小さな自分との約束を守ることと、もう一度自分を一番に愛そうと思い直した話
桜が咲いてないのが不思議だと思うくらい、急なホカホカ陽気にお散歩の足取りも軽くなります。
2月は最期の雪の季節、というイメージで寒い時期ではありますが、だんだんと春分の日に近付いていく途中で日が長く感じ出す「前向き」な変化の月だと思っています。
そこにきて、日差しが春めいてくると気分も勝手にウキウキしちゃいます。
今日の午後から雨に変わり、週の後半には雪マークも付いていて寒暖差に体がビックリしそうですが、寒さもきっとあと少し。
そう思うと寒い冬も乗り切れそうです。
まだ激しい運動はできないものの、癒着防止のために30～40分程度テクテクと仁くんとお散歩をしています。
実家を出てからかれこれ結構な年数が立っていて、慣れ親しんでいたつもりでも真新しい発見があったり、子どもの頃はすごくオシャレに見えていたマンションやアパートがレトロな風情に見えるのにビックリしたり、コースを色々変更しながらお散歩を楽しんでいます。
お散歩中、道路に面したお庭のあるお家の前を通ると、ニョキニョキと赤みを帯びた芽が出ているのを発見！
チューリップの芽だと思うのですが、もう来月になると花を咲かせる時期ですもんね～。
寒さをしっかりと感じた後で、もうそろそろだね！と芽吹く春の植物たち。
春は「新しく始まる」季節ですが、お正月を迎えたときとはまたちょっと違えど、新しいことを始めたくなったり目標立てをするのにもいい季節ですよね。
生きていると、本当にいろんなことがあります。
冬のような「閉じこもって動けない」時期もありますし、冬の厳しさが少しずつ緩んで来たら、そこにあるのは、新しく明るい扉。
いつだって、いつからだって、私たちは自分の前にある扉を開けて歩いて行けます。
時には扉を前に「うーーん」って立ち止まっても大丈夫。
生きていて、何かにつまづくことも考えることも、全部大事な時間だから。
無駄なことなんてないんだから。
土曜日に妹とカフェでお勉強タイムを持とうと思っていたのですが、ギンちゃんの下顎の腫れを見つけて病院へ行ったため、予定変更。
幸い悪い病気ではなかったこともあり、ホッとできたので、仕切り直して日曜日に勉強しにスターバックスへ行こうと思っていたのに、朝早く起きれたので
せっかくなら、モーニングしちゃう？
と、星野珈琲店に行き先変更して、フレンチトーストのモーニングを食べてきました～。
フレンチトーストって、私の中では日曜日の朝の幸せメニューなんです。
のんびり贅沢な時間と言うのでしょうか…。
ふわっふわなのにシットリなフレンチトーストの上には、トーストの熱でゆるゆるっと溶け出すホイップクリームとアーモンドスライス。
外国の絵本から飛び出してきたみたいな見た目にも、思わずニッコリ。
メープルシロップがトーストにぐんぐんと沁み込んで、口の中で甘く広がって、むふふな気分。
おいしいなぁ～ってフォークを持ってニコニコできる朝が、幸せ。
食べられるって、やっぱりすごい嬉しい！！
入院中にやろと思っていたことのひとつに、夫婦問題で悩んでいたときに作った「黒いノート」の整理がありました。
この「黒いノート」が私の趣味のノート作りの原点。
いつも持ち歩いて自分を奮い立たせていたのは、無印良品のA6サイズ・ダブルリングのドット方眼のゴム止めノート。
つまづいている自分を元気づける言葉、夫婦問題で役立つ言葉やヒント、本やインターネットで心に響いた言葉を書き留め、自分がくじけそうになる度に、自分を励まし支える言葉を読んで自分を立て直してきました。
当時は執着バリバリで「なんとしてもやり直す」が目標でした。
だから当然、愛される妻になるためのテクニック的なこともノートに書き留めてありますが、それ以外にも大事にしたい言葉も並んでいます。
このノートは、自分を助ける言葉以外にも、その時々で旦那さんに対する思いなども書かれていて、本当に雑多なもの。
黒いノートにはたくさん助けてもらったけれど、今はもうほとんど見返すこともなくなっていたので、きちんと読み返して必要なものだけを新しいノートにまとめ、お役目を終えてもらった後で感謝と共に手放そうと決めていました。
入院中のベッドの上で、少し整理を始めたのですが、気分があまり上がらず…。
なんだかつらかったり悲しかったりした記憶に引っ張られて、どよーんとしてしまいました。
特に、彼をなんとか振り向かせたい！と「待つ」「耐える」「仲直りの順序」とか、その手のテクニック的なものを見ると、ぐへーーっと苦いものを飲み込んだ感じで胸の奥が嫌な気分になると同時に、つらかった自分を我慢させて頑張ってたんだよね…と涙が出そうにもなりました。
見返した時に、こんなにネガディブな気分になるものは「今の私」「これからの私」には要らない！とハッキリと分かったので、いよいよ本当に黒いノートとはお別れなんだと、自分が随分と遠くまで歩けていたことにも気付けました。
黒いノートを書き始めたときも、読み返して頑張っていたときも、ノートを開かなくてもよくなって自分を大事にしはじめてからのこれまでも、全部全部…
私なりに精一杯に生きてきたんだもんね！
黒いノートの硬い背表紙の内側（ノートに面した側）には、写真を貼る三角のシールを使って結婚式の時の後ろ向きの写真と、ギンちゃん・仁くんを連れてドライブした時の車の中の写真が挟まっていました。
何でもない日の、思い付きでのドライブだったのですが、また同じように「何でもない時間」を彼とギンちゃん・仁くんと共に過ごせることを祈っていました。
楽しかった日々。キラキラしていた大事な過去。
私はちゃんと幸せだったし、いっぱい楽しい時間を共にできた。
ありがとう！
って思って写真を見てニッコリできたのも、フレンチトーストの甘い魔法のおかげかな？
この写真をノートに挟んでいた当時は、離婚して一人暮らしをしながら「懐かしいなぁ～」なんて目を細めてモーニングを楽しんでいる私なんて想像すらできなかったのに、思い描けないような未来を生きている自分がいるのが不思議。
望んでいなかった未来、今でも行ったり来たりの迷いの多い生き方をしているけれど、ちゃんと元気だし、その都度目の前にある新しい扉を選んで開いて進んでいる。
うん、だからやっぱり、大丈夫なんだろうなぁ。
コーヒーを飲みながらノートタイムを少し過ごしたところで、隣の席の人が入れ替わり「FPとのライフプランニング」をし始め、すごく個人情報的なことが聞こえてきたのがなんだか居心地悪く、お店を後にしました。
スーパーやドラッグストアなどで用事を足した後、いいお天気で車もホカホカ暖かいし…ってか暑いから、ジェラートでも食べに行こうか？と話していた所で思い出したのが、入院中の自分との約束！！
病院のベッドの中で、スマートフォンでインターネット記事を見ていたときに表示された「31アイスクリーム」の広告。
季節限定の『メルティ ストロベリー チョコレート』という、名前を見ただけで美味しいが溢れているアイスを、退院したらお祝いで食べに行く！！と約束していました。
お祝いだから、シングルじゃなくてダブルでしょ？！
もう1つのフレーバーをどうするか、病床でものすごく悩みました。
リンゴのソルベも美味しそうだし、イチゴ味の限定品も気になる…。
ベットの中でワクワクと退院してアイスを食べる自分を想像しながら選んだのは、『ストロベリーピンクマカロン』。
自分と約束していたことを思い出し、ホカホカで最高にいいお天気の中で、約束を叶えることができました。
立ち寄ったお店に、私が食べたいと決めていた2つのフレーバーがちゃんとあったのも嬉しい！！
自分の中で生まれた「これがしたい」「これが食べたい」「これを着たい」といった願いを、できるだけ叶えてあげることも自分との関係を良くしていく秘訣。
周りの人を優先させることが当たり前になってしまい、自分を後回しにして我慢させることが当たり前になっていると、自分の気持ちが分からなくなります。
自分の気持ちに気付くための練習が、こうだったらいいな～という小さな声を無視しないこと！
いきなり大きな自分の内なる声が上がってくることはないからこそ、まずは小さな声に耳を傾け、自分の気持ちを大事にする。
ささやかで叶えられそうなものであれば、ちゃんとその声に応えることで、次なる自分の気持ちを自分に伝えやすくなります。
できるだけ自分の小さな声を無視しないように！と思っていたはずですが、ここ最近は思考優位で自分責めも発動する機会が多かったので、改めて立ち返るべく、自分に優しく・自分を受け入れて側にいることを大事にしていこうと思っています。
と思ったのも、黒いノートの中にあった言葉が、時間を経てよりしっくりと自分に届いたから。
【自分を好きになる】
営業さんの「一番良く売れる」商品とは、営業さん自身が一番好きな商品。
商品を説明するときに、相手は自然と説得力を感じられた。
恋愛の場合、売り込むのは商品ではなく自分自身！！
だったらまず、私が自分自身を好きにならないと。
まず自分を好きであること。それこそ相手の心に響くのです。
自分を好きな方がいい。だって、一生付き合うんだから。
恋愛に限らず、自分を好きになれなかったらどの場面でも尻込みしちゃいます。
自分の良さ、自分がどんな自分を好きなのか、ダメなところもご愛敬！って言って愛してあげられるように、もっともっと自分を知ってあげよう、って。
自分とは一生のお付き合いですものね。
キライな人と一生共にいるなんて、げへーーって気分じゃないですか？！
自分と両想いになれたら、人生はもっともっと楽しめそうですもんね。
さらに、ノートにはこんな言葉も書き留められていました。
【心への質問】
自分って「かわいいなぁ」と思うところはなぁに？
みなさんの「ここが私のかわいいところ！」はどんなところでしょうか？
良かったらぜひ、書き出してみてくださいね。
私もボンヤリ考えてみたのですが、自分を好きになろうと努力し始めていた黒いノートを書いていた過去の私は、こんな風に「私のチャームポイント」を集めていました。
・そう質問されて、すぐに出てこないところ
・動物が大好きなところ
・この状態でもこんなにも旦那さんを好きなところ
・こんなにつらいのに、頑張っているところ
・なんでもいい！！いっぱい探したいと思っているところ
あはは。
最初に「私のかわいいところが出てこない」って言っちゃってますよ、私。
それでも「すぐに答えが出せないところだって、かわいいんだから」って前向きなのがいじらしくて愛おしい。
自分のいい所に気付けないくらい、自分を蔑ろにしてきたことは事実だし、そうやって生きる方法しか分からなかった自分を否定する必要はないんですもんね。
今の、不器用でイビツで情けない私のまま「かわいい」って愛してあげていいんだから！
ノートにはこんな言葉が続いていました。
私ってカワイイな♡って、いろんな場所でつぶやきましょう。
ということなので、私も「思考し過ぎて後ろ向きになってる！って気付いて直そうとする私って、カワイイ♡」「ただ笑ってる私、カワイイ♡」と何かにつけて
全部カワイイ♡
を採用して声掛けしてみようと思います。
ではでは。
今日は午後から雨が降る予報なので、仁くんと実家のご近所パトロールに行ってきます。
週の始まり月曜日。
今週もお互いに、心地よく過ごせる1週間でありますように。
