アグリモニーの浄化水 ～自分が何をどう思うかで世界は変わる～
先日ブログで「マイ・バレンタイン」のことを書いたのですが、私が今年自分にプレゼントしたのは『メリーチョコのムーミンポーチ付きクランチチョコ』。
やわらかいバーバパパ色の縦長ポーチに、星形のクランチチョコが入っているのですが、もうね、ムーミンがムッとしているのがたまらなく好みで、よかったらお揃いましょう～と言っていたら…
気になってゲットしちゃいました！！
の嬉しいご報告をいただき、お揃いで使ってくれている人がいる～～♡と嬉しくてニッコリ。
ペンが入る大きさなので、ペンケースとしても使えますし、それ以外にもマチがあって使いやすいポーチなので、気になっている方はぜひお揃いましょ♡♡
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話はいきなり変わるのですが ← もう、前置き要らない説。いつもこのパティーン。
私は本を読んで「知らないことを知る」のが好きなのですが、最近は『精神科医×スピリチュアルヒーラーさんの対談本』を読んで、めちゃくちゃ新しい世界が広がったというか、なるほどーー！と膝を叩いたりしていました。
当たり前ではありますが「心は体と繋がっている」ので、自己肯定できない…と落ち込む人がいたとしても、
それってもしかしたら、体の不調に引っ張られてる可能性もあるんじゃない？
自律神経とか、そういうやつにメンタルなんて普通に引っ張られるよ！
ということが、精神科医の視点やスピの視点から書かれていて、おまみーぬ的にはめっちゃ面白い話でした。
その本を読んでて、相方・サトヒーヌが「境界線あいまい族（通称：通称ベツレヘム国民）」なのを思い出し、私なりに解釈して興味深かった点を朝からメッセンジャーでやり取りしていました。
そこで話は派生して、オーラとか前世とか、まぁ散らかり放題の話を朝から楽しんでいたのですが、魔女仲間のチサちゃんから「自分の体内の水をきれいにするために、いい水を選ぶ」という話が飛び出し、そこから水トーーーーク！
・人間はほぼ水（約7割が水）
・藤原紀香姐さんも、中国富裕層も水にこだわってる
・水って大事じゃない？！
当たり前すぎて見落としがちですが、私たちが日々自分の体に取り込む「水」や「食事」で私たちの体は作られています。
そこで取り込むものが「不快な物」だったら、体と心は連動している訳ですから「心だってモヤーーッ」としてしまう訳ですよね。
それに、私たちは7割が水ということですが、常に細胞は作り変えられていて、そこで「淀んで汚れた水」が細胞のベースになるのか、「キレイな水」が細胞のベースになるのかを想像してみたら？？？
特別すごい高級水ではなくとも、汚れまくって藻が浮いたような水を取り入れようなんて思わないですよね。
お腹も壊しますし、自分を構成する細胞が汚れていたら、体も心も元気になんてなれないですもんね。
でね、この水はなにも「お高いスーパーで売られている、効能の色々ついた水」じゃなくていいんです。
日本であれば水道水だってちゃんとキレイですもんね。
もちろん、浄水だったり水素水だったり、天然水だったり、自分が好きなお水を飲むのが何よりですが、水道水だって「思い込みの力」を使うと、自分のことを笑顔にできる水に変わるんです。
先月「魔女っ子・3人娘」のYouTubeライブで私が突然喋り出した「浄化水」があるのですが、実はこれ、大真面目に私が実践しているオススメの方法です。（浄化水の話は1時間10分頃からしています）
▼浄化水とは
・コップに水道水を入れる
・なんとなーーく「太陽の光」とか「北方面に向けてエネルギー注入」とか、自分にとってニヤリとできるひと手間を追加（いわゆる”おまじない”的な感じ）
・この水を飲むことで、自分のネガティブな気持ちや、感じてしまったモヤモヤが浄化される～と思って飲む
・この水を飲むことで、細胞一個一個が喜んでる～と妄想して飲む
・この水を飲むことで、嫌なことがリセットされる～と思い込んで飲む
という、だいぶ「脳がやられてる？？大丈夫？？」なイメージワーク（？）的な話なのですが、人間って不思議なことに、何か行動することで「気持ちが切り替わる」というか、これをやったからもう大丈夫！というような安心感を持っていらない気持ちを手放したり、なんだか心が軽くなれたりします。
私の場合は、手軽にいつでも蛇口を捻るだけで出てくる上に、実際に体に取り込むことで「なんか効く気がする」という理由で、考え方をリセットするために『水』を使っていますが、自分の気持ちを切り替えるスイッチは何でもいいと思うんです。
例えば、
・窓の外に顔を出して新鮮な空気を3回大きく深呼吸する「浄化呼吸」
・満月の夜に「1分外で月あかりを浴びる、浄化月光浴」
・スーパーでお気に入りのグミを買ってきて最初の一粒を目をつぶってつまんで取り出し「パワーグミ」として味わって気持ちを切り替える
のだってあり。
ただの水道水ですが、私の場合は『浄化水』という怪しいネーミングをつけることで、なんかスピッてる感じがしてよくない？！とニヤリとできるのが気持ちを切り替えるのにいいと思っていて、そうすることで
自分を追い込まずに、笑ってあげられる
とても素敵な「自分を喜ばせる作業」だと思って実践し続けています。
で、この浄化水は「嫌なことを考えた時のリセット」とかで使うのですが、他にも水を使った毎日のちょっとしたお遊びがあります。
それが…
朝、太陽の光を閉じ込めて作る、
自作のアグリモニーウォーターDEATH！！
私は魔女っ子・3人娘の中では「アグリモニー」と名乗っていて（レメディーネーム）、その魔女感を利用した『ただの水』を飲む儀式（？）なんですが、ただ水を飲むだけの作業を「自分をご機嫌にする力」に変えて楽しんでいます。
朝起きたら、コップ1杯の水を飲むのが体にいいと言われていますよね。
寝ている間に失われた水分を補うことに加えて、腸の動きを促すことで便秘解消にも役立ち、さらには朝になると弱まる副交感神経を刺激することができるので、自律神経のバランスも調える効果があるのだそう。
随分と前にそれを聞いてから、朝はゴクゴクと水を飲むようにしていたのですが、ある時「モーニングルーティーン」なる自分なりの儀式を持つ事がいいよ！というような本を読み、すごく素敵だなぁ～と思い、私も早速真似をしました。
それは、窓を開けて淀んだ空気を新しい空気に入れ替えることで「朝だよ！一日が始まるよ！」と自分なりのスイッチをオンにするというような内容だったのですが、新潟は冬が寒く雨の日も多いので、窓を開けるのはチト難しい…と思うことも多々。
別に窓を開けることに意味があるのではなく「自分なりに気持ちを切り替えることができる」のであればなんでもいい訳ですから、毎朝飲む水を有効活用したらどうだろう？？と思ったのが、アグリモニーウォーターのきっかけでした。
アグリモニーウォーターはとっても簡単。
・お気に入りの透明のグラスに水をいれたら、キッチン脇の窓の前に立ち空に向かってコップを掲げます。
・太陽が出ていれば、太陽の光が水に溶けるイメージをします
・曇っていたら、雲の後ろの太陽の光が閉じ込められたぞ！というイメージをします
・太陽の光が溶けた「陽気なエネルギーいっぱいのアグリモニーウォーター」が完成
・それをゴクゴクと飲みながら、体の細胞一つずつに太陽が溶けた水が混じっていくのをイメージ
以上。
太陽の光が溶けている、って思うだけなんです。
別にそこに溶けている何かが見えるとかでも何でもなく、だけど「太陽の光が閉じこもっている」って思ったら、ただの水が特別な水に変わるような気がしませんか？？
気は持ちようとか、病は気から…とか、とにかく「自分がどんな気持ちになるか」に私たちは引っ張られますから、1日の始まりを「自分がなんかご機嫌」になれるものにしておくことで、気持ちよく一歩を踏み出すことが出来るんですよね。
ちなみに…
私がアグリモニーウォーターを作る（？）のに使っている、お気に入りのグラスは「ボデガ」というメーカーのグラスです。
日常使いするものほど、自分が好きなものを使うのも大事ですよね！
そして、そんな特別な水で気持ちよくご機嫌に「一日をスタート」するだけで、気持ちがちょっと弾みます。
気持ちよく前向きに朝を迎えたって、一日の中ではイライラしたり落ち込んだりすることがあるものです。
それでも「なんかダル重～」とスタートするよりも、自分を笑顔にするスタートが切れた方が、ほんのちょっとだけでも自分が幸せではないでしょうか？
＊ ＊ ＊
12月の講座で話をしたのですが、私たちには「スコトーマ」と呼ばれる盲点があります。
脳はたくさんの情報を処理するとパンクするため、自分に必要な情報だけを集めて処理することでパンクするのを防いでいるのですが、言い換えると「必要のないと思っているものは、視界にすら入ってこない」んです。
突然ですがここで質問です。
今、あなたの身の回りにある「赤いもの」ってどれくらいあるかを30秒で探してみてください。
幾つありましたか？？
では、いったん目を閉じていただいて次の質問に答えてください。
「そこに黒いものが幾つあったでしょうか？」
えっ？！
さっき「赤っていったでしょ？！」となって、黒いものがパッと思い浮かばなかったと思います。
あるんですよね、世界には赤いものも黒いものも。
でも、意識しないと私たちはそれがあっても「見えていない」んです。
でもね、黒いものって言われて意識すると、不思議とこんどはちゃんと「黒いもの」が見える世界が広がっているのではないでしょうか？？
つまり、私たちは「意識するとそれが見える世界」に住んでいるんです。
同じように「自分がどう思うか」「自分がどうなりたいのか」は、自分が選ぶ物事に影響されるんです。
自分がご機嫌を選べばご機嫌によりやすいですし、不機嫌を選べば不機嫌を引き寄せる。
じゃぁ、1日のスタートをどんな気分でスタートさせるか！って大事だと思いませんか？？
私は毎日水を飲むので、その水を飲む時にイメージの力を使って楽しませるやり方をしていますが、朝のベットメイキングをすると「幸せポイント」が溜まるとイメージしてニコニコするのもいいでしょうし、朝のメイクがキラキラの源だと思うのもいいですよね！
朝のコーヒーには賢者のエッセンスが入っていて自分を守ってくれると思うのも楽しそうですし、納豆ご飯で体にバリアーが張り巡らされるのも楽しそうです。
朝玄関から笑顔で飛び出すだけでラッキーポイントがたまるのもいいですし、もうね、なんだっていいんです。
自分が何をどう思うかで世界が変わるのであれば、朝のスタートにちょっとだけ「クスッ」と笑えるものを取り込んでみませんか？？
大事なのは「ごく当たり前にできることで、決して特別ではなく無理せずできること」です。
朝のスタート以外にも、例えば職場で嫌な気分になるのであれば、トイレに行って手を洗うたびに浄化されて嫌な憑き物が落ちるのをイメージするのだっていいですし、ランチや一口おやつでパワーチャージするのもいいですよね！
考え方をちょっとだけ変えるだけで笑顔が増えるなら、お金もかかりませんし、よかったらぜひぜひ、オリジナルウォーターで試してみてくださいね♡
ということで、今日は金曜日で一週間を乗り切ったご褒美に、これからレモンサワーでご機嫌になろうと思います。
みなさんも心地よい夢を見ることが出来る夜でありますように～。
