『八方塞がりで苦しくて自分のことがお手上げ状態だった私に、自分を諦めないことを教えてくれました。』メールカウンセリングモニターのご感想。
一人で頑張って抱えるって、どんどん心が重くなります。
私は「一人で自分とやりとり」もしますが、ギンちゃん・仁くんに
ちょっと聞いてよーー！
と側にギュッと呼び寄せ（ここら辺はご飯をあげるお世話係としての権力行使）抱きしめながら、こんなことあってね…と聞いてもらいます。
別に何か答えをもらえるわけではないですが（もらえる時もありますが…）それでも一人で抱えるよりもずっと心が軽くなれます。
心を整理するのには、聞いてもらう事の他に「書く事」もいいと思っています。
日記でもいいですし、お怨み帳でもいいですし、手帳でもブログでもいいと思うんですが、気持ちを素直に表現してみることで、心の中からスーゥッと吐き出すイメージというのでしょうか？？
書いたものを見直しても「あぁ、こう感じていたのか。偉いなぁ。健気だなぁ。怒るのも当然だよね。」と自分に「ヨシヨシ」と寄り添いやすくなります。
貯め込むと自分の抱えた重い気持ちに押しつぶされてしまって、自分で自分の気持ちが分からなくなったりしてしまうこともありますから、定期的にガス抜きするって大事だと思っています。
あとは…
怪しさ満点ですが、ぬいぐるみなどに「ちょっと聞いてよー」と吐き出しつつ、ここは女優になりきってぬいぐるみから「お疲れ様。うんうん、それで？」と声色を変えてお返事してもらって、一人カウンセリング（？）をしたりするのも気持ちの解放につながると思っています。
え？？？
むふふふ。これも私が実践済みです。
ただしこれは、思いっきり自分を振り切ってやるのがオススメなので、少々照れくさかったりもしますが、アカデミークラスの女優になりきってみてくださいね♡
メールカウンセリングのご感想（M様）
1.なぜ「マミコ」のカウンセリングを受けようと思ってくれたのですか？
根本先生のブログを読んでおり、お弟子さんがモニターを募集していることを知りました。
お弟子さん皆さんのブログを見てみましたが…
ビビビっと、この人に話したい！この人に聞いて欲しい！
…直感（フィーリング）でした。
2.カウンセリングを受けてみて、受ける前とどう変わりましたか？
心がものすごく、軽くなりました。
いただいたメールを読むたびに涙が止まらず、まるで憑依していたものが取れたようで、
自分への向き合い方も優しく、緩くなりました。
3.マミコの印象や、カウンセリングのご感想を教えてください。
マミコさんの印象は…
温かく、丸ごと優しく包み込み、かわいらしく、面白く、強くしなやか人
八方塞がりで苦しくて自分のことがお手上げ状態だった私に、
『自分を諦めないこと』を教えてくれました。
実際にマミコさんが経験を通して感じたことや知れたこと、
それをもとにいただくアドバイスは本当に力強くて、強力な味方を得た安心感を感じました。
思わずクスッと笑ってしまう表現も多くて、
あぁこんな風にしたら自分が『楽しみながら』向き合えるんだなぁとワクワクしました。
自分でも気づけなかった自分にも気づくこともたくさんあり…
良かれと思ってやっていた事が、完璧主義、罪悪感が発動しいつの間にか逆に自分を苦しめていたこと…
自分にも強みがたくさんあること…
ハッとすることをたっっっくさん教えていただきました。
答え、ではなく、『向き合い方』を教えていただいたので、
真似っこしてみたり、自分流にアレンジしてみたり、自分で新しく見つけてみたり…
苦しくてどうしていいか全くわからなかったはずなのに、
今ではワクワクしている自分に、自分が一番驚いています。
本当にありがとうございました。
4.マミコによるカウンセリングをどんな方にオススメしたいですか？
・ただただ話を聞いてもらいたい
・自分の気づいていない魅力を知りたい
・応援して欲しい
・背中をそっとさすって欲しい
・今自分が抱えている問題、悩みへの向き合い方を知りたい
・味方が欲しい
・日々の生活を心地良く過ごしたい
・苦しい状況でもクスっと笑えるようになりたい
そんな方に是非！おススメしたいです。
【おまけ】ご感想
これからマミコさんがカウンセラーとして生きていく中で、
迷いや悩みが出てくることもあるかもしれません。
でも私は折れてしまいそうなところを、
マミコさんに寄り添ってもらい、自分を諦めないことを決めることができました。
マミコさんが私に応援旗をパタパタしてくださっているように、
私もマミコさんを応援しているし、何があっても味方です。
なんだか偉そうで恥ずかしいですが、
マミラーがここにいることをずっと忘れないでくださいね。
ブログもいつも楽しみです。
（銀ちゃんと仁くんのファンでもあります…♡）
今後ともよろしくお願いします。
マミコさんと出会えたことに心から感謝と、愛をこめて。
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Mさんと初めてやりとりをした時に、お返事を書きながら「こんなに息苦しいのは本当に辛いよね…」とうっすら涙が浮かびました。
本当に一生懸命に物事に取り組んでいるのに、ものすごく自分を責めて苦しんで、過去の自分を思い切り責めてしまって傷だらけだったMさん。
人と比較して自分の「心」は真っ黒だ！とか、自分は「許されていいわけがない」とたくさんたくさん自分を責めてきたMさん。
これまで、一人でずっと、よく頑張ってきてくれましたね。
こんなに苦しんだんだもの！！
もう充分ですよね！
さぁ、これからは苦しんだ分だけ幸せになっちゃいましょう♡
やりとりを通して、初めのころとは全然違って「楽しそう」なメールを届けてくれるようになったMさんに、私も後半はニッコリさせていただきました。
ご自身では変化を感じにくいものかもしれないのですが、メールの文面は全然違うものになっていき、短期間にうーんと自分に優しくてあげられたんだな～、とMさんの前向きな姿に励まされました。
自分を諦めないで助けたい。
自分を諦めないで幸せにしたい。
誰よりも強くMさんご自身が「諦めない」にコミットされた事が、心をふわっと楽にさせる事に繋がったのだと思います。
私は少し後ろで「Mさんはタイチョピだからね～」と応援旗を振っていただけです。
気持ちを切り替えたのも、諦めないと決めたのも、ぜーんぶMさんご自身です。
そういう強さ、頑張れる自分を大事にしているMさんが、これからはクスクスと微笑みながら自分の幸せを選んでいけると信じています。
Mさん、素敵なこれからの人生を歩んでいきましょうね♡
私も一緒にその道を歩いています。
マミラー！！！嬉しすぎます。（さっそくカウンセラー仲間にもシェアしちゃったくらいです。うふふ。）
ギンちゃん、仁くんも私と一緒に旗を振って応援団を結成しています。
頑張ったり休んだり、上手に自分のペースで笑顔でいられる日々を紡いでいけますように。
