疲れたから休もう！が出来るようになったら、次のステップの「疲れないように休もう」にチャレンジだい！！
8月だ！
と思ったのがつい数日前…のように感じますが、あっという間に夏は駆け足で過ぎて行き、今日が8月最終日。
まだしばらくは暑さが続くとは思いますが、少しずつ日も短くなり、だんだんと秋めいていくんですよね～。
私は夏が好きなので、夏が終わるのは残念ですが、8月最後となる今日を味わい尽くそうと思います！！
で…
夏が終わることと全く関係ないのですが、シールです。
私はシール類が好きで、毎月「ご褒美♡」と言いながら買い足しているので…
生涯かけても使いきれないのではないか？
と自分でも思うくらいに沢山のシールを持っています。
趣味のノート作りの際に、ペタペタとシールを貼って楽しんでいるので、少しずつは使えているのですが、それを上回る勢いで、毎月かわいい「新作シール」が登場し、悶絶しながら新しいシールをお迎えしています。
8月も、各メーカーから「かわいい」がわんさか登場していて、誘惑されることしきりだったのですが、その中でも見た瞬間に買う！！と即決したのが、この「こぐまちゃんえほん」のシール。
シートシールは全4種類あって全部カワイイのですが、パンのシリーズは「こぐまちゃん」が少なかったので、それ以外の3種類をお迎えしました～。
他にもメモ帳やフレークシールなど、かわいいものがいっぱいあったので、こぐまちゃん好きの方はぜひぜひお揃いましょ♡
きっとこの先少しずつ、秋になって夜の時間が長くなっていくので、お家でノートを作るのがより楽しくなる…はず。
好きな時間を笑顔でより楽しむために、かわいいシールを活用していこうと思います！！
＊ ＊ ＊
コロナになり、熱が下がって元気復活！！
と、仕事にも復帰して日常を取り戻しているのですが、しばらく微熱が続き、咳き込んで体力を使う日々が続いています。
熱はようやく落ち着いたのですが、ちょっとしたことで咳き込んでしまうのだけはまだ継続。
何でもないときに胸の奥の方がかゆいような感じがして咳き込んだり、喋った後で胸の奥から勝手に咳が出るような感じなので、喉の痛みやヒリツキといった不快な感じはゼロ。
ただただ、胸の奥がかゆい！！というような不思議な感じが続いています。
咳もしばらくしたら落ち着くのだと思いますが、改めて健康であることって素晴らしいなぁ～と気付かされています。
コロナに限らずですが、体調を崩すと「本調子」「日常」に戻っていくまでには、しばらく時間がかかります。
昨日は会社の「夏休み」制度を利用して休みをもらったので、必要な買い物などをしてから、気になっていたお店ものぞいてみたいな～と思っていたのに、
動き回る体力がなく、途中で予定を変更して帰宅。
そのままベッドに直行して、数時間ほど夢の世界へ…。
ムクッと起き上がったらもう夕方になっていたのですが、だいぶ元気になってきたとはいえ、まだ本調子・いつもの行動ができる状態にまでは回復できていないのを痛感しました。
少しずつ体力だって戻っていくとは分かっているけれど、もどかしい。
でもねぇ、体力がない時に無理しても、いつものようには動けない上にエネルギーが枯渇して、より一層出来ることが減っていくんですよね。
途中で無理矢理動かさずに放っておく方が、より早く充電できるのと同じように、体力も気力も減っているときには、また動き出したいと思えるくらいまで「満ちて来る」のを待つほうが、より早く動けるようになります。
疲れてきたら、ちゃんと充電するために休もうね！
というのは、以前よりずっと抵抗なく受け入れて実践できるようになっていますが、早く元気になるとか日常を無理なく送れるようにするために
「疲れたから休む！」だけではなく
元気でい続けるために、休もうね。
本調子でいられるように、自分をケアして栄養をあげようね。
当たり前に物事をこなす力を蓄えるためにも、自分を大事にしてあげようね。
充電があと10％だ！となったときに、しっかり充電させることも大事ですが、残量が70％の時に充電をしてあげた方が、短時間でフルパワーになれるように
元気や本調子を維持しやすくするためにも、疲れる前に休んでいいし、まだ余力があっても手を抜いて自分を頑張らせ過ぎずにいていいんですよね。
何も、疲れてから休む！ではなく、疲れすぎてしまわないように休みを入れて、無理させないというのも大事なこと。
私はついつい、自分の容量を超えてまで活動しがち。
そして、熱を出したり貧血気味になったり…と、強制的に休息を入れざるを得なくなるパターンを繰り返しています。
相変わらず学ばないよねぇ。
と苦笑いしつつも、立ち止まって体力がない状態を体験することで、もう少し手前で休憩を取るようにしたいな…と思えたり気づくことができるのだから、うん、悪いことばっかりじゃないよね！！（← 無駄に前向き）
というわけで、疲れたから休む！の次のステップとして、疲れないようにするために「責めの休息」を取って行ける私に成長したいと思っています。
より、力を抜いて。
より、ゆるゆるっと自分に甘くなるぞ！！
と、秋からの目標を発表したところで、今日は妹と本屋さんに行ったり実家でお泊りのための準備をしたりとしようと思います。
ではでは。
楽しい土曜日を～。
