【ココロノマルシェ・お悩み相談】（ご感想）私も傷ついたんだから私が私に優しくしようと思いました。

こんにちは。
あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。

最近は週に1～2回の「食材まとめ買い」をして、家からあまり出ない生活をしている私ですが、食材が切れかけた時に気乗りせずに買い物に行きたくない日があります。
だってー、着替えるのめんどくさい…（← でた、妖怪ズボランヌ）

しかも「朝食」を食べたいのに手軽なパンもないし…と言う時って、冷蔵庫を前に「うーーむ」と唸ってしまいます。

で、冷蔵庫にあった食材から『食べかけのキムチ』『買い置きの納豆』『甘口のカットたくあん』『卵』を組み合わせて冷凍してあるご飯を解凍してチャーハンにしてみよう！と料理という冒険の旅に出発進行！！

以前、納豆とたくあんのチャーハンは美味しいとよそのお家でいただいたことがあって、そこにキムチや卵も加えたらよりおいしいに違いない！と思って作ったのですが

うん、美味しいけど見た目が残念！

という『ナゾ飯』っぽさが全開でした。
味は決して悪くはないのに、見た目ってやっぱり大事ですね～。

我が家の茶色いナゾ飯のご紹介をした後は（注：誰にも頼まれていない前置き）【ココロノマルシェ】を通してのお悩み相談へのお返事にご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。

▼かすみんさんのココロノマルシェに宛てたお返事

かすみんさん、こんにちは。
ココロノマルシェを通してその後のお気持ちやご感想を届けていただき、ありがとうございます。

かすみんさんがしんどさでいっぱいだった時に、SOSを出してくれる場所に選んでもらえて嬉しかったです。
そして、お返事がかすみんさんの気持ちをちょびっとだけでも楽にさせる「塗り薬」のような役割を果たせていたならとびきりに嬉しいです。

> 私の不用意な言葉で彼を傷つけたことが本当に重くて罪悪感でつぶれそうでした。

言葉や態度が「意図せず」に受け取られてしまう事、まだよく知らない相手の「ルールや傷」に抵触してしまう事って、本当に予期できない事故のようなものです。
悪意があって発言したことでもなく、気持ちを許したからこその「気の置けない発言」のつもりが、相手にとってはズキンときてしまうものだったんですものね。

とはいえ、傷付けてしまった罪悪感って大きいですし苦しいものですよね。

取り返しのつかない事をしてしまったような気持ち、情けなさと申し訳なさと恥ずかしさと、後悔が大きく自分を飲み込んで「うわぁぁぁぁぁ」と発狂したくもなります。
いくら自分の発言だったとはいえ、それをうーーんと責めた時間や、この先も少し臆病になってしまう体験をしたのですもの、まだしばらくは「罪悪感」という小骨のようなものが心をチクチクと刺激することがあると思いますが、しんどい時は自分を労わる時間だ！と思ってあげて、その苦しさを「うんうん」と聞いてあげてくださいね。

≫ 彼から投げられた言葉もとてもショックでしたが、彼にそんなことを言わせてしまったのも私なんだと、どうしたらいいのかわからずただただ自分を責め悔やんでいました。

もう本当に、私が彼と面識がある存在ならば、この言葉を彼に届けてあげたい！！と思ってしまう位にかすみんさんは自分を責め抜いて苦しんだんですよね。
言われたこと以上に「自分が言わせてしまった」と相手を気遣えるかすみんさんの優しさを誇ってくださいね！！！

> でもマミコさんのお返事を読ませていただき
> 私も傷ついたんだから
> 私が私に優しくしようと思いました。
> 彼とは悲しいけれど合わなかっただけなんだと。

「失恋」直後は、心がスースーしますし寂しさや後悔、涙だって沢山出る時間です。
期間は短かったとはいえ、心が温かくなる希望に満ちた出会いと時間を過ごして、未来が輝いて見えた矢先に崖から突き落とされた（しかも自分が原因で足を踏み外した）のですから、途方に暮れますし、急な出来事過ぎて傷も大きなものだと思います。

まずはその傷を手当てしましょうね！

失恋した後は、しばらく大きな喪失感があるものです。
「合わなかった」と頭では理解できても、心の中には「どうして？なんで？時間を巻き戻せたらあんなことしなかったのに」と、どうしようもできない事であると分かっていても動き出せずに苦しみが渦巻くこともあると思います。

それを和らげるためにも、やはり時間は必要です。

自分より相手を思いやれるかすみんさんですが、その思いやりを自分に向けてあげて、傷付いたかすみんさんを「あなたが悪いんだから！！！」と責めるのは後回しにして、ぎゅーーーっと抱きしめてあげてください。
あぁ、本当に近くにいて顔が見れるならば「ヨシヨシ」「こんなに自分を責めちゃって、しんどかったですよね」と背をさすって抱きしめてあげられるのに、もどかしい気持ちでいっぱいです。

離れた場所からの『エアハグ』ですが、かすみんさんに「頑張っているものね」の気持ちを込めた祈りを贈ります。

> 今はまだ涙が出るけれど またちゃんと前を向ける気がします。

うんうん！！
今は涙が出たら泣きましょう。
苦しい！！ってワンワン泣いていいんですから。

立ち止まったり足踏みしたり、動けない時間があっても、また前を向ければ道が拓けます。
急がなくていいし、回り道や寄り道したら、そこで見える景色から「こっちの道もあるのか！」と見えるものだってあると思っています。
動けない時間にもちゃんと意味はあると思っていますから、どうぞ『頑張り過ぎないで前を向けるときに向いて』かすみんさんが幸せを感じられる未来に舵を切って行けますように。

すごく嬉しい言葉を聞かせてもらって、思わずニッコリさせてもらっちゃいました。
この言葉が、とびきりに嬉しかったです。

また前を向ける気がする。

本当に良かった！！！

> これからはもっと自分を大切に思い、自分の本当の気持ちをしっかり見つめながら、またいつか恋をしたときに相手を大事に、そして私を大事にしてもらえるようなそんな関係になれたらと思います。

ぜひぜひ、かすみんさんに存分に愛を注ぎ、育ててあげて、素敵な「かすみんさん」として輝いてくださいね！
きっと自分を大切にするかすみんさんの魅力にひかれてやってくる男性が未来で待っているはずです。

私も離婚を経て再婚を夢見ていますが、まだパートナーに出会えていませんが（絶賛片思い中です）、かすみんさんと同じく「相手も自分も思いやれる関係」を築きたいと思っていますから、共に『素敵な未来報告』が出来る日がきますように！！
「色々あったからこの幸せがある！」と未来に笑顔で過去を振り返る自分がいるはずですから、少し先の未来の自分から今の自分へ

信じられないかもしれないけれど、私は愛されて幸せだよ。
あの時傷付いたけど自分を大事にしてくれてありがとう。
かすみんちゃんが諦めずに自分を大切にしようとしてくれたから今があるんだよ。
大好きだよ、ありがとう♡

となり切ってメッセージを送るのも心が温かくなるので、気が向いたらお試しくださいね！

かすみんさんの心にほんの少しでも「絆創膏」を張るお手伝いが出来たと教えてくれるご感想をいただき、ありがとうございました。
今日は日曜日。ゆっくり心をケアしながらお休みを過ごしてくださいね！

ありがとうを込めて

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ココロノマルシェでは様々な視点でお悩みに回答を寄せてくれるカウンセラーが沢山います！
あなたと同じようなお悩みを発見したり、あなたのお悩みを相談したり、あなたのココロが少しでも軽くなるお手伝いが出来れば嬉しいです♡

ココロノマルシェへ

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ココロノマルシェとは違いますが、あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ！という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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