私の好きなこと、私を満たすこと。私を助けるための「救急箱」のアイテムを集めること。
紅葉狩りうんぬん…の前に、もう雪の便りが届いている地域もあるようですね！！
私たち3魂の暮らす新潟市は、ツーンとした冬特有の寒さを感じる季節になりましたが、まだ積雪とまでは行かずにすみ、ホッとしています。
私の車は今年が車検。
12月の頭が車検の時期なのですが、冬用タイヤの購入と合わせて、まるっと友達にお願いしています。
積雪前に間に合うか？！とドキドキですが、もういつ雪の季節になってもおかしくない時期なんですもんね。
今年の積雪量はどうなるんだろう？
カマキリはどのくらいの高さで卵を産んだのかなぁ。
あまり積もらずに「ほど良い雪」で終われますように。
＊ ＊ ＊
週の真ん中水曜日、今日は有休休暇を取得しちゃいました～～。
このところ、色んなことを詰め込み過ぎて、寝ても寝ても眠い…というくらい、身体的な疲れを感じていました。
図書館から借りている本も読めていないし、シールも買ったままで使えていない。
仕事を終えて夜の時間に、自分のやりたいことをしたい！と思うのに、眠気の方が強くて這うようにベッドに行く日々。
どっかで有休をもらわねば！！
そう思って2週間。
丁度抱えている仕事の「切れ目」というか、お客様からの返事待ちで手が空いたタイミングで
『明日、有休をもらいたいです！』
と申告し、帰る間際ギリギリに滑り込みで休みを申し出るという「やや鬼畜生」な技を使いましたが、本日無事に、有休を満喫させてもらいました。
まず、朝のスタート時間が違うだけで、全然違いますね～。
アラームをセットせずに、目が覚めるまで存分に寝てヨシ！と言って眠るのは、それだけで体も心もしっかり力を抜いて寝れますね！
「はぁ～！朝だ～」
と、ベッドの中で朝日を感じながら目を覚ましたのは、8時半。
もうこの時点で、有休をもらえた恩恵を存分に味わった気分。
のんびりと、いつもの「朝のルーティン」をこなし（ベッドメイキングや2魂のトイレ掃除、朝ごはんの準備などなど）、窓を少し開けて換気をしながら…
アグリモニーの浄化水の儀式
を行いながら見上げた先には、気持ちよく澄んだ青空。
あ…
「アグリモニーの浄化水」について、みなさん覚えていらっしゃるでしょうか？
朝一杯の水道水を飲む作業を、勝手に「日の光を閉じ込めた浄化水」だと思い込んで飲む…という、私が思い付きで実行している『頭、イカレテルでしょ系』のワーク。
太陽を閉じ込めたような、キラキラが自分の中に入ってくるイメージがお気に入りで、今でも毎朝続けています。
浄化水を飲みながら、冬の冷たい風を感じつつも広がる青空を見ていると…
まるで東京みたい～～（キラキラ、ワクワク）
と思わずご機嫌になりました。
私のメチャクチャ勝手なイメージなんですが、東京の冬って「寒いけれど青空」が広がっていませんか？
新潟市は冬になると、寒さ以上に「空が重たくなる」んです。
カラッと晴れている日が少ないということもあり、雨雪を溜め込んだような『鉛色の空』の日が続き、青空が見れるのは貴重。
寒いのはあちこち共通だとしても、空が青く晴れ渡っているか、空が重たく曇っているかで、気持ちの軽やかさも全然違ってきますよねー。
東京の冬の青空 ＝ 陽キャ
新潟の鉛色の空 ＝ 陰キャ
な「勝手なイメージ」がありますが、冬の空が重たい時期は、演歌の世界の「荒れ狂う日本海、さみしそうなカモメ」がまんま当てはまる…。
だから、ツーンと冬の寒さを感じても「東京みたい！」な青空が広がっているだけで、もう今日は「得しちゃった♡」なワクワク気分になっちゃいました。
青空の下、仁くんとお散歩に出かけましたが、いつもとちょっと違う道を歩いてみたりできるのも、今日が有休で時間に余裕があるから！！
帰ってきて近所のスーパーに行って、生サバがお安くなっていたので購入。
最近はお魚をおろすことをしていなかったので、久しぶりの3枚卸の下手なことといったら！！！
真ん中の骨の部分に「たっぷり残ったまま」の身は、丁寧にこそげ落としてお湯にサッとくぐらせたものをギンちゃんにプレゼント。
目をキラキラさせて食べる姿を見ていたら、こちらの方が嬉しい気持ちになっちゃいました。
一口大に切ったサバはオリーブオイルで焼き目を付けてから、トマト缶で煮込んでソースに。
ブラックオリーブと、冷蔵庫にあった大葉、スーパーで「30円」にお値引きされていた生バジルを合わせたので、今晩はペンネに絡めてレモンサワーでクイッ！とやるのを楽しみにしています。
そうそう！！
お料理をする横で、ずっと気になっていた「やかん」の汚れ落としをしました。
私が愛用しているのは「HARIO」の注ぎ口が細いタイプのヤカン。
我が家のコンロの火力が少し強いこともあり、表面が焼けて黄色っぽくなってしまってはいますが、ヤカンって焼け以外にも、油汚れなどが付着してコゲのようなものがついてしまいませんか？
この汚れ、サッと洗っても落ちないんですよね…。
お気に入りのヤカンなので、毎日使うたびに汚れがついているのを目にするたびに「あー、磨きたい！」と小さくモヤモヤしていました。
時間がないと「ゆっくりヤカンの汚れ落とし」まで手が回らない。
ようやく今日、やりたかった汚れ落としができました！！
・深い型のフライパンを用意
・水を入れて重たくしたヤカンを乗せる
・周りに水を張り、沸かす
・沸騰したら重曹を加えて煮続ける
・お湯が届かない場所に、スプーンでかける
・10分程度煮たら、そのまま冷ます
・表面の汚れをこすって洗い落とす
というだけなのですが、気になっていたコゲ付き汚れがキレイになってスッキリ！！
焼け色はどうしようもないけれど、でもこの色自体が「共に生活をしてきた証」のような感じがします。
新品同様！という輝きはないけれど、自分が大事にしているものがキレイになるだけで嬉しくなっちゃいますね！！
自分の「お気に入り」を大切にする時間も、私にとっては大事な『自分を充電させる時間』なんだなぁ～と、改めて実感しました。
＊ ＊ ＊
家事をした後は、家でゆっくりノートを書こうかな？と思いましたが、いただき物のスターバックスのギフトチケットの有効期限が近かったことを思い出し、本・ノート・シールを抱えてGO！！
住宅地にあるスターバックスは、平日の昼間ということもあって比較的空いていてゆったりとした時間が流れていました。
クリスマスの音楽がかかっていて、それだけでなんだかホリデー気分に包まれて笑顔になれちゃいます。
図書館から借りている「読みたかった本」を読んだら、すごくいい言葉がいっぱい並んでいて大興奮！！
気になる言葉にはペタペタ付箋を貼ったので、週末にまた改めて、ノートに書き写そうと思います。
そうそう、ノートと言えば今日はどうしてもやりたかった『ずっと書き留めようとしていた内容』をまとめる作業に没頭しました。
散り散り・バラバラに、その時々で気になっていた「グリーフケア」に関連するような話題や気付き、本の言葉などをスマートフォンのカメラで撮っておいたり、日記として使っている手帳のフリースペースに走り書きしておいたものを整理してまとめたかったんです。
その瞬間瞬間に、ハッとしたものをメモやスマートフォンに残していて、その日のうちにノートに書きたい欲があったのに、そうする時間も体力もない…と寝かせてきたもの。
でもね、その時々でまとめられないことに「あーっ！」と思っていたけれど
今日こうやって時間が取れた時に見返すと、不思議なつながりや発見・新しい解釈や気付きにつながる
ということが分かって、単体でノートに書き留めるよりもずっと深く、私が大切にしていきたい「グリーフケアに関する新しい視点」を見つけることができました。
あぁ、なぁんだ。
やっぱり「プロセスは完璧」なんだなぁ～
と、「できない」と思っていたその日の出来事は『点』であって、その点と点が結べる日や時間というのは『後から』やってくるんですよね。
1つの点となる出来事があるときには、それが「良くない点」に見えたりもしちゃうけれど、後になって
「そっか！！この出来事は大きな気付きにつながる『大事なポイント』だったのか」
と気付けたときに、ダメに見えていた点がひっくり返って「意味ある点」に変わるんですものね。
出来事はその時に「最悪だ…」と思えるものかもしれないけれど、人生万事塞翁が馬の話のように、最悪な出来事がコロッとひっくり返ることもいっぱいありますもんね。
書き留めたり、写真にとっておいたひとつひとつは、単体でも素敵な気付きをもたらす言葉たちではあったけれど、それをひとまとめにして見ることで、より一層深みを増して私に大切なことを教えてくれるものになりました。
あぁ～、好きなことを学ぶって、最高に楽しい！！！
私は学校のお勉強ができる方ではありませんし、頭も決して良くありません。
でも、自分の興味のあることや好きなことに関する「もっと知りたい欲」はいっぱいあって、それを満たすのが楽しいんです。
全部全部、私というフィルターを通した「私なりの解釈」ではあるけれど、自分の中で新しい知識や視点が増えると、世界がより広く見えていくような気がします。
そして、自分が自分のために知りたいと思う知識や集めている言葉は、自分自身を楽にしたり、自分が立ち止まったときに勇気をくれるための「自分専用の救急箱」を作る作業のような気がしています。
きっとこれからも、自分の好きなことを学んでいくことで、私を満たしていくのだろうなぁ。
うふふ、楽しみです。
そしてそして、久しぶりのノート時間には…
買ってあるたくさんのシールたちを選んで貼る、夢のような時間
もセットになっているので、メチャクチャ潤いました。
私は『デコセンス』『かわいらしく映えるノート』は作れないのが残念ですが、自分が好きなシールをペタッとノートに貼るだけで、なんかすごく嬉しくなれちゃいます。
シールはまだまだ鬼のように持っているので、これからは「オシャなデコノート」も習得できるようになりたい…なぁ。
でも私、この手のセンスが壊滅的にないんですよねー（白目）
＊ ＊ ＊
思いがけず突然のタイミングでしたが、自分だけをしっかり愛おしむ「有休」をもらえて、思いっきり十分にリラックスすることができました。
私はあまり上手に有休を申請して使うことができていないのですが、有休休暇ってカレンダーにある祝日とは違う
私だけの特別な休み♡
という感じがして、ワクワクしちゃいます。
さらに、その特別な1日はお給料を貰いながら取得できる、すごくありがたいもの。
サラリーマンをしている「ご褒美」を受け取っている気持ちになり、会社に対しても感謝の気持ちも感じられちゃいます。
シャンパンタワーの法則の通り、自分をしっかり満たしてからじゃないと、他のグラスに「愛情も優しさも」注ぐことは難しいものです。
有休をもらって満足すると、また英気がみなぎった分だけ仕事に対しても還元することができます。
自分だけのスペシャルな日を持つことの大切さを、再実感できた冬の入り口の水曜日。
はぁ～、すっかり充電完了でち！！
ということで、午前中に仕込んでおいたお料理を温めて、レモンサワーを飲みつつ2魂を愛でながら本を読んで、今日を仕上げようと思います。
寒い夜ですから、お互いにしっかり体を温めて過ごしましょうね。
