ご無沙汰していたその訳と、今の私のこと
こーん、にーーっち…
わーーーー！！
渾身の「錦鯉」さんで登場してみました。
いやはや、超・ご無沙汰しております。てへっ。
前回のブログが、なんと桜の季節の4月前半。
そこからあっという間に月日は流れ、GWも終わり、なんと1ヶ月以上もブログを更新せずにいました。
実はですね…
ライスワークであるサラリーマンの仕事の方で、今年度（昨年10月～）になり『組織変更』やら『給与体系変更』やら、大きな変化があって
心えぐられ
体力奪われ
メンタル揺れまくり～ぬ
な日々を送っていました。
ギンちゃんを見送った哀しみや痛みも重なり、私の中では「近年まれにみるどん底具合」という感じで、何をしてもうまくいかない日々を送っています。（現在進行形）
現在ヤングな方には分からない表現になるのですが、ずっと昔、ゲストの方々の人生の波乱万丈具合を見聞きする「いつみても波瀾万丈」というテレビ番組がありました。
人生はみんな、上り調子の時もあれば谷底もあり、それぞれの「人生折れ線グラフ」のようなものを、そのテレビ番組では紹介していました。
私の人生も「イエーーイ！めっちゃホリデーー！」みたいな、上り調子で「ようこそここへ、遊ぼうよパラダイス」な時期もあれば、絶望しかない…みたいな暗黒期もあって、ほんと、山あり谷あり。
大波小波のようなグラフの中に、ぶち上ったりどん底になる時期もあるのですが、直近の「どん底」は夫婦問題の時。
あの時は数年間暗闇の中を生きていて、「生きる意味もない…」とフラフラ道路に進み出たことをきっかけに、心療内科にも通いました。
あの時期は、本当に「どん底期」だったのですが、昨年は本当にいろんなことが重なって心が消耗し、そこにライスワークのアレコレも重なり、離婚問題のあった頃と同じくらいに
疲れたよ、パトラッシュ状態
になって今に至る感じです。
去年は、私の生きる支えであった仁くん・ギンちゃんを重ねて亡くし、グリーフに飲み込まれていたところに、生活基盤である「お給料」が不安定になる問題が重なり、ある時ふっと「燃え尽き」て何もできなくなりました。
私はバリバリの自立に加えて、「止まると死ぬマグロ女子」でもあるので、頑張れないというのは事実上『死』を意味するような感じ。
燃え尽きて動けなくなったことで、生きる屍のようになりました。
でもね、燃え尽きてヨカッタと思っています。
もう頑張れなかったから。
燃え尽き（バーンアウト）は、一度「死」を体験するような状態です。
死というと何も希望のない状態に見えますが、心理的な側面では「再生」という希望の種をまくことのできる時期でもあります。
よく言われるたとえですが、私たちはジャンプするときには、一度膝を曲げてかがみこみます。
バーンアウトして身動きできないときは、この「ジャンプの前」のような状態なのだと思います。
季節で言うと、きっと「冬」で身動きすらできない凍りそうな暗い時期。
1日で言えば、真っ暗な真夜中。
燃え尽きてこれまでの状態が「死」を迎えた後は、新しい道を歩み始める。
人生折れ線グラフの「どん底」のときは、新しい道がまだ見つからなくて途方に暮れている、夜明け前の一番暗い時間を生きているのかもしれません。
私はまだ「頑張れない」状態が続いていますが、それでもね、ほんのちょっとだけどん底からは上向きになってきたような気がしています。
何も環境は変わっていなくて、むしろ「ゲッ、最悪ーー」という感じが日々更新されているような気もしますが、なんというか…
どん底まで落ち切って、底に足が付いたから、そこから蹴り上げていくしかない！
という感じになった気がしています。
状況は変わらないとしても、思考や気持ちが「ただ落ちていく」状態から、「落ち切ったから上を向くか…」に変わったというか、そういう感じ。
離婚問題の時と同じくらいの谷底に落ちた訳で、右も左も地獄…というような状況ではあるけれど、改めて自分の生き方・やりたいことや叶えたいこと・大切にしたいことなどを問われているのだな、とも思っています。
正直、本当に落ちに落ちて、しばらくブログを書くこともできませんでした。
つ・ま・り ← こういうところがウザイと定評があります
ブログが書けるくらいまで、私の「バーンアウト」は回復してきた！ということで、うん、めっちゃ嬉しいのであーる。
URであーる。
この1か月の間の「闇・マミコ」の話は、またおいおい書かせていただこうと思いますが、燃え尽きているにも関わらず、往生際が悪くあがいた私は、身体からの強制ストップがかかりました。
予定は何もないけれど楽しみにしていたGW直前に、突然の高熱！！
体がガタガタ震える「悪寒」が止まらず、あっという間に40度になることが3日ほど続き、でも喉や鼻の風症状はなし。
起きる力もあまり湧かず、何か口にすると吐き気がしてしまい、OS-1を飲んで数日を過ごすしかできませんでした。
コロナなのかな？
ならば寝るしかできないし…
とは思うものの、あと少しでGWに入るタイミングだったので、医療機関が休みになる前に念の為に診てもらっておこうと病院へ行ったところ
腎盂腎炎だと判明。
背中をトンと叩かれると響く痛みに「ギャッ！」となり、処方された薬で熱が下がって食べられるようになったことで、入院を免れました。
ふーーー。危なかったーー。
ずいぶん昔、私がまだ20代でキャピキャピして水分量が多かった時代に、ハードワークから腎機能の不調を起こして退職したのですが、今回も同じように腎臓。
勝手にハードワークに寄って行って、またしても体から「ピーッ」と警告を発せられました。
そんなこんなでGWは静養…と思っていたら、まさかの休日出勤でやらないといけない仕事があったりで、今年のGWは少し短くなりましたが、それでも「オン・オフ」は切り替えるぞ！と、休むべき日には休み、自分を大事にしようと誓えました。
と同時に、私を喜ばせたり、私を笑顔にすることをまったくしていなかったことにも気付きました。
現状に足し算するのは無理なので、フーーッと息を吐き出して「仕事のことは仕事の時間以外は考えない」「私の中に仕事を浸食させないぞ！」と境界線を引くことを意識し、毎日ちょっとだけ自分のための時間を確保することを続けています。
でっ！！
置き去りにしていた冒頭のこはるちゃんの話につながるのですが…（今さら感）
足し算はできないと言った通り、大きなことはできません。
身近でささやかな「私を喜ばせる」こととして、その日の気分で家にある入浴剤を選ぶとか、スーパーで1つだけチルドスイーツを買うとか、それくらいの「ささやか」なことを、少しずつ取り入れています。
するとどうでしょう！！
気持ちがちょっと前向きというか、どん底にいるのに少し楽になってきました。
でっ、でっ！！
私は春から夏の「日が長くて暑い時期」が好きで、この時期はベランダでボーーッとする時間がとっても嬉しいお楽しみ時間。
というわけで、
昨日は金曜日だしーー。
一週間頑張ったから、ビールだしーーー。
と、折り畳みチェアをベランダに出して、夕焼けを見ながらの読書タイム。
ビールと共にご褒美として買っておいた、お仕事関係のお客様のお店の「バラのマカロン」をお供にした時間は、とってもスペシャルな気分。
たった30分くらいの時間ではありましたが、めっちゃ充電できました～。
自分を笑顔にすることは、本当に大事だと染み入りました。
ちなみに、バラのマカロンですが、クリームにバラのジュペが使われていて「バラの香り」がするはずなのですが、どうにもマカロン生地の方の味が勝ってしまい、バラ感があまり分からなかったのが残念。
少し前に「さくらのマカロン」があって、そちらは桜感がしっかりだったのですが、お花の香りって難しいのかもしれませんね。
でもでも、マカロンの色は本当にきれいなローズで、目で見て「うふふ♡」と女子力が2割増しくらいUPしちゃったので、買って・食べてヨカッタです。
というわけで、またこれから少しずつブログも書いていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
ではでは。
今日はこれから実家に泊まりに行き、こはるちゃんとお散歩して、公園で新緑を愛でながらビールでも…
あなたも私も、毎日本当にお疲れ様です。
明日のあなたの手のひらに、小さな幸せが見つかりますように。
