読んでも何も得られることがない、私の健康診断の話 ～ほんとにどーでもいいわ！なことしか書いていません～
去年から私の中で「空前の紅茶ブーム」が巻き起こっているのですが、先日、仲良しのお友達のTちゃんから、4つの味が楽しめる紅茶のプレゼントをいただきました。
きゃーーーん、マンモスうれピー ← 昭和
そうなのーーー。
4つのフレーバーの「詰め合わせ」になっているのが、すっごく嬉しい。
ティーアースのはちみつ紅茶、私はまだ「りんご味」しか飲んだことがなくて（単品の箱入りを買ったため）、いろんな味が試せるなんて贅沢気分。
・はちみつ紅茶
・はちみつチャイ
・はちみつレモン
・はちみつチョコレイト
どれも全部が「美味しいのは間違いなし！」のラインナップ。
Tちゃん、素敵かつマミコ心をくすぐるプレゼントを、ありがとう♡
仕事の合間やノートタイムに、うふふと一息つく相棒として飲ませていただきます。
＊ ＊ ＊
話は変わり、今日は会社の「健康診断」を受けに行ってきました。
私は健康診断が苦手…というか、「A判定」が欲しくて、それがもらえないのが悔しくて、健康診断嫌いに転じたというややこしい性癖の持ち主。
ブログをお読みいただいている皆さんはご存じだと思いますが、私は「ダイエットは明日から♡」を毎日更新し続け、わがままゆるふわボディーを気にしながらも、現状維持…というか、微増を続けて今に至っています。
でっ！
毎年、健康診断のスケジュールが決まると、2ヶ月くらい前から「毎日30秒これやるだけ！お腹凹むから」的な動画に合わせて、涙ぐましくシェイプアップに励むのが常でした。
実際、30秒だけしかやらないため、動画投稿者さんのようなくびれができたことはないのですけれど。
あれは30秒を何セットかやらないとダメなんですよね、きっと。
それでも、健康診断に向けて「少しでも腹囲や体重が減ること」を意識すると同時に、週末のお酒の量も意識したりして、
ちょっとでもA判定に近いものを勝ち取るぞ！
と思っていました。
その「気持ち」は今年も同じだったのですが、ほら、私って燃え尽きていたじゃなぁ～い？（← 燃え尽きすら利用する商魂たくましいオマミーヌ）
燃え尽きを持ち出しましたが、実際にはそれが原因という訳ではなく、「あと1ヶ月で健康診断なのは分かるけど、めんどくさーーい」という気持ちの方が勝ってしまい、
今年は「捨て年だ！」
と半ば不貞腐れて、特に何もせずにゆるふわワガママボディーで健康診断に臨むことに決めました。
…が、前日に急に「腹囲・体重ともに自分史上最大値になっていたらどうしよう…」とビビリだし、無駄にウエスト捻りや、全身ノビノビ体操などをしてみましたが、思いっきり付け焼刃。
今朝、改めて自分のお腹のお肉をプルンとつまみ
いざ出陣！
今年は捨て年と言っていたのだし、現実を突きつけられればダイエットもシェイプアップも、力が入るはずだから、むしろ「責めの増量よ！」
と、自分を奮い立たせて健康診断に向かいました。
過去に、私の腹囲の最大値は「88㎝」を記録した歴史があります。
この時は、何をしてもお腹だけが出てくるのが妙齢女子の洗礼なのね…と思っていましたが、卵巣のう腫が出来始めていた頃で、日に日にお腹が膨れて行っていた時期。
私のように、謎にお腹だけが太っていく場合には、もしかすると「単純な年齢による代謝低下」だけではなく、女性特有の病気が隠れていることもあるので、ぜひぜひ検診に行かれてみてください。
そこで何もなくて「少し太っちゃっただけ」ならば、安心してシェイプアップに取り組めばいいだけですしね！！
術後、私の腹囲はヒュルンとしぼんでくれて、健康診断時に計測してくれた人が「誤計測では？」と複数回測り直す…ということもありましたが、それもまたうたかたの夢。
最近は自分でも自覚があるくらいに、プルンと触り心地の好い柔らかで豊かな腹囲に気付いていました。
うーむ。
今年は本当にヤバイ値を叩き出すと思うけれど、事前に現実と向き合うなんてまっぴらだから、事前計測はせずに当日一発勝負で現実を突きつけられてやろうじゃないの！！
と、謎の武者震いをして検診用のパジャマのような洋服に身を包んで、スリッパの足で勇ましく健康診断に臨みました。
「心電図と腹囲を計測しますね～」
と、まさかの一番最初に一番難関の関所がやってくるとは。
ひえー。
勇んでいるものの、内心はドキドキ。
頑張ってお腹を少しでも引っ込めようとしますが、計測員のスタッフさん（看護師さん？）も百戦錬磨なので、お腹周りにメジャーを合わせつつも、簡単な雑談を持ち掛けてくるではありませんか。
ううっ。
鍛錬不足の私のお腹は、引き締めておくにも短時間しかもたないのであーる。URであーる。
フッと緊張がゆるんでお腹の力が微妙に抜けたタイミングで、スタッフさんがメジャーをシュッと締めたあと
あれ？
もう一回測りますねー
と再計測。
1回目の計測値と、2回目の計測値がタブレットのようなモニターに映し出され、ほぼほぼ差がない状態なのを見せられ、そこに去年の数値もこんにちは。
どうやら2㎝ほどお腹周りは豊かになっており、急に増えたことで再計測となったようでした。
「えへっ。ちょびっと太った自覚はありまして…」
とニヘラと笑みを浮かべると、スタッフさんは「ならいいんです」と優しく返してくれました。
正直なところ、プラス10㎝くらいになっているんじゃないか？と思ってドキドキしていたので、私の中で「プラス2㎝」なんて、誤差の範囲！！！
※誤差じゃないので、現実を受け止めて気をつける必要がありますが、ダイエットは明日から…
実際には「2㎝で済んだなら、思ってたより上出来ーー！」
と、この時点で健康診断に向かう前のドンヨリした気持ちは50％くらい消えました。
残る現実との対峙は、身長・体重測定。
これまた、去年より3㎏くらい太っただろう…と覚悟していたのですが、結果はなんと「0.7㎏増量」のみで済んでいるではあーりませんか！！
WOW、やだ
マンモスうれピー ← 本日2度目の昭和
私は年に一度、健康診断でのみ「体重・腹囲」と向き合うのですが、思っていたよりゆるふわは度は増していなかったことで、来年に向けてはちょっと意識を変えて
自分が心地よいと思えるサイズを目指そう
と思うキッカケをもらいました。
ただ痩せるダイエットではなく、自分のお腹周りがもう少し気持ちよく削げるというか、少ししなやかな体に慣れたらいいな～と思うので、明日からまた、毎日30秒トレーニングくらいの無理のないシェイプアップに挑戦したい…と思います。
ま、あと365日あるし！！
そしてそして、年齢によって健康診断ではオプションで受けられる内容に補助が付くため、「乳がん検診」「子宮頸がん検診」もつけていました。
子宮頸がん検診は、定期健診のタイミングで検査していたことを思い出したので、申し込んでいましたが今回はパスさせてもらい、マンモグラフィーと合わせて、会社なのか健康保険組合なのかよく分からないのですが、補助が付くと言われた『骨密度測定検査』もしてもらってきました。
骨密度を測るのは初めて。
右足を機会に乗せ、くるぶしの部分にエコーのようなジェルを塗ってもらい、振動で骨の密度を測るそうなのですが、検診スタートからすぐに技師さんが
おおーつ！いいね！
いい、いい
と声に出してくれて、どうやら私の骨密度は悪くなさそうなのが分かりました。
測定終了後に、腹囲の時と同じようなタブレット型のモニターで検査結果数値を見せてくれたのですが、正直あまりよく分からず。
説明によると、同世代の平均値が「2.54」に対して、私は「116.4」という値だったので、大幅に骨量があるようでした。
若年層での平均値を「100」として比較した場合でも、私の骨量の方が今のところはあるという結果らしいので、このまま骨密度が高い状態がキープ出来たら最高です。
今年の健康診断は、事前に何も対策を講じずに参戦しましたが、メタメタに切り付けられずに「去年からちょびっとだけ増量」しただけの「ほぼほぼ現状維持と言っていいでしょう」という感じで済んだので、
今ならまだ去年の値まで引き返せるはず！！
と希望が持てたので、明日からまたダイエット＆シェイプアップを意識しようと思います。
えぇ、明日からですよ。
今日はさっき、わらび餅を食べました。
あれは、ほぼ空気ですからカロリーなんて微量です。
現実を直視するのがイヤで気が重かった健康診断ですが、今日、何とか乗り切ったので後1年はゆるゆると「体に負担をかけずに、内側を整える」を意識していこうと思います。
ではでは。
明日のあなたの手のひらに、小さな幸せが見つかりますように。
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