（心理学講座のご感想）さっそくインナー太鼓持ちギャルを召喚して、健康診断(苦手なバリウム・採血)を乗り切りました。
「発酵バター」って心躍る単語ですよね～。
去年、自分の写真を見たら顔がパンパンしていることに驚愕し、真剣にダイエットをするぞ！！と意気込みつつも、「頑張り過ぎると続かないじゃなぁ～い？」と、1年かけて5キロくらい痩せたいなぁという『超ハードル低めダイエット』をしようと決意。
今までもダイエットしなきゃ…とは思っていたのですが、なかなか火がつかず。
私はこう見えて（？）、自立バリバリで目標を立てるとそこにまっしぐら…なタイプ。
今でこそ完璧主義は大分緩めることが出来ていますが、完璧主義傾向がなくなったわけではないので、油断するとすぐに自分を追い立て・追い込もうとします。
過去であれば「1か月でマイナス3㎏」などと、短期間で結果を出せるように自分を追い立てて、勝手にすり減っていたのですが（大体過激な目標って到達できませんし、その後のリバウンドがありますよね…）、なりたい姿や理想は持ちつつも、無理しないでゆっくりやっていこうと思えるようになれたことは、オマミーヌ的には大きな成長だと思っています。
で、12月はそれなりに体操してみたり、食事内容を見直してみたりして、ダイエットを楽しく続けるベース作りをして、
人から見たら全く体型に変化はないかもしれないけれど、土台作りをした1か月！！
私、エライ！！
と自画自賛しました。
そして、好きな人たちとワイワイ楽しくするために、年末年始はダイエットは一旦休憩。
で、せっかくの年末年始だもの。
「発酵バター」という魅惑のセリフに誘惑されて、贅沢ルマンドを買ってコーヒータイムに1日2本まで！！と決めて、幸せ注入をしています。
「ルマンド」の文字って、昭和レトロな喫茶店やスナックのような雰囲気がありますよね。
サクサクのクレープ生地にたっぷり仕込まれた発酵バターは幸せの味！
と、ダイエットしつつもゆるゆるな私のことを長々と語った後は、「とことん私に優しくなろう講座」にいただいたご感想をご紹介したいたと思います！
心理学講座へのご感想（Jさん）
1）なぜ「とことん自分に優しくなろう」講座にご参加いただこうと思ったのですか？
マミコ先生講座を連続受講している為
2）講座で何か得られたものがありましたか？
さっそくインナー太鼓持ちギャルを召喚して、健康診断(苦手なバリウム・採血)を乗り切りました。
朝起きたところからはじめました。
すぐに活用できるtipsが凄いです。
3）マミコにやって欲しいセミナー・企画があれば教えてください
マミコ先生開催だったら、何でも参加したいです。
お世話になっている鬼畜生コンビも大好きです。
4）メッセージ、ご感想があればご記入ください
マミコ先生いつもお世話になっております。
昨日はありがとうございました。
毎回アドバンスコースだー‼️とわくわくしながら受講しております。
【わたやさ】の世界は奥が深いですね。
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Jさん、オンラインセミナーへのご参加とご感想を書いていただき、ありがとうございます。
とっても嬉しいです♡
> マミコ先生講座を連続受講している為
Jさん、本当にいつもいつも、ご参加いただきありがとうございます♡
Jさんのお名前や姿があるだけで、すごくホッとしますし、いつも勇気をもらえちゃっています。
また、ご興味を持ってもらえるような講座やイベントを準備できればと思っていますので、Jさんにとって必要そうだなぁ～というものがありましたら、ぜひぜひお顔を見せてください！
> さっそくインナー太鼓持ちギャルを召喚して、健康診断(苦手なバリウム・採血)を乗り切りました。
> 朝起きたところからはじめました。
> すぐに活用できるtipsが凄いです。
「インナーギャル太鼓持ち」を召喚して、Jさんがしんどいことに対峙する際「心にギャルの応援団」を置いて乗り切ってもらえたんですね！！
えーーっ、マジ嬉しいんですけどぉ～。
Jさんが召喚したギャルは、どんな感じのギャルだったのでしょう？？
きっとJさんに似た、目の大きくて笑顔の素敵なギャルなんだろうなぁ。
朝起きてすぐに実践してみよう！と思っていただけて、そしてギャルパワーで苦手なことに対してほんのちょっとでもゆるんで望めたのならば、講座でご紹介できて良かったなぁ～とニッコリです。
でもね…
すぐに活用できるTipsとJさんは言ってくださっていますが、すぐに活用してくれたのは他でもないJさんです。
すぐに使ってみよう！と受け取ってくれた「素直さ」は、Jさんの持つ素敵な価値ですから、ぜひぜひ、インナーギャルと手を取り合って
私って素直で、めちゃかわいいらしいよ！！
やばっ。モテ期すぐ来ちゃうかも？！
と、キャッキャしながら、Jさんの持つ魅力や価値をより一層受け取ってくださいね♡
> マミコ先生開催だったら、何でも参加したいです
> お世話になっている鬼畜生コンビも大好きです
わぁ。泣けちゃいます。
うおーーっ、うおーーーっ。（漢泣き）
去年は鬼畜生活動は「YouTubeライブ」に挑戦したものの、リアルイベントは計画できずでしたので、今年は赤鬼サトヒーヌとまた一緒に、何か企画できたらいいなぁ。（私は青鬼）
Jさんにも『釘バット講習』をお願いしないとですので、いつかの時には鬼畜生メンバーとしてぜひぜひ悪の限りを尽くしましょうね！
> 毎回アドバンスコースだー‼️とわくわくしながら受講しております
> 【わたやさ】の世界は奥が深いですね
こちらこそ、毎回何か少しだけでも「日常で使えるヒント」がお届けできればいいなぁと思いながらも、考えすぎて頭がパンクし、講座前には一度「思いやりってなんだっけ？」「優しさってなんだっけ？」とゲシュタルト崩壊をしています。えへへ。
こうやって講座をさせてもらえるのも、Jさんをはじめとしたご参加者さんがいてくださるから。
「わくわくしながら受講」という、とびきり嬉しい言葉を頂けたので、また次回もワクワクしてもらえるような講座や企画を立てられるようになりたい！！と、目標設定させてもらえました。
全く浸透しなかった『私に優しく＝わたやさ』も、Jさんに活用いただけているなら、略した甲斐があったと報われています。
ワタヤサの世界は奥深くて、一度自分に優しさを向けてみて終わりではなく、一生を通じて必要な作業ですものね。
色んなやり方がありますから、Jさんにとって心地よかったり楽に緩めるやり方を見つけてあげて、うーーんと自分を甘やかして優しく側にいてあげて、Jさんが笑顔で過ごせる時間が増えますように。
もちろん、嫌なことやムカつくことがあった時にも、それを分かってあげて「そうだよね！！ムカつくよね！！」と自分に寄り添って怒りや悲しみを消化していくことも、自分に対する優しいまなざしの1つですから、その際には鬼畜生モードを存分に発揮してくださいね！！
今年もJさんと、イベントやブログ、YouTubeライブでのコメントを通して、近況報告をさせてもらったりキャッキャと女子トークをして、仲良くさせてください♡
心理学講座へのご参加、いつも暖かいご感想を届けていただけること、とっても嬉しいです♡
ありがとうをムギュッと詰めて
FROM マミコ
