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手のひらサイズの幸せ

『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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(ご感想)わたしは幸せになりたいなー。幸せになってね。わたしも幸せになるね。大好きだったよ。ありがとう。

見て見てでちーー!!お肉が半額っていうお買い得だったからマミコちゃんと焼肉したんでちー!

昨日、スーパーにお買い物に行ったら、精肉コーナーがなぜかお買い得になっていて
半額シールがあちらこちらに貼られているのを発見!!

うーん、今日はお料理するのもめんどくさいし、そうだ!!
半額てことは神様が「お買い得なお肉を焼くだけで幸せになりなさい」って言っているのよね?そうね、そうに違いないわ!!と思いっきり前のめりに考えて、お肉を買ってきて

お家 de ひとり焼肉 〜 with ギン・ジン 〜
※焼き加減監視係:Mandy美千代

を開催しました。
半額なのでお得なのに贅沢した気分。むふふ。
味が付いていないので、焼いて冷ましたお肉をギンちゃんや仁くんにもお裾分けして、私は冷蔵庫にあった「ちょっといいタレ」(焼肉のたれ・各種ディップ・ネギ塩万能タレ)を並べて、色んな味を楽しみました。

え???ダイエット???
そんな小さいことーは…

さぁ。今日も全然関係のない前置きを長々としましたが、ココロノマルシェでのお悩み相談での、嬉しいご感想をいただきました。
※ご本人より掲載の許可をいただいています。

ブログへのご感想(Rさん)

まみこさん、ココロノマルシェの相談に答えて下さりありがとうございました
m(。≧Д≦。)mすごくうれしいです!

まみこさんに「彼に会ったら何て伝えたい?」と問われ、考えてみました。

そしたら、
「元気だった?今まで連絡しないってすごいでしょ?連絡来なくてさみしかった?わたしはさみしかったよ。会えて嬉しいよ。偶然会わないかなーって思ってたよ。でも、会わなかったね。神様が会うなって言ってるのかもね。わたしはなんか会わなくても前より大丈夫になってきたよ。前よりは穏やかな気持ちみたい。でも、ホントはずっと一緒にいたいな。離婚して私と一緒になってくれたら、いいのになー。なんか一人に慣れちゃうのはさみしい気もするなー。わたしは幸せになりたいなー。あなたにも幸せになって欲しいなー。わたしといられなかったとしても、幸せになってね。わたしも幸せになるね。大好きだったよ。ありがとう。」でした。

相談してからしばらく経ち、その後も会っていましたが、彼に会いたいと伝えたら「あなたの旦那に刺される夢を見た。正夢になると怖い。」と言われて、私から「もう連絡しないね。」と返事して、連絡しないでいるところです。

まだ、会いたい思いはありますが、前よりも会わなくて大丈夫になってきたようです。少しずつ手放しできてるのかな?自分を幸せにしたいなぁって、思えてきたかも?です。

「更に手放せる方法」がありましたら、教えてもらえたらうれしいですm(__)m

誰にも相談できないような相談に答えて下さり、ありがとうございました。

▼嬉しい追記をいただきました – – – – – – – – – – – – – – –

もちろん。使ってください!お返事すごくうれしいです。同じように誰にも相談できないような悩みで苦しんでいる人たちが、何かを見つけてくれたらいいです!優しく包んでくれるようなアドバイス、ありがとうございます

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

▼Rさんのお悩み相談はこちら

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Rさん、ご感想を届けていただきありがとうございます。
とっても嬉しかったです m(。≧Д≦。)m (← Rさんの真似っ子をしてみました。えへ。)

彼に会ったら伝えたい言葉を早速考えていただけて、その中に沢山「素敵な言葉」が詰まっている事にジーンとしました。

> 今まで連絡しないってすごいでしょ?連絡来なくてさみしかった?わたしはさみしかったよ。

うんうん。凄いですよね!!!連絡したいのにそれを堪えたRさん、ホントは淋しいって思ってたのに頑張ったんだもの。
うーんと、うーんと「私、偉いなぁ~」って自分をギューッと抱きしめてあげて、食べたいものをご馳走してあげてくださいね!!(お祝いです♡)

> でも、ホントはずっと一緒にいたいな。離婚して私と一緒になってくれたら、いいのになー。

自分の気持ちに素直になる、感じきってあげるってとても大切です。
こんなに恋しく思っているけれど、それでも手放してお別れしようとしているRさんの事、偉いねってちゃんと自分で頭をナデナデしてあげてくださいね。

> わたしは幸せになりたいなー。あなたにも幸せになって欲しいなー。
> わたしといられなかったとしても、幸せになってね。わたしも幸せになるね。
> 大好きだったよ。ありがとう。

この気持ちがとっても暖かくて、メッセージをいただいた時思わず涙ぐんでしまいました。

Rさん、幸せになりましょう。

そしてこの中には、すでにRさんが手放しを進めているんだなぁと感じるものが沢山ありました。
手放しの方法の一つに「感謝」と「許し」というものがあります。

Rさんは彼に対して「幸せになって欲しい」とちゃんとお相手の幸せを離れた位置で願い、出会えた事を「ありがとう」って言えているんですもの。

連絡を絶つことにして、彼を手放そうとしていらっしゃる中で、また偶然コンビニで会ったり、彼からの連絡が来たり…などで、また気持ちが揺れたり後退したように見える日もあるかもしれませんが、そんな日もあるさ!って絶対に自分を責めたり否定せずにいてあげてくださいね。

手放しについてのご質問をいただきましたので、少しご紹介しますね。

手放しとは「自分を幸せにするために、自分を苦しめたり幸せにしないものから離れる事」「不要なものを捨てる」ことです。
つまり、自分を【自由】にすること。

Rさんが「彼に言いたい事」の中で『幸せになってね、ありがとう』と言っている言葉の中にあるように、相手の事を許し・感謝する事が手放しの一つです。

自分と向き合い、起きた出来事を受け入れて「ありがとう」と感じる事・感謝することで手放しが進んでいきます。

感謝することは「一つの愛の形」です。

彼に出会えた感謝を、時間があれば手紙にして書くことも手放しの作業では効果的です。この手紙は出す必要はありませんので、書きながら泣いたりしてもいいので、沢山彼への感謝の気持ちを感じてあげてください。

感謝と同時に出来る事として
Rさんがこんなに恋焦がれる彼に出会えて、沢山感じた事・成長出来た事、辛い思いをしながらも手放そうと努力した事から「得られた恩恵」というものを受け取ってください。

きっと彼のために「キレイにになりたい」と女磨きもしたでしょうし、嫉妬などのドロドロの感情や執着するという気持ち、手放しする痛みなど、いろんな事をいーっぱい学べた恋だったと思います。

この恋を通して自分が得られた数々の成長・恩恵を「ありがとう」って言って受け取る事。
そして彼に「ありがとう」を心の中で届け、彼とRさんを繋いでいる鎖を解き放ち、彼に背を向けて自分の世界を一歩ずつ歩き出す事で手放しを完了させていきます。

手放しを進める時に、きっときっと沢山涙が溢れると思いますが、涙が乾いて前に進む時に、Rさんはこの恋からの恩恵を思いっきり受け取って、自分を幸せにする一歩が踏み出せると思います。

長くなってしまいましたが、Rさんが「手放したい」と思えた事が、何よりもすごい事、勇気を出した事、思いっきり褒めましょうね。
自分を幸せにする選択をしようと決めたRさんの一歩に、大きな拍手を贈ります。

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