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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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【ココロノマルシェ】(ご感想)会社のことを考えて辞めるのを躊躇していた時もあったのですが、やっぱり自分がどうしたいかを1番に考えたいです。

マミコちゃんのお母さん直伝の 凄い色の混ぜ混ぜお寿司ご飯でち!

こんにちは。
あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。

今日の私の朝ごはんは、前日の残り物。
青いスープカップに入っているのが、白菜やキノコ類・鶏団子をクタクタっと煮たスープのようなもの(即席お鍋)と私の母直伝の「柴漬けとしらす、大葉とゴマのちらし寿司」です。

作り方はとっても簡単。

・木桶やボウルにご飯、食べやすいサイズにカットした柴漬け、湯通ししたしらす、ゴマ、すし酢を入れて混ぜる
・千切りにした大葉を混ぜ込むか、上からかけて完成

ね、簡単でしょ?!
柴漬けに関しては、あまり大きすぎなければカットもせずにそのままインしちゃえばいいですし、しらすもふっくらさせなくてよければ湯通しも不要。

前日に作って大葉を混ぜ込んでしまったので写真では分かりにくいのですが、柴漬けの鮮やかなマゼンタ色と大葉の緑がとっても目に鮮やかで、おまけに美味しいんです。
私の実家では人気メニューなので、良かったら試してみてくださいね。

簡単混ぜ混ぜ寿司の事を勝手にご紹介けした後は(注:誰にも頼まれていない前置き)【ココロノマルシェ】に寄せられたお悩み相談へのお返事へをいただきましたのでご紹介したいと思います。

まみこさん、こんばんは、まるです。先日は、私のお悩みについてアドバイスいただきありがとうございました。
本当に、まみこさんが言ってくれたように、威圧感のある上司のことを本当は弱いんだな…ともっと早く思えていたら、今のような無気力になるまでにはならなかったかもしれないのにと思うと、真に受けすぎて自分を苦しめてしまったことが悔しいです。今でこそ仕事にも上司にも慣れてきて色々言われることもないですが、やっぱりそれまでの過程で心が折れてしまったので、もう仕方がないな、という感じです。
まみこさんに言っていただいたように、本当にどちらを選択しても後悔する気がします…。
でも、100%じゃなくても、傾きが大きい方を選んだらいいと言っていただけて、ホッとしました。
そして、立つ鳥跡を濁してもいい!というお言葉にも救われました。
会社のことを考えて辞めるのを躊躇していた時もあったのですが、やっぱり自分がどうしたいかを1番に考えたいです。
また、早く決めなきゃと思いすぎない方が、意外とスっと決められるかもしれないと言っていただいて、たしかにそうかもしれない…と思いました。
確実に50%以上は辞めたいに心が傾いているので、あとは時期だけだと思いますが、自分のタイミングで決められたらいいなと思います。
暖かくて貴重なアドバイスやお言葉をたくさんいただき、本当にありがとうございました。
ご感想:まるさん

▼まるさんのココロノマルシェへのお返事

まるさん、こんにちは。
ココロノマルシェへのご感想を届けていただき、ありがとうございます。

仕事を辞めたいけれど辞める決断ができないというお悩みにお返事をさせていただきましたが、私もかれこれ数年、仕事がしんどいと思いつつも辞める勇気が出せずにいたので、決められない状態のグレーな状態にいるしんどさは身につまされる思いです。

> 本当に、まみこさんが言ってくれたように、威圧感のある上司のことを本当は弱いんだな…ともっと早く思えていたら、今のような無気力になるまでにはならなかったかもしれないのにと思うと、真に受けすぎて自分を苦しめてしまったことが悔しいです。

頭では「弱いからだ…」と思えたとしても、毎日接していれば嫌な気持ちの方が大きいのですから、ガマンする・耐えるって限界があります。
あくまで「辞める決意が固まるまで職場に行くしかない」のであれば、少しでも気持ちを楽にできる方法として

弱い犬程よく吠える

と言い聞かせることで自分を追い込み過ぎないように!というだけの話ですから、そう思えなかった…と自分を責めないでくださいね。
分かっていたって理不尽な態度や高圧的な接し方は不愉快ですし、心が傷付くものですから。

> まみこさんに言っていただいたように、本当にどちらを選択しても後悔する気がします…。

私も仕事を辞める決意が出来ずにいますが、自分が新しい事に挑戦したい!とか希望を持って前進する訳ではなく

辞めることで自分を守るしかないけれど、とっても不安

という状況であれこれ考えると「何とかなるよね!!」なんて思えませんし、先々の事をいっぱいシュミレーションして不安を募らせてしまいます。
けれど、未来のことってどうなるか本当に予測できないんですよね。
実際に未来のことを完璧に予言できる人はいませんし、自分自身が今と全く同じではなく変化することもありますから

「今の自分」では不安な事が、「未来の自分」では乗り越えられる可能性はある

って少しだけでも思えたらいいですよね。
なーんて、私もそんなに上手に気持ちを切り替えられないので、あくまでも理想論なんですけれど、ね。

でも、何を選んでも私たちはやっぱり「選ばなかった方」は体験できない分、想像しては「あっちを選んだら…?」と思いを馳せて後悔を感じてしまうんです。
だから何を選んでもいいし、何を選んでも後悔が付いてまわるから、どっちを選んでもいいんだ!って自分に言ってあげられるといいですね。

> そして、立つ鳥跡を濁してもいい!というお言葉にも救われました。
> 会社のことを考えて辞めるのを躊躇していた時もあったのですが、やっぱり自分がどうしたいかを1番に考えたいです。

旅立つときに堂々と後を濁しちゃってOKですから、何よりも大事なまるさん自信を1番に考えて守ってあげてくださいね!

まるさんはとっても周りの人を気遣えて思いやれる優しくて繊細な女性ですから、人一倍周りの人の事を配慮したり、自分を犠牲にしてでも周りを優先させて堪えてしまっていると思います。
そのまるさんが「自分がどうしたいかを1番に考えたい」と、自分を大事に思って助けたいと思えた事が、一番大きな収穫ではないでしょうか?

もしからしたらこの問題は、今まで犠牲するのが当たり前だったまるさんが「自分をもっと大事にしていい」と許可するために用意されたものなのかもしれませんね。
って、もうちょっと軽めの問題がやってきてほしかったですけれど、これくらい「しんどいーーー」って思う位大きな悩みにならないと、まるさんは頑張っちゃえるので、ちょっと大きな問題がやってきちゃったのかもしれませんよね。

問題は決して望ましくはないし向かい合うのは苦しいけれど、問題を通して「大事な自分を助ける方法」を学んでいるのでしょうし、何よりもずっと自分を後回しにしてきたまるさんの事を、この先の人生で大事に扱ってあげられるようになるための第一歩なのだとしたら、この問題から学び、乗り越えた後で受け取れる恩恵というのはきっととっても大きなものになりそうですね!

私自身も、自分をずっと犠牲にして蔑ろにして人を優先して生きてきましたが、もうどうにもならない大きな問題を機に、自分を助けたいと思った事がきっかけで「自分を肯定して自分を生きる事」に真剣に向き合えました。
痛い思いはしてしまったけれど、その痛みがあったからこそ、本気になるしかなかったので荒療治…だったんですが、振り返ってみると問題は私に必要なものだったと言えるようになりました。

だからきっと、まるさんも今はそう思えなくても、いつかの未来で「あの時にすごく悩んだけれど自分を生きるキッカケになった」と言える日がきっとやってきますから、今感じていただけている【私のことを1番に考えてあげたい】という思いをうーーーんと大事に、まるさんがいっぱい自分のことを考えて、選択していけますように。

どんな選択であっても、自分が決めた選択であれば、後悔しても前に進めます。

だから迷っている時はとても過酷だし苦しい時間ではあるけれど、いっぱい迷って悩んで「自分が決める」事をしてあげてくださいね。

> 確実に50%以上は辞めたいに心が傾いているので、あとは時期だけだと思いますが、自分のタイミングで決められたらいいなと思います。

まるさんのタイミングで決めることが何より大事ですから、都度都度揺れる気持ちに「今日は不安が強かったね」「今日はいつも以上に辞めたいって思えたね」と寄り添いながら、まるさんが大丈夫だと思ったタイミングで決められますように。

辞めたい気持ちが50%以上あるんだ!というまるさんの気持ちに「気付いてあげられている」事を、思いっきり褒めてあげてくださいね。
だって、今までは気付いてもそれを飲み込んだり我慢させたりする生き方をしてきたのに、辞めたい気持ちを応援してあげたいとまるさんが思えているんですものね。それって、すごく大きな変化じゃないでしょうか???

他の誰よりも大事なのは、世界でたった一人の大切なまるさんです。

考え過ぎて疲れたら、もう今日はヤメ!!と寝ちゃってリセットしてあげていいので、無理はせずに、けれどまるさんの気持ちを大切にした選択をすることが出来るように祈っています。

まるさん、丁寧なご感想を届けていただき、ありがとうございました。

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ココロノマルシェでは様々な視点でお悩みに回答を寄せてくれるカウンセラーが沢山います!
あなたと同じようなお悩みを発見したり、あなたのお悩みを相談したり、あなたのココロが少しでも軽くなるお手伝いが出来れば嬉しいです♡

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ココロノマルシェとは違いますが、あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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