（ご感想）自分を否定しないことを３年ほど続けられたと読み、マミコさんのようになれるかも！と希望が持てました。
こんにちは～。ちは～。ちは～。 ← 久しぶりのひとりやまびこ
昨日は「まるで4月のような陽気」とニュースで言ってたくらい朗らかに暖かったのですが、今日も1月とは思えないような温かさ。
雨の土曜日ですが、空は明るくて雲間から日差しも柔らかく入り込み、おかげでファンヒーターを付けなくても過ごせています。（ありがたやー）
冒頭でギンちゃんが「またですか…」と言っていますが、あのね、これには訳があってね…
ショッピングモールにあるファンシーショップに立ち寄ると、子供時代におこづかいをもらったりお友達のお誕生日プレゼントを買いに「ファンシーショップ」に行って、キラキラした目で欲しものを厳選していた記憶が蘇ります。
あの頃は子供で、自分が持っているお金では欲しいものがあれこれは変えずに、厳選して厳選して…
そんな姿を見ていたおじいちゃんが、こっそり「お父さんとお母さんには内緒だよ」って、自分では諦めようと思っていたお高めのポーチやノートなんかを買ってくれて、すっごく嬉しくて大事に使ったっけ。
はぁ、ファンシーショップって思い出がいっぱい♡
大人になって自分でお金を稼げるようになって、ファンシーショップでは欲しいものを自由に買えるようになりましたが、あの時のワクワクやどれにしよう…と悩んでいた時間の時の方が高揚感があった気がします。
あの頃の私と同じように、鉛筆数本を手にして厳選している小学生くらいの子ども達を見てニッコリしつつ、大人の私も時折ファンシーショップでふせにゃシールを厳選して買っています。
特に意識せずにお出かけついでに立ち寄ったファンシーショップが、店舗改装のために在庫処分！みたいなことをしていて、3割～5割引きでシールや付箋がゲットできちゃったので、嬉しくなってつい…
いやー、いいお買い物が出来たなぁ～とニヤニヤしつつも強欲な私の一面をご紹介した後は（注：誰にも頼まれていない前置き）、ブログを読んでくださったかなこさんから、とっても嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
マミコさん、こんばんは。
魔女っ子YouTubeや、ブログをいつも拝見しています。
私自身、すごく他人に厳しくて、自分も追い込んでしまうため、最近はほとほと疲れ果てています。
ですが、マミコさんのブログを拝見し、そんな自分も受け入れてあげよう、と思い直しています。
今日のブログに、自分を否定しないことを3年ほど続けられたと読み、コツコツ続けていくことの大切さと、続けた結果、マミコさんのようになれるかも！と希望が持てました。
いつも一方的に勝手に励まされています。
本当にありがとうございます。
感謝をお伝えしたくて、メッセージさせていただきました。
これからも発信を楽しみにしています(*^^*)
ご感想：かなこさん
かなこさん、こんにちは。
ご感想をいただき、ブログがほんのちょびっとだけであってもかなこさんのお役に立てたと聞けて、めちゃくちゃ嬉しかったです。
ご感想を書いて届けるって「手間のかかる作業」ですし、送信ボタンを押す前にも勇気が必要だったりすることだと思います。
その上でご感想を届けていただけたことに、勝手に思いをはせてジーンとしています。
かなこさん、ありがとうございます♡（あーがとですよー。by ギンタ）（あーがとでちーー。by 仁くん）
> 私自身、すごく他人に厳しくて、自分も追い込んでしまうため、最近はほとほと疲れ果てています
> ですが、マミコさんのブログを拝見し、そんな自分も受け入れてあげよう、と思い直しています。
他人に厳しい人は、人に向ける厳しさの何倍もの厳しい目を自分に向けている人だと思うんです。
だとしたら、外にいる時間も、自分一人の時間も「厳しい目」のままで、気持ちが休まらずに疲れてしまいますよね。
でもね、きっと「厳しい目」を持つようになるまでに、たくさんの『ちゃんとしなきゃ』『こうしないと認めてもらえない』『こうあるべき』をかなこさん自身が体験してきたんだろうと思うんです。
ただ体験するだけではなく、そこで恥ずかしい思いだったり痛みを感じたり、自分を厳しく律して頑張らないとダメなんだ！と思う出来事を幾度も乗り越えてきたのではないでしょうか。
ほとほとに疲れてしまうくらいに、厳しく世界を見なくてはいけない今のかなこさんが、ちょっとだけでも「はーーっ」と大きく息を吐いて緩めるような時間を、1日の中のどこかに差し込むことが出来るといいですね。
厳しい目を向けている時って、体も心もガチッと硬い状態です。
ゆるゆるになりながら「ちゃんとしてよ！！」ってゲキを飛ばすことってできませんもんね。
だから、美味しいコーヒーと一粒のチョコ、のようなささやかな時間でいいので、緩める時間を意識して持ってみてくださいね。
先日のブログにも書きましたが、「ちょっとだけ」っていうのはバカにできない力があります。
ずーーーっと固く緊張している状態が続けば、さらにそこに力をかけてガチガチになっていきますが、一瞬だけでもゆるむと、柔らかくなった状態から力をかけ始めないといけないので、1日を終えた時の「自分のガチガチ具合」が違ってきます。
厳しい目を向けてしまっていることに気付いたら、かなこさんの両腕をそっとさするようにして包み込んで、かなこさんに向けて呟いてみてください。
厳しい目を向けちゃうしかないくらい、私が頑張ってるんだよね。
お疲れ様。偉いね、わたし。
人に対して「ちゃんとしてよ！」と思う気持ちがムクムクするときというのは、自分がちゃんとしているときや、自分が率先して先に頑張っているときではないでしょうか？
私はこんなに頑張っている、私はこんなに努力してちゃんとしているんだから、あなたもちゃんとしなさいよ！！って心が感じちゃうんですよね。
だから、人に厳しい目を向けて疲弊しているときは、自分が自分の持つ力以上に頑張ったり与えたり、努力している証拠ですから、そんな自分の頑張りを褒めてあげて欲しいなぁ～と思います。
そしてね、疲弊するくらい「ちゃんとする」ことを心掛けているかなこさんが、これまでに与えてきたものを誇ってください。
かなこさんがちゃんとしてきてくれたおかげで、場がちゃんとしたものになっていたり、かなこさんになら安心して頼める！と、人の信頼を勝ち得たり頼りにされたり、実際に周りの人を助けてあげたシーンも多いのではないでしょうか？
かなこさんの「与えてきたもの」に感謝している人、救われた人がきっとたくさんいるはずです。
頑張り屋さんで自分にも周りにも厳しい目を向けてしまうしかできない自分を「こんな私…」と嫌ってしまうのではなく、少しずつ緩めてほぐして楽にしてきながらも、こんな私だからこそ！という素敵な面に意識をちょっとむけてあげて、褒めてあげてご機嫌になりながらゆるさを増していきましょう！！
> 今日のブログに、自分を否定しないことを３年ほど続けられたと読み、コツコツ続けていくことの大切さと、続けた結果、マミコさんのようになれるかも！と希望が持てました。
かなこさんが読んでくださったのはコチラの記事ですね！
今でこそ脱力できる時間が多くなって楽に生きていますが、過去の私は、自分にたくさんの呪いをかけて生きていたので、
自己肯定感は地中深くにめりこむほどに低い状態
で生きていて、自己肯定関係の本やら講座やらで学んではあれこれ挑戦し、その都度うまくやれない自分を責めて自己肯定感をさらに地中深くにめりこませていくことをしてきました。
ずっと「減点法」で自分を見ていたんですよねー。（遠い目）
自分を肯定する ＝ 自分に「いいね！」といってあげることが必要なのに、いいねと言えない自分はダメだ…とか、いいね！というための練習をしなきゃいけないのにできない私はダメだ…と、まぁ、自分でもびっくりするくらいに「減点するのが好き」でした。
自己肯定感とか自己愛などというような言葉に出会い、これさえ身に付けられれば生きづらさから解消される！！と希望のように思い、試行錯誤すること5年以上。
何をしても自分を好きになれずに撃沈することを繰り返していました。（悲報）
そんな中で、私は私に優しくしてあげることをしていないことに気づき、自分を頑張らせたり努力させたりするのではなく、自分に思いやりのある目を向けてあげようと思いました。
…というか、いろんなことをやっても自分を好きになれない自分に疲れ、万策尽きた状態でもあったんですけれど。えへへ。
私は私を諦めない。
私は私を幸せに連れて行ってあげる。
いやー、私が「武闘派」だということが滲んでしまう言葉ですが、自分に対してこうやって約束して、自分の側にいてあげる事や、自分に優しくすることをしてきました。
自分に優しくし始めた直後に劇的な変化があったわけではなく…
正直「無」でした。
心は「無」のまま、いいとも悪いとも言ってくれずに無反応でした。
こんなことしてて役に立つのかな？私は私と仲良くなれるのかな？と思ったことも何度もありますし、やーめた！って休んだことも幾度もあります。
休んだ時は「これから自分を好きになるための充電期間」「敢えて休んだんだ！これは責めの休息だ！」なんて思うようにして、自分に対する減点をしないようにしていました。
私はずっと、頑張ることで評価してもらう・愛してもらう・恥ずかしくない存在だと認めてもらうことをして生きてきたのですが、それにすごく疲れていて、本当はとっても優しくしてもらいたかったんです。甘えたかったし、分かってもらいたかったんです。
だからね、私には私を甘やかして優しく接することが必要だったみたいで、甘やかし始めて3年で、立派な甘えん坊（？）として胸をはって生きれるようになりました。
自分を好きになることは今世では無理ではないか？と思っていた私ですが、ずいぶんと自分を認めてあげて、いいやつ…だと思うよ！と言えるようにまでなってきました。
無条件で「私って最高！私のこと、大・大・大・だぁ～い好き♡」と言えるまでにはまだなれていませんが、今世中に自分とずいぶんと仲良しになれたことは、本当に嬉しい事です。
ことわざにもありますよね！
・雨垂れ石を穿つ
・千里の道も一歩より
・塵も積もれば山となる
社会生活を送って必死に生きていると、大きな力をかけて自分に向き合うまでのエネルギーが残っていないことが多いのですから、小さなことを少しずつ「楽しみながら」続けるのが、きっと振り返った時に随分と遠くまで自分を運んで行ってくれるものになると思っています。
大切なコツの1つが「無理をしない」「楽しむ」なので、しんどいときは休んじゃいましょうね！！
そして休んだ時には、それを責めることはせずに「疲れた自分を休ませているなんて、私って私に優しくて素敵♡」と、休む勇気を持った自分を加点方式で思いっきり褒めてくださいね。
> いつも一方的に勝手に励まされています。
> 本当にありがとうございます。
> 感謝をお伝えしたくて、メッセージさせていただきました。
> これからも発信を楽しみにしています(*^^*)
こちらこそ！！！
一方通行に「言いたいこと」を書いているので、こうやってご感想を頂けることで「読んでくれている人がいるんだなぁ。嬉しいなぁ。」とホクホクさせていただけました。
私の方こそ、またブログを楽しんで続けようと思える力をかなこさんから届けてもらっちゃいました♡
ありがとうございます。
2023年は突如「魔女っ子」になりましたが、やりたい放題なYouTubeにも遊びに来てください！
これからも、どうぞよろしくお願いします。
嬉しい気持ちをムギュギューッと詰め込んで。
マミコより
