目に見えない「力」に影響されちゃうのが体だし、今以外も生きれないし。だから少しでも「今この状態」で自分を笑顔にしていけるように。
今日はしっかりとシトシト雨が降っている日曜日。
昨日は空気の粒に水がみっちり詰まっていて弾けちゃうんじゃないか？！と思うくらい湿度が高い感じのお天気だったこともあり、特に何かしたわけじゃないのにヘロヘロになりました。
お天気によって頭痛がしたり、気圧によって体のバランスが崩れたりと、自分ではどうしようもない「天気」に体が引っ張られてしまう方も多いのではないでしょうか？
私はそこまで強く引っ張られることはないと思っていますが、それでも「後から気付くと低気圧だったから…かな？」とか、暑さ寒さで疲れてしまったり、月の満ち欠けによってバイオリズムが変化したり、強度は違えども『目に見えない・自分ではどうすることもできないもの』に振り回されちゃうことってあるものですよね。
お天気以外にもホルモンバランスだとか、それに付随して自律神経の働きが崩れるとか、もうほんと、自分では知覚できないようなものが要因で不安定になるって「あるある」ですが…
目に見えないから自覚できずに厄介
で、自分を頑張らせすぎたり責めてしまったりしますよね。
我が家では仁くんが「お天気・湿度・温度」に敏感なようで（呼吸器疾患の関係だと思います）、昨日はバテバテだったので、温度はそこまで高くはなかったけれど『2023年エアコンデビュー』の日として、ポチッとエアコンを稼働させました。
除湿的な機能もあるので、少しは仁くんのバテ具合が良くなったのですが、夜にエアコンをタイマーにして切って寝たところ、夜中に「はぁはぁ」と少し粗い呼吸音が聞こえてきて、慌てて仁くんの首に巻いておいた保冷剤を取り換えました。
ひんやりしたのが気持ちよかったのか、そのまま呼吸は落ち着いてくれてスヤスヤと寝ることが出来たようで一安心。
仁くんは夏の入り口が苦手で、少し呼吸の乱れが出てしまいます。
分かりやすくバテてくれるので、出来る対策を講じてあげたい！とやれることをしてあげていますが、これ、自分に対しても同じようにしてあげたいですよね。
「湿度が高い 疲れる」でgoogle先生に質問してみたら、女性の6割が「梅雨だる」と呼ばれる体調不良を感じていたり（鈴廣かまぼこさんの記事より）、この時期の不調の原因は『冷えと自律神経の乱れ』だということ（株式会社イーズさんの記事）も紹介されていました。
そんな梅雨時期の不調を乗り越えるために、衣類を整えることも効果的！だと、東京経済オンラインというウェブサイトでは紹介されていました。
なにやら「天気痛ドクターである佐藤純先生」が書かれた、『ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣』という本が紹介されていたのですが、Kindle読み放題サービス対象の本だったので読んでみようと思います。
最近、一周回ってさらに半周逆回転…みたいな感じで、心の問題とか不調は、当たり前ですけれど「体」にすごく引っ張られるものだから、体を大切にするってマジ卍！いや、マジ大事！だと思うんです。
人間って、時間を進んだ先の自分に出会うたびに「初体験」を繰り返していると思っています。
まだ10代・20代の頃は『徹夜はしんどいけれど、次の日早く寝れば何とかリカバリーできる』というエネルギーがあっても、30代になると『徹夜はしんどい』『徹夜すると1週間は回復できない』、さらに年を重ねていくと『そもそも夜遅くまで起きてるのがリームー』『ゆっくり寝ていたくても朝早く目覚めてダルイ』とか、以前やれていたことができなくなったり、今まで通りのやり方が合わななくなって戸惑いつつも、今の自分に合うものを見つけて慣れていくんですよね。
特に女性は、ホルモンバランスに翻弄されますが、更年期と呼ばれる『ホルモン変化による不定愁訴』が待ち構えています。
不定愁訴って、響きがアンニュイでダル重な感じがありませんか？？
この不定愁訴は男性にも当然あるものですし、更年期世代じゃなくてもあるものです。
「なんとなくしんどい」「なんとなく不調」、目に見えない気圧やホルモンバランスに影響されての不調や、頑張り過ぎて疲労が蓄積していたり、何かしらの病気が起因ではなくていつもの自分のパフォーマンスが出せない時は、無理しないで休む！がきっと鉄則です…よね？？
と、ここまであれこれと「目に見えないなんか」とか「季節がどう」「加齢がどう」とあーだこーだと言ってきたのですが…
そう、私はちょっと疲れていて、だからしばらくは『自分が頑張りたい！と思えるまでは、今まで以上にカタツムリの速度でヌルヌル動きつつ、自分を笑顔にしたり休ませることをもっともっと練習していこう』と思っているのであーる。URであーる。
私は週5日・1日8時間の会社員での仕事をしていて、平日のほとんどは仕事をメインにして時間を使っています。
となると、土日はとても貴重な自分のための日。
で、この土日を自分を笑顔にしたり休息するための日にしているのですが、昨日はあれこれと『自分を笑顔にすること』をしました。
星野珈琲に行ったのは人生で2度目だったのですが、午前11時までの注文時には『モーニングサービス』として、コーヒーとパンやパンケーキの付いたお得なセットがありました！
パンケーキもいいなぁ…と思ったのですが、昨日の気分は「ハムチーズトースト」のしょっぱ系。
ふかふかのパンにハムとチーズの塩気が良い感じに絡まっておいしかったです。
時々ですが、スターバックスで集中して勉強したりノートをまとめるのを「お楽しみ」にしているのですが、いつもとは違うコーヒー店で少しの時間集中するのも楽しい！と、新たな選択肢が広がってニコニコです。
モーニングには「朝カレー」や「フレンチトースト」などの、少しボリューミーなものもあったので、今度はフレンチトーストを試してみたいなぁ。うふふ。
そうそう！
コーヒーも「織姫ブレンド」というアメリカンタイプで薄いものもあったのがありがたい。
ネーミングもなんかいいですよね。
1時間くらい集中してノートをまとめ、電池が切れた所で、無印良品とカルディで買い物がしたかったので、その両方が入っている「いつも込んでいる大型のイオン」まで行きました。
無印良品では「外で勉強する際に持ち運びたい1軍のマーカー類を入れるケース（メガネケースが最適）」を買い、カルディでは何かちょっと美味しいものがあればいいな～と探検しに行ったら
「ハニーレモン」「マスカット」のフレーバーコーヒーがあるのを発見！！
えーーっ？！どんな味がするんだろう？？
ということで、かごに「2パックずつ」入れました。
えぇ、ひとり暮らしだけれどチオビーのことを妄想しつづけているせいで、ナチュラルに2パック買っている自分に震えました。
現実は、ひとり暮らしだよーーーー。（← 悲しき遠吠え）
他にはトルティーヤチップスとサルサの瓶詰も買ってきたので、今晩は『ビールをお供に一人メキシカンナイト☆（脳内ではチオビーと乾杯！）』をしようと思ってワクワクしています。
で、ここまで「楽しいことにまっしぐら」で活動していたのですが、大型のショッピングモールってなんでか分からないけれど疲れませんか？？
混んでいることもあって普段はあまり寄らないようにしている大型イオンに行ったならば！と、ユニクロをのぞいたり、ファンシーショップやボディーショップ、食料品やコスメ売り場もチェック…と、あちこち動き回るから疲れるんですよね。えへへ。
という訳で、おやつの時間を少し回った午後3時くらいに「疲れたから帰ろう」と家に帰ってきてから、少し早めのお風呂。
そして夕方から、とってもとっても楽しみにしていた「リトル・マーメイド実写版」の映画を観に行ってきました～。
ディズニープリンセスたちが登場するアニメ映画の中では、「リトル・マーメイド」「アラジン」の順に好きで、映画を購入して何度見たか分からないほど好きなお話。
普段、私はスカートが照れくさくてあまりはかないのですが、昨日は勝手にアリエルをイメージした「水色のワンピース」で映画に行きました。
はぁ、照れ臭い。
いやーーー、めっちゃよかった～～♡♡
公開前に、実写版ではアリエルが黒人さんでドレッドヘアなことが賛否両論あったようですが、実際に見始めると「アリエルにしか見えない！」というくらいチャーミングで、本当にかわいいマーメイドでした。
他にも様々な国籍の人魚が現れるのですが、どの人魚もカラフルで尾ひれが優雅で素敵でした。
海の底や沈没船、嵐や魔女との闘いのシーンなどの映像が暗い時間が多いのですが、その反面、明るい海底や陸での陽気なシーン、美しいラグーンでのロマンチックな雰囲気などは、さすがディズニー映画！とニコニコして見れてしまうものばかりでした。
でね、リトル・マーメイドと言えば「パートオブユアワールド」という名曲がありますが、これがもう、映画館で映像と共に流れてきたらブワーーーッと涙が出ちゃいました。
Wish I could be Part of that world
私も私の大好きな人の世界の一部になれたらいいのに、あなたのお側に行けたらいいのに…って、なんかロマンティックが刺激されて、すごく素敵な歌詞なんですよね。
海の生き物たちが美しく踊る「アンダーザシー」は、見ているだけで笑顔になれるきれいな映像！！
本当に優雅に水の中を泳いでいる気分になれました。
そしてそして、エリック王子がめちゃくちゃ好みの顔！！！
家に帰ってきて速攻で俳優さんの名前を調べちゃいました。
エリック王子は「ジョナ・ハウアー＝キングさん」というお名前で、私は全く知らない俳優さんだったのですが、いやほんと、何あのカッコよさ？！
私の新しい「推し」にさせていただきます。ありがたや。
ステキな映画に興奮して感動し、恥ずかしいくらいに泣き（泣く映画じゃないのに涙腺崩壊でした）、帰ってきてからは余韻に浸りながらビールを飲んで寝ました。
チオビーと一緒にデートで見たかったなぁ。
でもまだチオビーの世界の一部にはなれていないから、いつの日か「あのね、あなたと一緒に見たかったんだよ」って笑って言える日が来るのを夢見て。
そうそう、今日は雨だということもありますが、土曜日はテンション高く活動したらヘロヘロに疲れてしまい、今日は完全OFF日。
午前中に必要な買い出し（足りない食材等）を近所のスーパーで買い足した後は、お昼にお風呂でまったりし、お昼過ぎにはベッドの中へ…。
ベッドでゴロゴロして電子書籍を読もうと思っていたのですが、仕事の疲れと遊び疲れで、あっという間に眠りに落ちました。
はぁ、至福。
途中で一度、ギンちゃんがやってきて頭を擦り付けてきたことで目を開けましたが、私の隣で仁くんが、頭のところにギンちゃんがいて、まだ日が高い時間で明るくて、なんだかすごく贅沢な気分で胸がフカフカしました。
疲れている時は休むのが大事！！
自分の疲れをしっかりとって、明日に備えてる私って、よくなくなーーーい？！
先に「目に見えないものに影響されて疲れてしまう・不調になる」話をしましたが、私はどうも貧血とのお付き合いや、ちょっと調子に乗ると電池切れをしてしまう体のようで、それを嫌だと思ったところで『この体と付き合っていく』しかないのですから、少しでも自分の弱さや欠点を責めるよりも理解してあげながら笑ってあげたいなぁと試行錯誤中です。
あーあ、1日を寝て過ごすなんて…という見方に寄ってしまう日もあるけれど、そうやって責めるよりも「来週からの自分のためにしっかり体力を回復させる時間を選んでくれて、ありがとう！私、素敵♡」って言ってあげる方が気持ちいですもんね。
そしてね、私は好きなように自分のペースでお昼寝できる「今」があることも、すごく幸せだと思ったんです。
ほら、予定では「そう遠くない（はず）未来に、チオビーというパートナーが出来ちゃって、そうすると自分だけの時間って贅沢な時間に変わっちゃう」訳でしょ？！
今は気兼ねなく一人のペースで一人の時間を自由に過ごせる。
一応「期間限定」での私だけでの生活の予定なので、ならば貴重なこの時間に好き放題にお昼寝するということを楽しんでおかなくちゃ！！
いつか「彼」という存在が出来て、少しだけ自分時間が不自由になる幸せを手にしたら「あの時のお昼寝って幸せだったよねー」って絶対に言うだろうから。
その時々で「幸せ」や「喜び」は形を変えて存在していて、その時々でしか体験できないんですもんね。
まだ手にしていない幸せに憧れつつも、今ある幸せを満喫して、そうやっていつでもできるだけ上機嫌に暮らせていけたらいいなぁ～と、日が傾き出したベッドから大きく伸びをして起き出した時に思えた今日の私は、うん、笑顔でいられてて幸せです。
さーて！
今日はこれから、明日に備えて（？）ご機嫌な夜になるように、ちょっとお高い本物ビールとレモンサワーで一人晩酌して早く寝ようと思います。
あっ！！
大事なお知らせをするのを忘れていました。ふぅ、あぶねー。
「6/24（土）13:00～15:00」に、東京・渋谷の近くで魔女っ子・3人娘がリアル集結しての「魔女フェス0624」がいよいよ再来週と迫ってきました！
ありがたいことにすでにお申し込みをいただき、残るお席があと「2席」となりました。
ラスト2席ですので、気になっている！！というあなたと「梅雨だるな日を少しでも朗らかに」ご一緒してキャッキャできるのを楽しみにしています。
お申し込みにはこちらの記事から！！
ぜひぜひ、東京でお会いしましょう♡
