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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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【ココロノマルシェ】(ご感想)私はこの3年間を、彼の存在をとにかく肯定して欲しかったんだな、と気付く事ができました。

タンパク質と糖分を バランスよく取るんでち!って プリン食べる前に 言い訳してたでちよ

近所のスーパーマーケットでどどーんとかなりのスペースを割いて「プリン」祭りが開催されていて、思わず買ってしまった「クラシックプリン」なる少し硬めのプリン。

ダイエットしているはずなのに「健康美」から脱却できず(← 美化していますが健康風に見えるゆるふわワガママボディです…)
プリンを食べる前に「これはタンパク質と糖分をバランスよく配合したダイエットバランス食!」と自分に言い聞かせてモグモグ。
はぁ〜♡おいしいって幸せ。

美味しい流れを完全に無視し、突然話題を変えるのですが(← いつもの事です)ココロノマルシェでのお悩み相談への、嬉しいご感想とメッセージをいただきました。

ココロノマルシェへのご感想(ありんこさん)

ココロノマルシェからご相談させていただきました「3年間愛した彼と別れ、3年×12ヶ月分の思い出に潰されてしまっています」のありんこです。
悩みへ寄り添っていただき、的確なお言葉をくださりありがとうございました。
お礼のお返事を書いている間に、悩みを抱える同士とマミコさんから再エールまでいただき、知人の前では強がってしまい泣き切れない私ですが、ようやく思うように泣けた気がします。
マミコさん、カリンさんありがとうございます。

別れの報告をした友人それぞれ
私のことを思ってアレコレと言葉をかけてくれるものの、「大丈夫、次の出会いがあるよ!」と言われても「そんな男は忘れて」と言われても何か噛み合わないようなもやっとした気持ちがありました。
それがマミコさんの言葉で「私はこの3年間を、彼の存在を とにかく肯定して欲しかったんだな」と気付く事ができました。
自分の三年をまみこさんがとても幸せで優しくて充実した時間と形容してくれたこと、今の自分の絶望、別れを理解してはいても反して揺らいでしまう心もありのまま受け入れられるように
何度も読み返して自分に話しかけて 枯れるまで泣きたいと思います。

今はまだ、彼に注いだのと同じ気持ちや信頼をまだ見ぬ誰かと1から築くなんて途方もなさすぎて考えられませんが、人間1日6万回も思考してるなら1000万回くらい考えた頃には何か変わるかもしれないと希望を持ってゆっくり治療します。また後ろ向きな気持ちが降りてきたら投稿させてください。

最後に、迷いながらも次の恋に歩み始めたカリンさんの今日が
これで良かったと笑顔溢れる将来に続きますように。

追伸
たまたま東京に行く予定の日にココロノマルシェ カウンセリングがあることを知りました。その日までに少しでも進めているか、止まっているか、戻っているかは分かりませんが、まみこさんに会いに行ってみたいと思っています。

▼ココロノマルシェでありんこさんへ宛てた記事 – – – – – – – – – – – – – – –

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ありんこさん、ご自身の気持ちを素直に感じられた暖かいお返事を届けていただき、ありがとうございます。
とっても嬉しかったです。(にっこり)

カリンさんからの暖かいエールがありんこさんに届いて嬉しいです!

大きな痛みや絶望が現実になった時は、案外「鳩が豆鉄砲」ではないですが、どこか痛みを感じきれずに涙が出なくて、少し落ち着いて冷静になってきた頃に「なんで?」「どうして?」とパニックになったように気分が落ち着かず、涙がホトホト出てきてしまう事があります。
前を向いていたと思ったのに、後ろに引き戻されたような気分になっても、それは「気持ちが揺れるんだからしょうがない事」なので、その事でまた降り出しに戻っている訳ではないので、落ち込む時はとことん落ち込んでいいよ!って許可を出してあげると、その落ち込みから抜けやすくなります。

泣きたい時に泣いて、ぼーっとしたい時はぼーっとして、活動的にあれこれしたい時は動き回ってあげてくださいね!!

> 「私はこの3年間を、彼の存在を とにかく肯定して欲しかったんだな」と気付く事ができました。

ほんとにステキな恋をしたんですものね〜
自分のコンプレックスさえ受け入れられるような、大きな愛を感じられた愛された3年間は、素晴らしい時間でしたものね。
ステキな恋ができた = これからもステキな恋が出来る、ということを実証したのですもの!!未来のありんこさんは、きっと今「失恋と向かい合って成長してくれている自分」に

あの時、私を成長させてくれてありがとう!
おかげで今、幸せだよーーー!!!

と満面の笑みで感謝を届けているはずです。
ステキな恋人と3年を紡げた事は、きっと一生の宝物ですね。

私も幾度か失恋を体験して、その度にとても悲しく苦しく、心の中に「恋のお墓」がいくつかありますが、そのお墓で眠る恋のお相手は、どの人も私にとってはその時全力で大好きだった暖かくステキな人でした。振り返ってお墓を見渡すと、ちょっとだけ胸がギュッと窪むけれど、出会えてよかった!とやっぱりニッコリ微笑める過去。私にとっては大切な想い出です。

> 今はまだ、彼に注いだのと同じ気持ちや信頼をまだ見ぬ誰かと1から築くなんて途方もなさすぎて考えられませんが、人間1日6万回も思考してるなら1000万回くらい考えた頃には何か変わるかもしれないと希望を持ってゆっくり治療します。また後ろ向きな気持ちが降りてきたら投稿させてください。

全身で好きだった彼とお別れしたばかりですもの、3年の間に築いたものをまた誰かと…と思うとヘトヘトな気分になるのは当然です!!
心の傷が少しずつ痛まなくなり、また恋がしたいな…と思えるその日まで、焦らなくてもいいですから、今はありんこさんがやりたい事を一つずつ自分のために叶えていってあげてくださいね。

後ろ向きになったら、いつでも投稿してくださいね!
武闘派ゆえに心にいっぱい「傷痕」を持っているカウンセラー達が、ありんこさんの心に寄り添ってくれますから、ね。
もちろん、私もその中の一人です。
抱えちゃダメですよ!!甘えるのも自分に優しくするための一つの方法ですからね!

追伸のメッセージ、飛び上がっちゃうくらい嬉しかったです!!!
来月、ありんこさんにお会いできるなんて、とっても楽しみです。(わーい、わーい)
どんな感情も、どんな状態も、その時に精一杯生きている「自分の姿」ですから、気負わず頑張りすぎず、泣き笑いでも恨み節でも、何でも気軽にお話ししてくださいね。
ありんこさんのお話を聞けるのを、楽しみに待っています♡

カリンさんもきっと、ありんこさんからのメッセージに胸を熱くしてくれると思います。
自分のことを気にかけてくれる人の暖かい想いって、本当に嬉しいんですよね〜
傷ついてしまったけれど、あったかい言葉や気持ちで寄り添ってくれる人がいる!って知れる事は、落ち込んでいる自分を勇気付けてくれる「神様からのプレゼント」のようなものですものね♡

そして、こうやって暖かい気持ちを届け会えたり循環できている事が、とてもうれしいな〜とホッコリさせてもらえています。

ありんこさん、カリンさん、ステキなお2人に乾杯です!!(クピッ!)

少しだけ秋の気配を感じる土曜日の晩、ありんこさんが少しでも穏やかな気持ちで過ごせていますように。
愛と祈りをギュッと込めて。

【追伸】
カリンさん、カリンさんの優しい想いをありんこさんにお届けする事ができました。そして、カリンさんの幸せを願う「同士」からのメッセージもとどいていましたので、受け取ってくださいね♡
新しく甘えさせてくれるヘラクレス君な新しい彼との恋もライフワークも順調で楽しい時間になりますように。

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ココロノマルシェでは様々な視点でお悩みに回答を寄せてくれるカウンセラーが沢山います!
あなたと同じようなお悩みを発見したり、あなたのお悩みを相談したり、あなたのココロが少しでも軽くなるお手伝いが出来れば嬉しいです♡

ココロノマルシェへ

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ココロノマルシェとは違いますが、あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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