うっかりが身を助ける？！を体験してニッコリ…からの、夜の悩みの手放し方
暦の上では「雨水」と呼ばれる春に向かい出した時期ですが、私たちの暮らす新潟はまだ春の気配は遠く、昨日から雪がハラハラ舞い出し、今日はひどい積雪とまではいかなかったものの、街を白く染め直していました。
とはいえ、もう2月も中盤。
三寒四温で寒さとゆるやかな暖かさが交互にクルクルとしだして、少しずつ春に季節はシフト中ですもんね。
寒さも白い世界も、きっとあとわずか…だといいなぁ。
話は唐突に変わり、職場から「ノートパソコン」と「大型モニター」を支給してもらい、モニターにノートパソコンをつないで使って仕事をしています。
会社からは有線のキーボードやマウスが貸し出ししてもらえるのですが、我が家の作業スペースが狭いため、コードがいっぱいだと邪魔…。いろいろ絡まりますし、ね。
なので個人購入の無線タイプのキーボードとマウスを愛用していますが、いかんせん私の「指圧」が強いのか、キーボードはいつも文字が薄くなって消えてしまいます。
キーの上の文字が消えても場所は分かるので不自由はない…のですが、少し前から「Enter」と「Shift」と「Ctrl」と「N」のキーが、打刻したあとで戻らずにめりこんだままで使いにくくなってしまっていました。
（クラリネットが壊れた歌みたいですね…）
私が使っている無線式のキーボード・マウスはELECOMのもの。
キーの高さが程よいのでこれを愛用しているのですが、キー部分はゴムタイプらしく、ゴムが劣化してしまうと戻りが悪くなったり修復が不可なのだそう。こればかりは消耗させてしまったので、新しいのを買うしかない…と、ネットショッピングで先月末に買い換えました。
新しいキーボードは、キーが戻らずにスイスイ打ててうれしい！！！
とニコニコしていたのですが、マウスが時々反応しなくなって、裏側の電池を抜き差ししないといけないことが続いていました。
とはいえ、一度抜き差しすれば1日特に問題なく使えていたはずが、昨日の朝、マウスが全く反応しなくなったではあーりませんか。
電池を新しいものに差し替えても反応せず、メーカー保証期間中だったので交換依頼を出したのですが、マウスが使えないのでメチャクチャ不便。
交換とはいえ、すぐに手元に新しいものが届くわけではないので、会社から有線のキーボードとマウスを借りてくるしかないかな？？と思っていたのですが、ここで『私のうっかりが役に立つ場面』に遭遇しました。
キーが戻ってこないキーボードとマウスのセットは、ゴミとして出すには月イチの収集日が決められていたのですが、うっかりしていて今月捨て忘れて「あーーっ！！」と思っていたんです。
でも、そのウッカリのおかげで…
交換品が届くまでこれを使ってしのげることになったんです！！
キーは押しにくいけど、ゴミの日に出し忘れという「私のうっかりが私を救う」という嬉しい体験ができちゃいましたーーー。
いやー、うっかりもたまには役に立つなら悪くないですよね！！ ← 役に立った時だけを評価するタイプです
ほんと、うっかりしていることを「トホホ」と思うことが人生では数多かったのですが、うっかりに対して「やった！！うっかりしてくれてありがとう！！」と言える機会に恵まれて感無量です。
＊ ＊ ＊
また唐突に話は変わるのですが、夜って考え事をすると「沼にハマる」というか、なんかすごくネガティブに包まれてしまうことってありませんか？
夜は深く考え事をしないように…と気を付けていても、たまにちょっとしたことで思考の沼にハマってしんどくなることもあるわけです。
ダッテ、オレ、ニンゲンダモノ…
寝る前には心配事や反省会はしない方がいいのは分かっていても、小さな悩みがゴロゴロ転がって大きな雪玉になるように、あっという間に尾ひれをつけて手足を伸ばし、
不安怪獣・エンザイアディー
に化けてしまいます。
ちなみには英語で不安を検索し、google先生に発音してもらったら「エンザイアディ―」と聞こえたので、怪獣の名前に贈呈しました。（どうでもいい情報）
不安がどんどん大きくなってきたら、まずは一回大きく大きく深呼吸。
不安になると呼吸も自然と浅くなってしまうので、深呼吸するだけでちょっとだけ不安が和らぎます。
そして深呼吸した後で自分の胸に手を置いて、チチンプイプイ魔法の呪文。
今日はここまで！！
続きは明日の朝、お日様の下で考えよーっと。
不思議なことに、夜考えてた心配事を朝の明るい光の中で考えても、同じように不安になれないというか、そこまで大事に考えられないんですよね。
暗い夜の静かな闇の中だと、それが不安に拍車をかけて大きく育ててくれるのに、朝の明るさと喧騒、そして寝て起きて脳もしゃっきりしているところに朝ごはんを食べて元気な時に考えると、
なんで昨日はあんなに不安になってたんだろう？？
ってケロリとしちゃうことがいっぱいあります。
眩しい光と新しい朝には、きっと悩みを深刻にし過ぎない力がある…のかな？？
不安な夜はどこまでも不安になれるからこそ、小さな子供に言い聞かせるかのように「今日はもうここまで考えた所でおしまいにして、明日の朝、続きを考えよう」「さぁ、今日はもう寝ちゃおう」と自分に暖かく声をかけてあげてください。
夜遅くなったら、考え事はもうお休み！！
明日の朝はきっと、朝の力で悩み続けられないはずだから、取り越し不安で自分を疲弊させないでいいように、自分に思い出させてあげてください。
夜は不安の怪獣・エンザイアディ―がいるから、考え事をして餌をあげないようにしよう、って。
たった一言。
たった一つの深呼吸かもしれないけれど、それをするだけでも「ただ不安に飲まれ続ける状態」とは違います。
考え方をちょっとだけ変えてみる。自分を助けることをしてみる。
そうすることも『ご自愛』です。
不安を横に置いて眠れればいいですが、寝付けないならば「くだらないこと」をしてみてくださいね！！
お笑いのYouTubeを見るのもいいですし、ギャグマンガを読むのも、私は「モノマネ」が好きなので爆笑モノマネを見たりして気分を変えることをよくやっています。
そしてお布団の中で、1千万円を具体的に使い切るのを妄想するのもオススメです。
例えば車を買うのであれば、メーカーはどこで何色か？これで423万を使った後は、この車に乗せるクッションを…というように、細かく考えているうちに疲れて眠りに付けます。（羊を数えるよりお金を使う方が眠くなるのはなんでだろう？）
夜に不安がせり上がってきたときに、フッと思い出してもらえたら何よりです。
大丈夫、朝は待てばやってきて、その不安を軽くしてくれるから！！！
＊ ＊ ＊
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