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もっと楽しくなっていいし、もっと幸せになっていいよ。

マミコちゃんが緑祭りを開催したでちー

むふふー。
先週「ドン・キホーテ」で折りたたみチェアを買って以来、お天気の日はベランダで夕日を眺めるのが楽しみで、昨日は色々と用事を足した後、すっごく暑くて汗をかいたので

シャワーしたらベランダで思う存分ビールしちゃうぞ♡

とニヤニヤして近所のスーパーに買い物に行きました。

ベランダ時間のお供

写真が小さくて見えるかな…と不安ですが、お総菜コーナーに枝豆が並んでいました。
ビールと枝豆っておいしいですよねー。
自分で茹でるのが面倒だから、茹で枝豆で楽しちゃおう!と思って見ていたら「222円」のゾロ目の枝豆を発見!!

買うよねー。
こういうの好きだから、買っちゃうよねー。

そしてもう一つ、最近買って美味しくてハマッているのが「なとりのまろやかチータラ くろさき茶豆味」です。
期間限定らしいのですが、茶豆の香りが甘いチーズがクセになる感じで、100円ちょいで買える手軽さと合わせて「お酒を飲むとき」のお供にしています。

おまみーぬと言えば「富美男ちゃんレモンサワー」なのですが、夏はやっぱりビールも旨し!

ですが、おまみーぬのお父さんの家系は『糖尿病』の罹患率が高いので、糖質が気になる…ということで、糖質ゼロの発泡酒がお家ビールの基本。
ごくごくたまに「本物ビール」しますが、それは贅沢する日限定です。

でね!!
最近はベランダでまったり過ごすのを楽しめているのだけれど、昨日は週末でより「解放感」「楽しめる」のも手伝って…

野外イベントを気取ってみるって言ってマジックでお絵描きしたでちよ

じゃじゃーーん!!

プラスチックの透明のカップがあったので、夏の期間によくある「野外特設会場」みたいな場所でお出かけして飲んでいる気分になれちゃうように、油性マジックでカップにお絵かき。

飲み物は先ほど紹介した「糖質ゼロの発泡酒」なんだけれど、なんかとっても美味しそうに変身してる気がしませんか???

GIN JIN BAR 2020

丁度太陽が沈みだした夕方のベランダで、カップ越しに太陽を透かして飲み込むようにして乾杯!!!

GIN JIN BAR 2020!!

むふふ。
私だけのお楽しみの時間。ひとりだけど、楽しくて幸せな気分でご機嫌になりました。

缶ビール1本ですが、とってもご機嫌に酔っ払い枝豆と枝豆味チーズをつまみにお外時間を満喫し、寝る前には最近お気に入りの「ハンモックでボーッとする時間」を過ごしました。

ライトとキャンドルでゆらゆらリラックス

中身はただの炭酸ですが、電気を消して白樺ツリー(ニトリで買って通年愛用)とキャンドルを灯してハンモックの中にまぁるくなって揺られてボーッとしてリラックス。

何をするわけでもないけれど、暖かく揺れる光やじんわり灯る小さな明かりの中でただゆらゆらと過ごすだけの時間が、私にはとっても心地よくて、贅沢な気分になれます。

自分のために自分をご機嫌にする時間を楽しめるようになれたことが、しみじみ嬉しい。

自分を喜ばせ、自分を楽しませることが「ワクワクする」なんて、本当に私は変わったよなぁ、なんて自分で自分に突っ込んで笑えるようになりました。

そして今日、早い時間にお風呂を沸かしてサトヒちゃんにもらった「瞑想風呂」というすごーーくいい匂いの入浴剤のお風呂に入って自分をほぐしていたら、ふとこんな言葉が出てきてビックリしました。

もっと幸せで
もっと楽しくなっていいんだよ

こんなに今、毎日が楽しくて幸せだなーって笑ってお風呂に入ってるのに、今以上にもっともっと幸せになって楽しんでいい!って思えて、お風呂の中で自分の中から出てきたこの言葉に感動して震えて溺れそうになりました。

1年前、私は自分を楽しめるようになり始めていて、だけれど悩みは「こんなに幸せで楽しめるようになっても、それが長続きしないだろうし、いいことがあると悪いことがあるはずだ」という思いでした。
実際、この思い込みが取れずにカウンセラー仲間に話を聞いてもらったこともあったほど。

その思い込みはだいぶほぐれて「今を楽しんでいい」「ちゃんと幸せを感じていい」「楽しい分だけ楽しくない事が待ってるというのは私が決めて採用した思い込み」と思えるようになってはいましたが、やはりどこかで「これ以上の幸せや楽しみ」というのを許可することが難しいと思っていました。

今、こんなに穏やかで楽しく一人でも幸せに笑えているのだから、この穏やかさが続けばいいな。

私はこう思っていたはずなのに、今日のお風呂で出てきた言葉は「今も幸せだけど、もっともっと幸せになっていいんだし、もっともっと楽しくなっていいんだよ!」と自分幸せや楽しみに貪欲でいいし、制限なんてつけずに天井知らずの幸せを望んでいいよ!と自分に許可を出すものでした。

自分を大事にして、自分を喜ばせることを「与え続ける」ことの大切さを実感しました。

自分の好きなことをたくさん自分に届けてあげて、自分が自分を楽しませて笑わせ、何をしても側にいてくれて、自分の幸せを願い、一緒に泣いたり悔しがったり喜んだりし続けたら、自分で自分に「あなたはもっと楽しく幸せになっていいんだよ!」と内側から素直に言えるようになれました。

また一つ、おまみ殿は「自己の!肯定の!カーーーン!!」の階段を1段ステップアップしました。
拙者、感動したでござる。

という事で、今日感じた気持ちがすごく嬉しかったことと、自分の幸せに制限を付けそうになった時に思い出せるようにとブログに残しておこうと思って書きました。

私、もっと幸せに楽しくなっちゃっていいみたい♡

皆さんも「もっと幸せでもっと楽しくなっていい!!」ので、みんなでせーの!で自分の幸せを大切にしていきましょうね。