半分バナナで半分水で、これな～んだ？ ～自分を虐めなければどんな考え方だってありだもんね～
今週も身体に堪えるような暑さが続いていますね～。
私たち3魂が暮らす新潟市は、猛暑日がずっと続いていたわけではなく、途中途中で過ごしやすい日もあったのですが、西の方にお住まいの方はずーーーっと暑いんですよね？？
天気予報で「秋雨前線」という言葉が聞こえるようになったので、きっともうじき『酷暑』も影を潜めていくのだろうと思います。
まだしばらく暑さが続きそうですが、お互い上手に水分補給や休憩を取りながら乗り切りましょう。
夏バテ予防にも効果的と聞き、今年初めて「梅仕事」に挑戦した話はしていましたが、その後の「完成」の話をしていませんでした。えへへ。
青梅・完熟梅のそれぞれに氷砂糖をまぶして作った梅シロップの他に、紅茶煮にも挑戦したので、思っていた以上にいっぱい梅のシロップ（のようなもの）が出来ました。
じゃじゃーーん！
梅がしわしわになって水分が溶けだし、氷砂糖が溶け切った後で梅を取り出して火入れ（熱を加える）をした後、空き瓶と空きペットボトルに詰めて完成！！
こはるちゃんが言う通り、青梅で作ったものは爽やかな薄緑色で透明感がある仕上がり。
完熟梅の方で作ったものは、こはるちゃんのような薄いミルクティのような色で、少し濁りのある仕上がりになりました。
どちらも同じ種類の梅なのですが、青梅と完熟梅では味も違っていて、青梅の方がスキッと軽いのに対し、完熟梅の方は梅の香りが少し押さえられて甘さが立っている感じになりました。
私は青梅で作ったシロップの方が好みの味だったので、来年は完熟梅ではなく青梅の時期にシロップを仕込もうと思います。
でねでね！！
調子に乗ってシロップの他に紅茶煮も作ったのですが、紅茶煮の方がお砂糖の量が少ないので、早目に飲み切る（食べきる）必要があり、暑い時期は積極的に紅茶煮の方を食べていました。
なので、まだ梅シロップの方はほとんど飲んでいないのですが、もう夏も後半…
夏バテ予防ではなくなっちゃうけれど、お湯割りにしても美味しそうなので、チビチビと味わっていこうと思います。
紅茶煮のシロップもあと1週間分あるかな？というくらいまで減ったのですが、最近は『白ワインビネガー＋紅茶煮シロップ』を同量入れたものを水割りにして飲んでいます。
実は、友だちが東京から新潟に遊びに来てくれてお出かけした際に、リーズナブルな白ワインビネガーを見つけて購入したものの、酸っぱくてそのまま飲むのは私には難しかったのですが、シロップをプラスすると飲みやすくなっていい感じ！！
なんかね、ワインビネガーと手作り梅シロップを混ぜた水割りを作っているだけで…
丁寧な暮らしをしている感じ？？
と、ひとりニヤニヤしちゃえます。
梅仕事って「生活を楽しんでる感」あるというか、私には縁遠いんだろうな～と思っていたので、いざ自分が挑戦してみたら、その「生活を楽しむ民」の仲間入りをした気分で、くすぐったいやら嬉しいやらです。
＊ ＊ ＊
私はノートや日記に、気になった言葉やいいなと思った言葉を書き留めているのですが、時間がない時に「忘れないよぅに！」と走り書きしている言葉もたくさんあります。
インターネットで見つけた言葉だったか、何かの本の一節だったか忘れてしまったのですが、日記のフリースペースにたった一行、こんな文字が書き留めてありました。
人間の遺伝子はバナナと50%同じ
すっかり忘れていましたが、この言葉に出会った時、「え～？そうなの？？」とビックリしたのを思い出します。
で、改めてこの言葉を見つけたので調べてみたところ
タンパク質をつくるための遺伝子の配列や働きが、バナナやキャベツと50％同じなのだそう。
うわーー、おもしろーーい。
50％配列や働きが一緒とはいえ、きっと他の50％や機能の仕方だとか専門的なことを掘り下げると大きな差や変化があるものだとは思うのだけれど、半分はバナナと一緒なんだと思うと、自分に対する過剰な期待をするのはしんどいよな～と思えます。
だって、バナナって強く押したり放置したら、痛むじゃないですか！！
青いバナナは固いかもしれませんが、それでも必要以上に力を入れて押したら、傷付きますものね。
熟してきたバナナなら、小さな力であってもバナナに茶色い傷をつけてしまいます。
自分の身体も、頑丈に見えていても、無理させれば痛みます。
心も同じ。
目に見えない分だけ、柔らかく繊細なことに気付けずに、強く押すように攻撃的な言葉で自分を責めたり、傷付いていても手当てをしてあげなかったり。
バナナと一緒なんだから！！！
優しく、優しく、扱ってあげなくちゃね。
他にも、私たちの体は女性であれば55％が水分で出来ていると言われていますし、半分近くが水なのに、こんなに頑張って今日あれこれとこなせたなんて、すごすぎますよね。
半バナナなのに、よくやってるよ！
半バナナなんだから、これ以上は無理で当然だよ！
半分水なのに、こぼさずに今日を生き抜いて偉いよ！
半分水の割には、よくできてる方じゃない？
って、少し茶化しながら、自分をヨシヨシとしてあげられたらいいですよね。
他にも、気が合わない人とか、高圧的な人、ムカつくことを言ってくる人がいたときに、
半分バナナなのに威張ってウケル。
半分水なのに偉そうでウケる。
半バナナがなんか言ってるわ！！
って「右から左に受け流す」ことができたらいいですよね。
自分を攻撃したり、不愉快な気持ちにする「言葉」は真に受け過ぎずに、出来るだけ早く手放したいですから。
自分を虐めなければいいんだもの。
そのために、色んな言葉や出会った情報を都合よく解釈して、自分に優しい目を向けてあげられたらいいですよね。
ということで ← どういうこと？
半分バナナと同じ配列の私は、頑張り過ぎて痛んでしまったら大変なので、キレイな黄色の食べ頃バナナになれるよう、今日はもう寝ようと思いま～す。
おやすみなさい…のその前に！！
今日も講座のステマをしなくっちゃ。
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ふーっ。
半分水で、半分バナナと遺伝子配列が一緒なのに、今日も華麗にステマも終えられてエライ！
今度こそおやすみなさい。
明日のあなたの手のひらに、小さな幸せが見つかりますように。
