖怪カサカサ」が憑りついたと言っていますが、妖怪の仕業じゃないと説明がつかないんじゃない？と思うくらい、手がカサカサです。
むかーし、むかし。
私がまだ女子高生だった頃には、ハンドクリームなんて塗らなくても手がパリパリとした感じなんてなかったのに、今ではハンドクリームを塗ってすぐでも
あれ？
なんか乾燥してる気がする…
と思っちゃうくらいに、カッサカサ。
カサカサすると手が硬くなって痛いので、ハンドクリームをこまめに塗るようにしていますが、ほら、私って『基本ズボラ』なもので、こまめに塗るのがメンドクサイって思っちゃうんですよね。
私が普段使いで愛用しているのが「アトリックス」のハンドクリーム。
潤い持続ベールのしっとりタイプを、職場のデスクにも、カバンの中にも入れて持ち歩いています。
どこのドラッグストアでも手軽に買い足せるうえに、サイズ感もちょうどいい！
何よりありがたいのは、お値段も1本200円前後でお財布にも優しいところ。
でもでも、お値段以上に性能が良くて、べたべたし過ぎずサラッと使いやすいのも好きなポイント。
お気に入りのハンドクリームはあるものの、色々試してみたいのも乙女心ていうのぉ～？ ← こういうところがウザイと定評があります
サラッとした使い心地もいいのだけれど、もっとコックリしたものとして、昨年夏に「SABON」でバターハンドクリームの大きいサイズの物を買いました。
ハンドクリームで3,000円超えって、リッチですよね～。
でも、コックリ感が強くて、テスターで試してみたら驚くほどに潤いが持続してくれて、救世主だわ！！と購入を決意。
が…
夏の時期では少し重た過ぎる感じがしていたので、秋冬に使お～っと！と思っていたら、秋冬にはその存在をすっかり忘れるというウッカリ具合。
あはは。
でもこれが、私の基本性能なのよね～。
ウッカリ is マミーーコォ！
暑い時期には重たくなぁ～い？
なんて言って使うのをやめたはずなのに、1年も経つとすっかり舌の根が乾き…
夏だけど手がカッサカサだから、購入クリーム出動！！
と、寝た子を起こして使ってきました。
が…
クリームの性能は申し分ないのに、私のカサカサの強さの方がレベルアップしまくりーぬで、バターハンドクリームであってもこまめに塗り足さないとカサカサしてつらい！！
うーむ。
塗る頻度を考えると、もっとお手軽な価格帯・どこでもすぐに買えるものの方がいいなぁ。
ということで、バターハンドクリームを使い切ったため、今はアトリックスに戻ってきて、こまめにヌリヌリしています。
濃厚でお高いものは、シットリが持続するから…と塗る頻度が少なくて済むのが利点でしたが、結局のところ、めんどくさがらずに「こまめに塗る」方が、私の手指にとってはいいようです。
＊ ＊ ＊
ハンドクリームを塗る際に、毎回は無理だけれど、サッと塗り終えるのではなく時間をかけて丁寧に伸ばす時間を意識して持つようにしています。
ハンドクリームでの『ご自愛』を教えてくれたのは、井上倫子さん。
時間をかけて指一本いっぽんに、ゆっくり丁寧にハンドクリームを伸ばしてみると、クリームがしっとり深く染みわたるのに加えて、忙しさにかまけて自分をつい雑に扱っちゃってるなぁ～と気付ける時間が持てます。
忙しいときは、クリームを手に取ったら「ゴシゴシッ」と手をこすり合わせるようにして、短時間でパッとクリームを行き渡らせるだけですが、少し時間を取ってクリームを伸ばしてみると、手指のどの部分がカチコチしているのか、どこがより乾燥しているのかに気付けます。
ザッとしか塗れないことの方が多いからこそ、意識的に「ちょっと丁寧にハンドクリームを塗る時間」を持つようにしました。
仕事を開始する前に、パソコンを立ち上げてアプリケーションを起動している間って、ほんの2～3分ですがボーッと待つ時間なので、その時間を活用！
ハンドクリームを手の取った後、指1本ずつを「くるくる」と優しく撫でるようにして、しっかりとクリームを伸ばしていきます。
頑張り屋さんの私の手。
ありがとう。
そんな風に、自分に朝からちょっとだけ暖かい言葉をかけて。
たった2～3分あれば、少し丁寧にハンドクリームを塗ることができます。
そして、日々のルーティン化になっているので、今日これから仕事を始めるぞ！という気持ちの切り替えスイッチにもなります。
カサカサしている手はお世辞にもキレイではなく、女子高生だった頃のようなハリも感じられません。
でも、これまで一緒に私と共に年を重ねてきた、大切な手です。
自分を清潔に保ったり、優しくするために体を洗ったりクリーム類を伸ばすためにも、文句も言わずに働いてくれる手です。
スキンケアやメイクでも、私を少しでもキレイにしてあげよう！と努力してくれる手です。
自分の体を生かすための様々な料理をしたり、ギンちゃんや仁くん、結婚していたときには愛する人のためにも「喜んでもらえる食事」を作ろうとしてきたのもこの手です。
ギンちゃんや仁くんという、愛おしい2魂に触れてナデナデして愛情を伝えるのも、大切な人の背を「大丈夫だよ」とさするのも、大好きな人と繋いだ手から幸せや喜びを感じたのも、大好きなノートタイムを楽しめるのも、こうやってブログを書くのも…
全部、私の手を通して行っているもの。
これまでも、これからも、自分の大切なものを暖かく優しく包めるように。
この先にもまだまだ、2魂に愛を持って触れ続けるために。
いつの日かまた、巡り合える大好きな人と温かく手を繋げるその日のために。
自分の体の小さな一部分だけれど、本当に良く働いてくれる、大切な手ですものね。
ちょびっとだけ時間を取って、丁寧にケアしてあげることも「自分への愛情表現」です。
自分に対して優しさを向けている、尊い時間です。
カサカサして痛い自分の手指の状態のときって、乾燥した手から「しんどいよー」という声がしているように見えることがあります。
おっとっと！
自分をちょびっと後回しにしちゃったな、って。
私たちは、自分の体をぞんざいにして見て見ない振りをするときには、自分に対しても同じ扱いをしてしまうようです。
疲れているのに無理させてしまったり、自分のことを後回しにしてしまったり。
たった2～3分だけ自分のために時間を取って、「体」である手に丁寧にクリームを塗るだけでも、自分に対して意識がちゃんと向いてくれます。
そして、クルクルと優しくクリームを伸ばしながら、優しい言葉もかけてあげると、自分の手だけではなく心もしっかり潤ってくれます。
とはいえ、息つく暇もないくらい忙しいこともありますよね。
自分のために頑張ることもあれば、周りの人や家族のために、自分に対する時間を割く暇を惜しむくらいに忙しくしなくてはいけないこともあるでしょう。
そんな風に余裕がないときに、自分の体を労わる数分すら取れてない！！と自分を追い込んだり責めたりせず
たった一瞬でいいので
「お疲れ様、私！エライぞ、私！」
と、手を自分の両腕に回して包み込んでセルフハグしながら、自分の頑張りを受け取ってみてくださいね。
たったの数秒であっても、ちょっとだけでも自分の体にやさしさを届けられたら上出来ですものね！！
誰かのために奔走できる素敵なあなただからこそ、誰かの背中を優しくさする手を持つあなただからこそ、時にはその「誰かに向けた優しさのお裾分け」を、自分にもそっと届けてあげてください。
自分に優しさを向けることは、自分へ栄養剤を与えるようなものだと思うんです。
頑張らなくちゃいけないときほど、自分を蔑ろにする分だけ栄養が不足したり、バッテリーが切れそうになっちゃうので、ちょっとだけ意識して自分にも手をかけてあげてください。
働き者の、素敵な手。
愛情深い、あたたかい手。
誰かのために、頑張れる手。
そんな「宝物の手」を持つあなたの手指に、ちょっとだけ時間をかけてクリームを塗ってあげてみるのはいかがでしょうか？
手指が潤うと、ちょっと心も弾みますよ！！
ではでは。
おやすみなさーーい。
