毎日に小さく「笑える」を増やせた方が、きっと心地よく暮らせる ～どう解釈するのも自由だからね！～
爽やかな青空が広がる土曜日。
気持ちよい日差しに誘われて目覚めるって、なんて気持ちいんでしょう！！
心地よい季節は、朝起きてすぐに窓を開けて換気すると、スーーッと風がお部屋を満たす感じが気持ちよくて、それだけで「うふふ」と嬉しくなれます。
私は、朝にいくつかのルーティンがあります。
1.窓を開けて換気（大雨・大雪の日は中止）
2.ガラスのコップ1杯の『浄化水』を飲む
3.2魂のおトイレ掃除、お水の交換
4.ベッドメイキング
5.2魂のおやつと清潔タイム（歯磨き等）
過去にご紹介した「アグリモニーの浄化水」のこと、覚えていらっしゃるでしょうか？
ザックリ言うと…
ガラスのコップに入れた『ただの水道水』を窓辺で光を感じながら飲む
太陽の光で照らされた水を飲むことで、私の細胞一つひとつにキラキラした光が溶け込み、ネガティブな気持ちが『浄化』される！と妄想するというだけの飲み方。
根拠はありませんし、はじめは「お通じ問題解消」のため、朝一杯のお水を飲むために始めたもの。
どうせ朝一杯のお水を飲むのであれば、ちょっとだけでも『気分アゲ～』になる方法はないかな？と、窓辺でお水を飲んでみたら、ガラスのコップに光が差し込んでキラキラしていて気持ちよかったんです。
で、それならばこの時間を「ちょっと楽しく気持ちを整える」ものに利用できるんじゃないか？！と、まずは一回コップを持ちあげて光を閉じ込める”儀式”のようなものをしてから、その光を混ぜて飲んでみるイメージをしたら…
バカッぽくて、そんなことしてる自分が愛おしい
と思えました。
ならば、ネーミングもより一層アホに振り切って『浄化水』と呼ぶことにしました。
やっている事は、「朝起きて便秘解消のための水をいっぱい飲む」ということです。
でも、それを『どう捉えて楽しむか』は、自分が決めて行けるんですよね。
出来事はそこにフラットにあるだけで、どう解釈するかは自分が選べる。
ならば、日常でできるだけ「楽しむ」視点を持てた方が、生活はクスクスと笑える時間が増えて心地よくなれます。
以前読んだ本の中で、人が笑う回数について書かれていました。
大人が、1日に笑う回数は平均で13回だそうです。しかし、こどもは1日およそ400回笑う。
（中略）
1時間に1回も笑わない大人と、3分ちょっとで1回笑うこども。
大人は1日に「13回」しか笑っていないなんて衝撃ですよね。
でも確かに、日常の中で子供みたいにケラケラ楽しく笑う回数って少ない気もします。
笑いながら怒るとかネガディブになるって難しいですから、やっぱり「笑える瞬間」が増えた方が心地よく過ごせそうです。
じゃぁ、日常で自分がちょっとだけでもニコッと出来る解釈を取り入れて行けたほうが、日々は気持ちよく過ごせそうじゃないですか！！
無理に前向きな解釈をする必要はないけれど、無理に後ろ向きな解釈をする必要もない。
日常を「ちょっとだけ」笑顔にする視点を持ってみよう！と意識することから、きっと他愛もない出来事を微笑んで見つめられるようになるのだろうと思っています。
はっ！
ついつい前置きが長くなって、仁くんをすっかり置き去りにしちゃっていたわ！！
仁くんが「ロマンチックなプレゼント」と言っているのは、退院祝いとしていただいたアクセサリーポーチ。
春らしいチューリップ柄のアクセサリーポーチなのですが、横長でペンポーチとしても使えちゃいそうな構造なので、ペンを入れて活用しようと思います。
色合いも優しくて素敵なポーチをいただいてニッコリです。
退院祝いとして届けてくれたのは、昨年末に「悪性かもしれない」と思って落ち込んだ際に話を聞いて手を差し伸べてくれた、母の知人の『乳がん』を患った方。
幸いにも「ものすごく初期」にみつけて摘出手術を受け、その後は再発せずに経過観察を続けていらっしゃるそうなのですが、ご自身ががんと向き合った時間と重なって…と気にかけてくれて、私が「良性だった」と報告したら、ものすごく喜んでくれて退院祝いまで届けてくれました。
暖かい気づかい、優しいまなざしって、受け取った時に心が本当にジワーーッとしますね。
私が受け取った「優しさ」が、自分を元気にする力になった体験があるからこそ、私もまたそれを循環して「優しい言葉」や「あたたかい腕を広げること」ができるようになりたい。
受け取って、広げる。
そうやって「柔らかく優しい世界」が膨らんでいけたらいいですね！
はっ！！
自分の暮らす日々を、柔らかく優しい世界に変えるヒントとなるような「お茶会」が、明日に開催されるんですよ～。 ← さりげなさを装うステマ
お茶会の詳細は、こちらの記事でチェケラ！！
●4/7（日）13:00～15:30
●zoomによるオンラインお茶会
●定員：6名様（残席3）
●参加費：2,000円
もう気持ちが決まっちゃっている素敵なあなたは、こちらからお申込みいただけます！！
新年度がスタートした4月の最初の週末に、皆さんと一緒にお喋りしておいしく楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。
