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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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【カウンセリングのご感想】どんな感情も「いいんだよ!」と受け止めてもらえて自分でも自分を許せるきっかけをもらった気がします。

せっかく雪が溶けたのに また雪が降ってきちゃったですね。 積もらないといいですねぇ。

3連休中の雪もこの2日間の暖かさでやっと溶けて、除雪で出来た道路脇の雪の壁以外は雪もなくなりアスファルトが見えてホッとしていたのですが、今日は朝からずっとはらはらと雪が舞う寒い日曜日となりました。

窓から見る外の世界は、アスファルトにもうっすらと雪がかぶさるようにして白くなっていましたが夜の間にしんしんと積もらない事を祈るばかりです。

雪が舞う窓を見ているギンちゃんがあまりにキレイで、私が「グットデザイン賞」を選定ができる立場の人だったら速攻で受賞が決定しそうだ…と思い、親バカ全開でギンちゃんの姿をお届けしたは、昨年末に開催した「保健室(40分のオンラインカウンセリング)」へご参加いただいたNさんから、ご感想をいただきましたのでご紹介します!!

2020年最後の保健室へのご感想(Nさん)

1)なぜマミコのカウンセリング・保健室の時間を利用しようと思っていただけたのですか?

去年、マミコさんとサトヒさんの企画に参加させてもらい、そこでマミコさんと初めてお話ししていて、とっても素敵な方でもっとお話ししてみたいと思って申し込みました。

2)カウンセリングを受けて良かった事を教えてください

心の成長を感じつつもついついネガティブな考え方に戻ってしまい、やっぱりダメだな、と自己否定してしまう事も多々ある事をお話ししたら、「ネガティブも悪いばかりではない」そういう日はとことんネガティブになってみてもいいし、などどんな感情も「いいんだよ!」と受け止めてもらえて自分でも自分を許せるきっかけをもらった気がします。
また、楽しく気持ちを切り替えたり、考え方を変える方法や言葉もアドバイスしてもらい気持ちが楽になりました!
1人だとネガティブなモードになって落ち込む事も多いですが、マミコさんのほんわかした雰囲気に癒されつつ、楽しいポジティブモードへの変換方法を教えてもらえました。ありがとうございました!

3)どんな人にマミコのカウンセリングをオススメしたいですか?

マミコさんの女性としての雰囲気がとっても素敵なので、頑張り過ぎてしまう方とかは癒されたり、ネガティブ思考になりがちな方にマミコさんの面白いポジティブワードで楽しい発見があると思うのでおすすめだと思いました。

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Nさん、保健室企画へのご参加とご感想(アンケート)を届けていただき、ありがとうございます。

> マミコさんとサトヒさんの企画に参加させてもらい、そこでマミコさんと初めてお話ししていて、とっても素敵な方でもっとお話ししてみたいと思って申し込みました。

わぁ、とっても嬉しいです!!

初めましてをさせていただいたのは「鬼畜生」なコンビでのイベントでしたが、相方サトヒカウンセラーが産休中でしばらく一緒にイベントが出来ないのが私自身寂しいのですが、イベントを通して「もっと話をしてみたい」と思っていただけて感激です。

> 心の成長を感じつつもついついネガティブな考え方に戻ってしまい、やっぱりダメだな、と自己否定してしまう事も多々ある事をお話ししたら、「ネガティブも悪いばかりではない」そういう日はとことんネガティブになってみてもいいし、などどんな感情も「いいんだよ!」と受け止めてもらえて自分でも自分を許せるきっかけをもらった気がします。

Nさんが自分の「心の成長」をちゃんと感じられている事、とっても素敵な事だと思いますよ~。
自分の変化ってなかなか気付けないものです。
だからこそ、気付けている・分かってあげ気ている・認めてあげている事は本当に素晴らしい事ですので、ネガティブになっても全然OKですから「日々変化している私」をヨシヨシと抱きしめてあげてくださいね。

私たちは「光と闇」を同時に持つ生命体です。

なのでどんなになくしたくても「ポジティブ」と「ネガディブ」はセットなのでなくすことはできないんですよね。
ネガティブな時って心は重たいし肩も落ちてしまって嫌なものですが、頑張り過ぎていたり体が疲れている時、女性としての体の変化(生理などの大事な時期)に特に現れやすく、それはネガティブが『もうちょっとペースを落とそうか?』『ゆっくりでいいよ』『自分を休ませてあげることをしようね!』と教えてくれているのかもしれません。

私も、元気な日もあれば泣きたくなる日もあります。
みんな人前ではネガティブや情けなさは隠していますが、一人の時は結構ダメモードだったりするんですよね。
え?私だけ???むぅ。

> 楽しく気持ちを切り替えたり、考え方を変える方法や言葉もアドバイスしてもらい気持ちが楽になりました!

一人で考えていると(特にネガティブな気持ちの時)、どうしても視野が狭くなってより落ち込んだり苦しくなりますよね。

私自身、ネガティブ日本代表になれそうな勢いで生きてきたので、その時にどう考えたらちょっとだけでも元気になれるかな?と試行錯誤して生きてきました。
今でも色々試しています。

ちょっとだけでも気持ちが軽くなるように「考え方」を変化させたり、緩むコツを見つけられるだけでネガティブから抜け出せたりするんですよね。
コツは「ちょっとだけアホになってあげる」事です。
深刻に悩んでいる時に、ちょっとだけ緩むだけでも深刻度が弱まって、ガチガチだった体がフワッとできればしめたもの!!
是非Nさんのことを優しく笑顔にできる言葉がけや、思わず失笑しちゃうようなくだらなさを取り入れつつ、自分を緩ませていってあげてください。

> ネガティブ思考になりがちな方にマミコさんの面白いポジティブワードで楽しい発見があると思うのでおすすめだと思いました。

先日ブログでご紹介させてもらったのですが、ROLANDさんのポジティブワード(というかナルシストワード)もとっても面白くておすすめです!!

本の中にもあったのですが「笑う」という事は最強の状態なんですよね。
怒っていたり悲しみに暮れている時は、笑うなんて難しいんですもの。

少し前に流行ったお笑い芸人さんから拝借することが多い「私なりのポジティブワード」が、曇った心を明るくするのにお役に立てるのであれば、いつか自分への声掛けのイベントなどをやれたらいいなぁ~とご感想をいただきて夢が膨らみました。

Nさん、コラボイベントをきっかけにしてお話を聞かせていただきありがとうございました。
Nさんがどんどん魅力を増して、Nさんの願いが叶っていくように応援しています。

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私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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