手のひらサイズの幸せのお友達

手のひらサイズの幸せ

『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

MENU

私もあなたも、今週もお疲れ様!ぜひ、自分を褒める時間を。

マミコちゃんがいい匂いのご褒美を 準備していたんでちー

前にご感想の前置きでご紹介したことがあるのですが、MARKS & WEB の『グレープフルーツ&ユーカリ』という石鹸を買って使ってみたら、とてもいい香りで洗顔が楽しくなっちゃうほど!!

という事で、とっても気に入ったので買い置き(なくなって急に買いに行けなくても困らないように)に石鹸を買いに行ったのですが、店頭にあったバスソルトのサンプルもクンクンしたら案の定いい香りで、迷う事3分。

瓶に入ったものと詰め替えと迷ったものの、100均で買ってある「入浴剤を入れておくためのボトル」に使っていないのがあるので、そこに入れて使えば詰め替えで少しお安く買えるので、詰め替え用を買いました。

とっても好きな香りなのですが、私は「THE・庶民」なので、入浴剤もそんなに高級ラインを使ってはおらず、最近やっと

自分の好きな時間のために自分が欲しい・自分が喜ぶものを買ってヨシ!

と自分に許可が出せるようになり、私的には勇気のいるお値段のバスソルトなども買えるようになりました。
とはいえ、まだちょっぴりドキドキして迷ってしまいます。

今回は200gで1,200円弱だったのですが、すごく高いという訳ではないけれど、決して安い訳でもなくて、入浴剤に漱石さんを使っちゃうなんて…と一瞬考えてしまいました。

確かにもっと安く買える入浴剤もありますし、実際の所入浴剤はなくても困るものではないのだし…と、以前の私は自分の中で高いと思うものは自分には相応しくないと買ってあげることが出来ませんでした。
今でも極端に高いものはまだ買えなかったりしていますが、ちょっとずつ許可できればいいですもんね。急がない・焦らない!!

確かに「なくても生活はできる」けれど、私はお家のお風呂時間が至福♡と思っていて、お風呂時間は重要で心がほぐれて疲れを取る大事な場所です。
引っ越しをする際にもこだわった条件の一つがお風呂だったし、

私にとって大事な時間のために、私が喜ぶもの・私を労うものを買うのは悪い事じゃないし、それは今の私が無理しなくても買える値段だし、それを買ったところで生活が困る程でもないのであれば、自分に贈りものにしていいよ

と、自分が大事にしている時間をより幸せにするためのお買い物は許可をしてあげることを続けています。
前述もしましたが、それでもまだ、私が自分に無理なく買ってあげられるものはそんなに高いものではありません。
けれど、自分のために自分が喜ぶものを自分が買ってあげた!と思うと、それを使うのが『特別な時間』になってワクワクします。
お金で買ったのは「モノ」ですが、ワクワクや自分の気分がご機嫌に上がるのはお金ではなく「自分への思い」を大事にしたから付いてくるおまけでありご褒美なんですよね。

先週末に買っておいたこの入浴剤は、今週の仕事がバタバタすることが分かっていたので、どうにもならなかったら途中で「元気注入」に使ってもヨシ!、必要なければ金曜まで置いておいて、1週間頑張った自分への労いで使うんだと、目の前の人参大作戦として買いました。

結局、途中で使うことなく 予定通り今日を迎えられたんですよね

んだ、んだ。
今週は私の中では色々と細かい予定もあって、仕事もやることがいっぱいだしテンテコマイだ!と思っていましたが、途中で元気注入のために開封しなくても済んで、無事にご褒美デイの金曜を迎えられました。

あぁ、嬉しい。

でねでね、ちょっとだけ店頭で迷いながらも「ヨシ!私が好きな香りだし少し先の自分へのご褒美にするんだ」とお会計をしに行ったら、お店のスタッフさんから

来週から新しい香りに変わるんですよ~
次はオレンジ系で、こちらもいい香りなのでぜひ

とご紹介いただいたのですが、この日諦めて買わずにいて、でもやっぱり好きな香りだからご褒美にしよう!!と今週末買いに行ったとしても、小さな店舗では限定品は姿を消し、買えずに終わるところでした。
ネット通販も出来ますが送料もかかりますし、限定品なのでネットだって在庫がなくなれば終わりですもんね。

ちょっとだけ迷ったけれど、買いたい!という気持ちを大事にした結果、限定品を終了前に買えたという「私的に嬉しいおまけ」もついてきて、なんだかウホウホしちゃいました。

あ、香りは思った通りにバスルームで私をご機嫌に包んでくれました。
グレープフルーツの香りも大好きなのですが、ユーカリの爽やかな香りは夏の疲れに効きそうな気がします。

すっかりお風呂でリフレッシュ&柔らかくなって「今週も私は頑張ったーー!」と富美男ちゃんタイムしてニヘラニヘラしているおまみーぬですが、皆さんもお疲れさまでした。
それぞれに置かれた場所ややるべきことをこなし、今週も頑張りました。
一週間を振り返って、ぜひぜひ自分の身の回りにあった「良かったこと」を数えたり、自分が頑張ったことを評価して褒めてあげて、自分にいい子いい子の優しい時間を届けてあげてくださいね!

以前、突然募集した「今週の私が頑張ったこと・良かったこと」をまたもや突然募集しちゃいます!
明日9/5(土)の夜11:59まで、特設フォームが入力できるようになっていますので、皆さんの素敵をぜひ届けてください。

いただいた「素敵」な皆さんの姿に、おまみが一緒にニコニコしてお返事させてもらいたいと思っています♡

自分を褒めてみる!

自己肯定・自己受容レッスンに…と、よかったら皆さんの声を聞かせてください。
では、もう少しだけ富美男ちゃんしたらコトンと寝ようと思います。
明日は初めての読書会なので、事前準備をしていたらワクワクが高まってきました!皆さんと一緒に心地よい時間を作れたらいいなぁ。
ではみなさん、おやすみなさい。素敵な夢を見れますように。

  • HOME
  • >
  • わたしのこと
  • >
  • 私もあなたも、今週もお疲れ様!ぜひ、自分を褒める時間を。