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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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【ココロノマルシェ】自分軸に生きて貴重な今日という一日を私のために私の好きなことをして過ごしたいと思います。

今日もマミコちゃんは朝早く起きて朝活してたでち!

少し曇っていて雨が降りそうな朝。
今日はお弟子さん仲間の「朝早く起きてみんなで黙々と作業しよう!」という企画に乗っかり、早起きして自分用にお茶を入れて朝の時間を活用しています。

今朝の活動は【ココロノマルシェ】に寄せられたお悩み相談に私なりに気持ちを寄せること!
今日は自分でも褒めたくなるくらい前置きをシンプルにできたのが嬉しいなーー(自己肯定・自己承認)

どうも こころのマルシェの皆さまはじめまして
根本先生のメルマガ拝読歴、満5ヶ月のものです。

昨日、「がんばりすぎて疲れた時に読む本」を読了したところです。

そこで、最近悩んでいたことに答えを出そうとした時に、また、悩みました。

その内容は、
行ってみたいなって思ったイベントのチケットが、地域の班に2枚持ち回りで来ていてに、行きたいなって一瞬思ったのですが、
(一人じゃなー、二人にしても、もう一枚行く人が、同じ班の人たちとなると、ほとんど大先輩ばかりで、気を使うから、二人で行くのもやだしなーちょっとなー。)と思い、一瞬、欲しいと言いかけたのを辞めたのです。

そこへ、先輩の中でも特に苦手な嫌いな先輩(圧が強くていいこともそれはちょっとというようなこともハッキリ物を言う人)が、「私行くから一緒に行こうよ」と言われ、その時うわヤダって思ったのに、私のいつもの癖で、咄嗟に「一人じゃ行くのもどうしようかなと迷ってたんで、よかったです はい 行きましょう」と言ってしまったのです。

まだわからないから、ちょっと考えてからでいいですか?って一言言えばいいものを、何故か、やだって思ったことを まるで隠すかのように、言ってしまったのです。

さーその後が大変です。日にちが近づくに連れ、吐気やらなんやらで、行きたくない、でも イベント行きたいその2つで迷う私。

どちらに答えを出すのが自分軸を生きることになるかな?と本を読みながら、迷ってしまいました。

断るのにも、今までにも何処何処へ行こーと誘われたこと何度かあって、その時苦手度もう少し低くて、行く気になっていたのですが、運良く?理由がかなり出来て断ってしまっていたのですが、今回また断ってしまったら、先輩に私が、苦手なの悟られるかな?とか思い断るのも地獄の思い、勇気が出ない、でも本を読んでそこまで相手の、こと優先しなくていいんだと思い、ひとまずメールで、お断りいたしました。

しかしそのイベントは行けないわけで、まーどうしても行きたいってほどのものではなかったというのもありますが、自分軸で生きるなら、先輩どうこう気にせずに 行けたらよかったのかなとも思ったりもしましたが、そのへん、マルシェの方々はどう思いますか?

もし よかったらネタにしていただけたら、幸いです。

こうしてる今も断ってた罪悪感があってつい 先輩が怖いというか、どう思われるかとか気になって、しまっているのが正直なところです。

でも、自分軸に今日も生きて貴重な今日という一日を私のために私の好きなことをして過ごしたいと思います。そこに集中しようと心がけてます。読んで下さりありがとうございました。
相談者:cafeさん

cafeさん、はじめまして。
自分軸を意識できるようになって自分の心に向き合っている姿、うんうんと頷きながら読ませていただきました。

一緒に行きませんか?と誘われて、咄嗟に「あ、はい♡」と言ってしまった後から、なんであんなに簡単に返事しちゃったんだろう???
楽しみなのに気が重い…、私も本当によく体験してきました。(えへへ)

さらに悪いことに、本当は心はどんよりしているのに無理して参加して、さも楽しいです~みたいな顔をして、自分の心は土砂降りの雨…なんてこともあって、その度に「断れない自分」「外にいい顔をして疲れている自分」に嫌気がさして自己嫌悪していました。

cafeさんはちゃんと自分に向き合って、いっぱい迷って悩んで「自分を優先する」と決めてきちんとお断り出来たこと、ものすごい進歩ですよね!!!!

いっぱい迷うのだって自分の心に真摯に向き合ったからこそですし、地獄の思いを推してもなお「勇気を出した」という自分を盛大に褒めて、お祝いしてあげてくださいね!!!

「自分の事を優先する」「自分の事を大切に考える」「自分の意見を尊重する」そんな【自分軸】の生き方を少しずつ自分のものしている最中のcafeさん。
補足も読ませていただきましたが、自分を大切に考えて行動していたら、自分を大切にしてもらえる体験ができて、ますますニッコリ!
嬉しい体験が自信になって、より一層、自分に向き合えちゃいますよね~~

自分軸で生きることは、自分の人生を生きることでもあり、自分で選択できるようになると自分に責任を持った行動ができ、たとえ失敗しても「私が選んだんだもの」と納得しやすく、前に進みやすくなれます。

自分軸を持つことで周囲に振り回されにくくなりますし、自己肯定するための基盤ができ、自分と仲良くなる事ができて良いことずくめ!なのですが、ここで覚えておいていただきたいのが

さぁみなさんもご唱和ください。自分軸で生きていても問題は起こる!!!

師匠である根本さんの著書【 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法】の中にも書かれているのですが、

自分軸で生きていても
問題は起こるんです。

この件については、ブログの記事にしているのでご興味があれば読んでみてください。

自分軸を確立しよう!と頑張っていると、知らずの内に『自分軸最強説』みたいに思ってしまうことってないでしょうか?
私は思いっきりそう思っていました。

ずっと他人軸で生きてきていて、自分の意見を持つなんて考えられなかったし、自分らしく自分の思いを優先できる「軸」ができたら、きっとすごく生きやすくなるんだろうな。
そうなったら今の生き辛さはなくなって、悩みもなくなるんじゃないのかな?

そんな風に思っていましたし、何しろ他人軸で生きていたので「自分軸で生きる日々」なんて体験した事がないので、どんなものか想像できなかったというのもあります。

少しずつ自分の声を聞く事を繰り返し、今の私は随分と「自分軸」で生きられるようになりましたが、それでもやはりcafeさんが体験したように

あぁ、ちょっと考えさせてください!って言えば悩まなくて済んだのに、またやってしまったー(涙)

というような問題や自分を試されるような問題はなくなったわけではなく、その都度迷ったり悩んだり、時には失敗したりもしています。

そして、自分軸に慣れていないからというのもあるのですが、失敗したくない!という怖れが出てくると

今の私の選択は、ちゃんと自分軸だったのかな?
どうするのが自分軸の正解なんだろう?

と、正解探しをしたくなってしまいます。
※特に頑張り屋さん・完璧主義の人だとよりその思いは強い傾向があります。
※ちなみに私もそのクチでした。

> どちらに答えを出すのが自分軸を生きることになるかな?と本を読みながら、迷ってしまいました。

うんうん。その気持ち、よくわかります!!!
ここできっと大事なのは「どっちが自分軸?」と問いかけることで
その結果として断ることが出来ても出来なくてもよくて、どっちでも正解なんだと思うんです。

自分軸といったって、その日の気分やどうしても断れない事って生きていたらありますよね。
その中で自分の気持ちを無視するのではなく「行きたくないって」言う自分の声をちゃんと受け止めてゴメンネを自分に届けたり、断ろうと決めたのに上手く出来なかったとしても

私はどうしたいのかな?

と自分に聞いてあげる事が、できるできないよりも大事な「自分を大事にする」という事だと思うんです。

さらに言えば、自分軸で自分の声を聞けるようになると

上手く出来なくてゴメンネ。
これが今の私の精一杯だったんだよね。

と、ちゃんと自分に真摯に対応してあげられて、そんな自分の事を自分が一番信用できるようになるんです!

> 自分軸で生きるなら、先輩どうこう気にせずに
> 行けたらよかったのかなとも思ったりもしましたが、
> そのへん、マルシェの方々はどう思いますか?

その時に精一杯だった自分を「健気だなー」「がんばったなー」って認めてニッコリするだけでOK!だよね~って私は思います。

だってまだまだ【自分軸初心者】の若葉マークで思考錯誤しながら自分を運転し始めたばっかりなんですもの。
慌てず、焦らず、ゆっくりと、自分らしさや自分にとって心地よい選択ができるようになっていけばいいんですものね。

最近の私は、迷った時に自分にこんな風に問いかけるように意識しています。

どっちでもいいんだけど
どっちがより私が心地よいのかな?

そしてその時々に自分が選択した答えを「いい・悪い」でジャッジせずに、失敗したら失敗も含めて
私が自分の味方になったことを徹底的に褒める!を実践しています。

出来ない自分も大切な自分です。
失敗する私もかわいい私です。

なんていったって「他人軸バリバリ●十年」で生きてきたんだもの、ここから自分の声を聞いてスタートしたばかりで、上手く出来ない自分も愛おしんであげないと、自分がかわいそうですものね。

罪悪感があったり人の目が気になっても大丈夫!
どんなダメな私でもいいし、上手く出来ないままに幸せになってもいいんですもの。

> 自分軸に今日も生きて貴重な今日という一日を
> 私のために私の好きなことをして過ごしたいと思います。
> そこに集中しようと心がけてます。

うふふふふ。
とっても素敵な決意ですね!!!
自分のためにこれからも沢山「好き」を満たして、自分を承認して、自分を思いっきり甘やかして愛してあげてくださいね。
きっとその小さな日々の積み重ねが、自分を楽に心地よく過ごさせてくれる大きな力になります!!!

私もcafeさんに刺激をいただいて、またもう一度「自分の声」を無視しないようにと自分に約束しました。
素敵な気付きをくれるお悩みを寄せてくださってありがとうございました♡

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ココロノマルシェでは様々な視点でお悩みに回答を寄せてくれるカウンセラーが沢山います!
あなたと同じようなお悩みを発見したり、あなたのお悩みを相談したり、あなたのココロが少しでも軽くなるお手伝いが出来れば嬉しいです♡

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私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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