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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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(ご感想)全てのテーマに興味があったのと、皆さんの講座はきっと楽しく学べるだろうなと思ったからです。

DAISOでちっちゃいカレンダー ゲットでちー!

あなたをふんわり包み込む、わたあめカウンセラーのマミコです。

在宅勤務になる前までは、会社のデスクに卓上カレンダーを置いていました。
在宅になってもすぐは卓上カレンダーとモニターを並べて作業していたのですが、なにぶん幅の狭いコタツが作業場のため、ギンちゃんが通っていく際にカレンダー前に置いているリップや目薬などを巻き込んで落としていき、邪魔で撤去してい舞いました。

卓上カレンダーにはスケジュールやお客様の訪問、依頼された仕事の納期などを書いて置き、毎日見ることで忘れずにいられたのですが、なくしてからはパソコンに付属の「付箋」アプリにあれこれ書き込んで、起動時に立ち上がるようにして必ず目につくようにしていたのですが…

視覚的に文字だけだとピンとこない

ということから、スマートフォンのカレンダーアプリに色々とスケジュールを入力していたものの、これも毎日目に入るというよりは「自分から情報を取りに行かないといけない」事から、スケジュールの件でヒヤッとしたことがありました。

今年は、いよいよスケジュール帳(カレンダーがシンプルな薄型)を買って管理しよう!と思ったのですが、やはりこれも「開かないと分からない」「毎朝開くのを習慣化する前にめんどくささが勝つ」と言うことから、卓上カレンダーを使う事にしました。

スケジュール帳を買ったのでカレンダー購入はしておらず、年末の大掃除の際に得意先から頂いた卓上カレンダーを会社からもらってきて、いざ飾ってみたら大き過ぎてギンちゃんが何度も落とす…ため、小型サイズのカレンダーを買うか…とネットショッピングしようとしたら「セリアやDAISO」のミニカレンダー情報を発見。

昨日、会社に行く用事があったので、会社からほど近いセリアに寄ったのですがほぼほぼ在庫がない状態。
その足で車で5分ほどのDAISOに行ってみたところ、こちらもほぼほぼ売り切れていましたが、かろうじて卓上カレンダーが数点残っていて、その中に運よく小さめサイズで予定が書けるものがありました!!!

ふぅ、買えてヨカッタ。

モニター脇においてもあまり邪魔にならず予定も書けて、やはり仕事をするときにはしっくりきます。
来年は前もってかわいいくて小さいカレンダーを探そう!というのを今年の目標に追加しました。

長々と卓上カレンダーについて語ったところで(注:誰にも頼まれていない前置き)、サトヒカウンセラー・スズキチサ感セラーと共催の「分かった気になれる心理学講座&YouTubeライブごっこ」にご参加いただいたMさんから、ご感想を届けていただいたので紹介させていただきます。

心理学ミニ講座&YouTubeライブごっこへのご感想(Mさん)

1)なぜ 「分かった気になれる心理学講座&YouTubeライブごっこ」 にご参加いただこうと思ったのですか?りと未来予想図2021」にご参加いただこうと思ったのですか?

全てのテーマに興味があったのと、皆さんの講座はきっと楽しく学べるだろうなと思ったからです。

2)「分かった気になれる心理学講座&YouTubeライブごっこ」で得られたものがあれば教えてください

サトヒさんの妖怪ムカチカーンは、私のためのお話なの?と思うぐらい当てはめることばかりでした。
無価値感がなぜ幻想なのか、いびつさこそこの私という見方を具体的に説明してくださり、腑に落ちました。
「今のポジションを満喫する」という考えも素敵だなと思いました。
先日気分が落ちて、三三七拍子をしてみたら、悩むのがばからしくなって楽になりました笑

チサさんのセクシャリティは、自由や希望を感じるお話でした。
真正面から伝えたい!という思いや、全ての生き物に対する愛情を感じられるようでした。私も性的なことにすごくこだわりがあるので笑、もっと広く日常的なことからセクシャリティを見つけてみようと思いました。
人生ラクショー!
私も楽々言ってみたいです(  ̄▽ ̄)

まみこさんの癒しのお話は、語りかけてくる声を聴いているだけで癒されて、涙が出てきました。
自分にひどい言葉をかけていませんか?と度々問いかけられると、心がざわざわして、心の中の自分に「ごめんよ」と言いたくなりました。いい子いい子って何度も声をかけてあげようと思います。
また、プレゼン資料がとてもかわいく、動く様子に見入ってしまいました!

youtubeライブごっこは、皆さんからそれぞれアドバイスをいただいて贅沢な時間でした。
婚活は大人しい人って損するというイメージがあったのですが、受け入れる器がまさか武器とは!しっかり武器を磨いて、狩りに行こうと思いました。
また、音信不通の対処の仕方もおもしろかったです!電波が届かない星にいるのねって私も思います。

3)学んでみたい心理学テーマや、もっと詳しく知りたい心理学用語などがあれば教えてください

私は、嫉妬やうらやましいという感情に嫌悪感があるので、嫌悪感が減るといいなと思います。
ネガティブな感情の受け入れ方や対処法を知りたいです。

4)初コラボの3人へメッセージやリクエストがありましたら、ご記入ください

楽しく学べる企画を開いてくださり、ありがとうございます。

根本先生のyoutubeの出演、おめでとうございます!!
本家でも皆さんのお茶目なアドバイスを楽しみにしています。

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Mさん、イベントへのご感想(アンケート)を書いていただき、ありがとうございます。
とっても嬉しいです♡

> 全てのテーマに興味があったのと、皆さんの講座はきっと楽しく学べるだろうなと思ったからです。

「無価値感」「セクシャリティ」「癒し」という3つのテーマでの各15分のミニミニ講座でしたが、3つのテーマに関心を持っていただけてよかったです!

そして「きっと楽しく学べるだろう」と思っていただき、お申込みいただけたこともとっても嬉しいです。

本当は90分の内容での講座のため、あくまでも一部を「分かった気になれる」範囲でお届けする形になりましたが、機会があれば90分のものも体験いただけたらいいなぁ、と思っています。
ただ、90分×3講座だと、ぐったりと疲れちゃうので断念しましたが、

心理学ブートキャンプ

みたいに「がっつり学びたい時用」に、体力のある時向けイベントとして、いつか企画・実現出来たら、それも学びとしては面白そうですよね!!
いつかやれたらいいなぁ…

> 無価値感がなぜ幻想なのか、いびつさこそこの私という見方を具体的に説明してくださり、腑に落ちました。
> 「今のポジションを満喫する」という考えも素敵だなと思いました。

妖怪ムカチカーンの仕業と、その妖怪の得意技について分かりやすく解説出来るのはサトヒちゃんならでは。
いびつな自分を受け入れるのは、頭では分かっていてもなかなか難しい事もありますが、何度も繰り返し「学び・腑に落とす」事がきっと、受け入れるための力になっていきます。

私たちはついつい「正円」を目指してしまいますが、みんながキレイな丸を描いていたらそれはつまらないと思いませんか??

以前テレビで「レアコイン」の話を見たことがあるのですが、50円玉って基本は真ん中に穴が開いていてみんな同じ大量生産…という感じですよね?
お金ですからそれこそ「正しくつくられること」が必要ではありますが、製造工程で穴がうまくあかなかったり、穴の位置が極端におかしい場所にあったり…と、それこそ「いびつもいびつ」というコインが出来てしまうことがあるのだそうです。

でもその「いびつさ」がレアだからと、50円が50円以上の価値(モノによっては数万円)になるのだそう。

いびつさを愛するのは「言うのは易し」で、よりキレイな丸になりたいと誰だって思いますが、そのいびつさを愛してくれる人がいっぱいいます。
そのいびつさに救われている人だって、そのいびつさに癒されている人だっているんです。

Mさんが「今のポジション」で妖怪ムカチカーンに惑わされず、笑顔で妖力を跳ね返していけるよう、私も三々七拍子で応援しています!

> チサさんのセクシャリティは、自由や希望を感じるお話でした。
> 人生ラクショー!
> 私も楽々言ってみたいです(  ̄▽ ̄)

チサちゃんそのものが「イキイキと生きる」を体現してくれていて、まさにセクシャリティの抑圧から解放されるって楽しいんだよ!というお手本のようでしたよね~。

「人生楽勝」って、今年の流行語になっちゃうんじゃ?!
というか、それくらい浸透して欲しいパワーワードですよね。

私もまだ「楽勝モード」まではいけていないので(私はアホの世界の方に寄り過ぎているため…)、今年になってからブツブツとアファメーションの様に

じ、じ、じ、人生は、楽勝なんだな!!

と呟いて、自分の内側に浸透させる大作戦を決行しています。
口癖になってしまえばこっちの物のですもんね。

ものすごいご馳走ではなく、ごくごく普通に「おいしいもの」を食べる時に、何も言わずに食べる時と「わぁ!おいしいねぇ」と言って食べるのでは、同じだと思いますか??

たった少しの「おしいね」という言葉が、お料理をよりおいしく変えちゃうんだそうです。
私たちの脳って、自分の言葉に割と騙されやすい性質があるみたいなので、人生楽勝!も口癖になったらなんとなく「楽勝…かも?」と勘違いしてくれる可能性がありそうですよね。

ぜひぜひ、一緒に魔法の呪文「人生って楽勝みたい。うふ♡」を唱えて自分を笑顔にしていきましょう!

> まみこさんの癒しのお話は、語りかけてくる声を聴いているだけで癒されて、涙が出てきました。
> いい子いい子って何度も声をかけてあげようと思います。

なんとーー。
泣かせてしまったとは…

私が担当させてもらったのは「自分に優しく寄り添うためにやれる事」でしたが、涙が出てしまうというのはきっと

それだけ一生懸命に自分を我慢させたり、押さえて生きているからではないでしょうか?

それがいけない事なのではなく、何で我慢しちゃうのか?なんで気持ちを押さえちゃうのかを見てあげてください。
そこにはきっと「周りの人を笑顔にしたいから」という優しさや、「愛されたいから」というMさんが受け取りたいものが隠れているはずです。

そっか、私は愛されたくて頑張っているんだよね。
そっか、私は周りの人を不快にしたくなくて努力できているんだよね。

そんな風に自分が押さえている気持ちはなぜなのかな?というのを丁寧に見つけてあげて、素敵さを受け取ってあげたり、さみしいと思っているならばその気持ちを置き去りにせずに抱きしめて包み込んであげて欲しいと思います。

そのためにやれる、優しいワークが「セルフいい子いい子」です。

ミニミニ講座では「自分とのスキンシップ」という部分を割愛して、セルフハグをしながら…とワークをご紹介しましたが、自分に優しく触れることも自分ケアにとっても役立ちますので「今日もお疲れ様。今日の私も、いい子、いい子」と、1日の終わりに自分にちょっとだけでいいので、暖かい時間をプレゼントしてあげてください。

> 婚活は大人しい人って損するというイメージがあったのですが、受け入れる器がまさか武器とは!しっかり武器を磨いて、狩りに行こうと思いました。
> 音信不通の対処の仕方もおもしろかったです!電波が届かない星にいるのねって私も思います。

Mさんが持つ「私の武器」に気付いてもらえる時間になって良かったです♡

凸凹という漢字がありますが、本当にどっちも大事なんですよね。
婚活でグイグイ行ける人ばっかりだったら、グイグイの応酬で収拾がつかなくなりますし、話したい目立ちたいと思う人にとっては、それが苦手で受け入れるように聞いてくれる人が何よりの魅力的な存在に映ります。

Mさんの「グイグイいかずに聞ける・受け止められる」ってとても大きな武器だと思いますから、その素敵な武器をピッカピカに磨いて、狩場で自分らしく楽しめますように。

そして「音信不通」という現実を前にした時、その現実は「音信不通な状態」で変わらなくても

・私が嫌いだから音信不通なんだ。私の何がいけないんだろう…
・くっそー、電波の届かない星にいるのか。今は届かないなら、星から帰還するまでほっといて好きな事しよーーっと。

と受け止めるのも、自分が選べるんですよね。
(とはいえ、私も意中の人が音信不通になったら前者で落ち込みますが、しっかり落ち込んだ後で後者の考え方に移行して行きます)

現実は変わらなくても、考え方は自分が選べる!

そう思うと、ほんのちょっとだけ楽になれますよね。
ぜひぜひ「ちょっとアホに」自分を緩ませてあげる考え方をいっぱい取り入れてみてください。

> 根本先生のyoutubeの出演、おめでとうございます!!
> 本家でも皆さんのお茶目なアドバイスを楽しみにしています。

ありがとうございます!!
YouTubeライブごっこ…から、本物のYouTubeライブに出させてもらえるなんて、企画した時には想像すらつかない現実がやってきて、私もとっても興奮しました。(まだどこか「本当に?」と思っちゃうくらい急に叶いました)

こう見えて…というか、Mさんはご存じだと思いますが「チキンでビビリ」なので、本家ではモジモジしちゃうかもしれませんが、それも含めて「もじってるーーー」と楽しんでもらえたら何より嬉しいです。
3月か4月に…と言ってもらえているので、登場させてもらえる日が決まったら、またブログで発表しちゃうと思いますので、ぜひぜひ見ていただけたら嬉しいです♡

イベントへのご参加、そして嬉しいご感想を届けていただきありがとうございました。
マミコより

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