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手のひらサイズの幸せ

『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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くはーーーっ!サッパリ。できることが増えてニッコリです。

マミコちゃんが お見舞いを貰って買った レモンのいいニーのやつでちー お荷物に詰めたでち!

こーーんにーーっち、わーーーーっ! ← 元気いっぱいに錦鯉さんでお読みください

入院生活も今日で5日目。
丁度折り返しという所まで到達です。

手術をした直後は「安静」で管類につながれて何もできなかったのですが、2時間を過ぎたら酸素マスクが外れて多少は体を動かしてOKとなり、翌朝には心電図や血栓予防のフットポンプが取れて身軽になり、翌日は尿カテーテルが取れて立てるようになりました。
さらに昨日、点滴と背中の痛み止めの管が取れて、体はものすごく自由になって行動の幅が広がりましたが、まだ我慢だったのがシャワー。

くーーーっ。
頭が自分でも分かるくらい臭い。

手術当日の朝に許可を貰ってシャワーをしたのを最後に、まるっと4日も「使い捨ての暖かいウェットシート」で体を拭くしかできず、サッパリしたくてウズウズでした。

予定では、今日傷のテープを張り替えてシャワー解禁とのことだったのですが、今日は看護師さんの朝の巡回が11時過ぎまでなく、巡回がやっときた~とワクワクしていたら

シャワーOKですよー

と、特に傷の部分の張替え等はなく、そのままシャワーができるようだったのでそのままシャワールームへGO!!

暖かいお湯が、頭の上から流れ落ちる気持ちよさといったら!!!
「クーーーッ。キタコレ!」とひとりで爽快感に震えながら、念願のシャワーを満喫しました。

頭は1度目のシャンプーでは汚れすぎていて泡立たず、2度目にやっとスッキリするくらいまで洗えましたが、まだ汚れがスッキリしていない感じ。
ということで3度洗いをしたら、頭がベタベタッと不快だった感じがなくなり、なんたる気持ちよさ。

無印良品の小さなボディーウォッシュ用のナイロンに、持ってきたSABONのオレンジとチョコのシャワーオイルを乗せて、背中や手足、傷以外のお腹や首などをゴシゴシとしてシャワーで汚れを洗い流す時間も、ほんっとうにいい匂いと柔らかいお湯に包まれて汚れが落ちる感じが最高でした。

昨日までは「シャワーNG」と言われていて、やれなかったことが解禁されてまた一つ増えて、手術の後からは

できることが一つずつ増えていく喜び

というのを味わうことが出来ています。
昨日まではやれなかったことが、今日にはできる!ってすごい達成感と充実感です。

病室の中でふんわりシトラスハーブのいい香りが漂います

シャワーを浴びた後で家から持参したシートパックで「うるおい補給」しながら、いい香りのボディーミルクを体に丁寧に塗りこみました。

前回の入院の際に、いい匂いのボディークリームが入院生活の癒しになったので、今回もボディークリームを持ってくることは決めていました。
家にあるものをもっていこうかな…と思っていたのですが、なんとカウンセラー仲間のキャロさんが『お見舞い』といってお金を贈ってくださったので

その温かいお気遣いを大事に使わせていただこう!!

と、いい匂いのボディークリームとバスミルクを買わせていただきました。(他に、退院後に届く様にちょっと贅沢おやつもポチッとさせてもらいました♡)

嬉しい贅沢バスミルクセット

去年のクリスマスに関西に住む女友達からのクリスマスプレゼントで「WELEDA」の小さなバスミルクの詰合せセットを貰いました。
どの香りもいい匂いなのですが、シトラスの香りがもうドストライクに好み!

手術後はしばらく湯船には浸かれないので、入院前の最後のお風呂は自分が好きな匂いのお風呂にしたい!!と思い、バスミルクとボディーミルクをまとめてポチッと買っちゃいました。

ちなみに…
退院して入浴OKになったら、サトヒーヌからプレゼントしてもらって以来お気に入りで「ご褒美の日」に使っているアユーラのメディテーションバスを使うと決めてワクワクしています。
解禁翌日はWELEDAのシトラス…
ぐふふ、楽しみだなぁ。

キャロさんには病院に持っていくボディーミルクや退院後に届くようにお菓子を買わせてもらった事を連絡したら、

病室でお気に入りの香りだと少しは気分も明るくなりそうですよね♡

と言っていただいたのですが、ほんと、病室がまるでホテルの一室に変わったかのように、好きな香りがふんわり広がって満たされました。
クンクンと香りを嗅いでうっとりしながら、自分の体に「手術を頑張って乗り越えてくれてありがとう」と言って全身にボディーミルクを伸ばしたら、なんかもう、それだけで気分アゲアゲになっちゃいました。(単純)

香りのあるものは、大部屋だと他の人への配慮もあって使うのをためらったり、シャワー後のバスルームでササッと使うことになりそうですが、今回は個室だったので思う存分好きな香りに包まれる心地よさを味わわせてもらいました。

私が現在愛用しているのは「MAIN BEACH」というオーストラリアのメーカーのものなのですが、これとWELEDAのシトラスミルクを常備しておいて、その日の気分で選んで使おう!と思うくらいにいい匂いです。まだたっぷり入っているけれど、これはリピート決定です!

【満席御礼・限定3枠】7月のマミコの保健室 ~60分・オンラインカウンセリング~
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こんにちは。あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。 突然です.....
https://many-smiles.com/counseling/counseling-2021-july

シャワーをしてシートパックしながらボディーミルクのいい匂いに包まれてご機嫌になり、ガカーーッとドライヤーを使って髪を乾かして…と、一連の動きを立ったままやっていたので、途中で「ズキズキ」とお腹が痛みだして慌てましたが、しばらく椅子に座って様子を見たら痛みの山が通り過ぎて行って一安心。

まだ傷は痛み止めが切れると痛いのですが、昨晩は夜中に痛みで目が覚めて痛み止めを飲むことなく朝まで過ごせて、ちょっとずつ痛みも落ち着いてきている…のかな??
(痛みもきっといい日もあれば痛む日もある…を繰り返しながら、少しずつ落ち着いていくんだろうなぁ。)

で、で!!
私は傷の痛みもそうなのですが、前回の入院期間中にずっと頭痛に悩まされていたのですが、今回もズキンズキンとした頭痛が続いていて、困ったなぁ~と思っていました。

寝過ぎで頭痛が起きているのかも?!

と、日曜の夜は早く寝ないように気を付け、氷枕を貰って冷やして寝た所、昨日は頭痛から解放されてホッとしながら病院の枕に頭を乗せて本を読んでいたら、1時間もせずに頭がズキズキ…

あぁ、これか!!!

どうやら病院の枕の高さが合わないようで、それが頭痛の原因だったと判明。
日曜はペタンとした氷枕とタオルを折りたたんだものを枕代わりにして寝たのでヨカッタのだと思い、昨日の夜は枕をやめてタオルを数枚折りたたんだものを枕代わりにして寝たら、あんなに苦しかった頭痛は起こらずに快適に過ごせています。

私は健康体なので、余程のことがないと入院することはないと思っていますが、次回入院が必要な時は、絶対に枕を持参する!と決めました。

窓の近くで カフェに来てランチしてます風の ご機嫌自撮り

シャワーをしてサッパリした上に、いい匂いに包まれてご機嫌になっていたところにお昼ご飯が届いたので…

窓辺に小さなテーブルと椅子があるので、せっかくならそこで『カフェの窓際席でランチしてる気分』を味わおうと移動して、せっかくだからパチリと今日も自撮りをしてみました。

そうそう、今日からお食事が「普通食」になったのも嬉しい変化なんです。

絶食開けは重湯 → 三分粥 → 五分粥 → お粥と合わせて「軟菜」と書かれた柔らかくクタクタに煮たものやペースト状に潰されたサラダなどだったのですが、普通のご飯に戻って食べれるものが増えたことがなんとも嬉しい。

普通食に戻ったことで、お家から持参したおやつも解禁です!!イーッヒッヒ。

入院生活はやはり不自由ですし楽しいものでもありません。
地味に傷も痛いですし、コロナの影響で売店に行く楽しみも面会に来てもらう事も出来ません。
無理矢理にポジティブ変換は必要ないと思っていますが、その中でどう自分を楽しませるか?どう自分をご機嫌にしてあげるか?というのを考えながら、毎日1本、自販機で新しい味のドリンクを買う(歩くリハビリも兼ねて)とか、いい匂いに包まれてうっとりしたり、カフェランチ風♡とひとりでニヤニヤしたり、普段あまり見ないテレビを見たり…と、少しではありますが楽しみつつの入院ライフを送っています。

楽しめているのはきっと「できない」よりも「できる」が増えているからなんだうなぁ~とも思っています。
シャワーが出来なかったからこそ、出来た時の嬉しさは格別でしたから!!!
だから同じように、今のあなたが「自己肯定できない」「どうしてもうまくいかない」とやれていない事があったとしたら、やっぱりそれは

あなたが未来に笑顔で「できたーー」という日のための伸びしろ

なんだと思います。
できなかったからこそ、出来た時の達成感たるや半端ないわけですもの。
だからうまくいかない時に責めてしまうのではなく「まぁ、今日もうまくいかなかった分だけ、未来で喜びが増えたってことよね!ふふん!!」と言ってあげながら、頑張っている自分をヨシヨシとしてあげてください。

ではでは。
そろそろ看護師さんがやってくる時間なので、今日はこのくらいで失礼します。

そうそう!!
入院直前に嬉しいプレゼントをもらった話を書きたいのですが、それは次回以降に…
こうご期待!なーんちゃって。

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