自分のご機嫌は自分で取ってあげられたらいいよね！ ～自分のためのご褒美を仕込め！の巻～
ニーハオーー！！
「わらび餅」って一年中いつだって美味しいものだと思うのだけれど、夏に向かって行く時期には特に、冷蔵庫の中でつめたく冷やしたわらび餅って最高ですよね。
えぇ、私は先週から「毎日わらび餅♡」という感じで、わらび餅に夢中になっています。
ネコまっしぐら…ならぬ、マミコまっしぐら、です。
はいー。（← やす子さん降臨）
※ちなみに写真に写っているもう一つの茶色は、一口餡ドーナツです。スーパーで本日特別販売をしていました。
私が「リピしまくっている」のが、近所のスーパーで買える『あわしま堂』というメーカーさんのわらびもち。
パッケージに「直火式焙煎きなこ使用」と書かれている通り、少し香ばしい感じがするきなこがタップリ絡まっています。
炒ったきなこの「大人っぽくほろ苦い」感じがいいんです！！！
わらび餅以外にもおやつを食べたいので（強欲）、1パックを2日に分けて半分ずつ食べるのがお気に入り。
スーパーで買える和菓子というのはありがたいですし、お値段もなんと「178円（税別）」というお手頃価格なのもありがたい。
でねでね、ささやかだけれど「冷蔵庫にわらび餅（好きな物）がある♡」って思うと、朝からちょっとウキウキできるんです。
今日もこれして、あれして…と、朝起きて仕事の段取りを考えながら朝のコーヒーを沸かしていると、まだ朝が始まって間もないのに「ちょっと疲れた…」という気分になっちゃうのですが、豆乳を取り出そうとして冷蔵庫を開けると
いる、いる！！
美味しいお楽しみの「わらび餅」が冷えてる！！
って、思わずニンマリしちゃいます。
やることはいっぱいあって忙しい今日だけれど、でも、お昼過ぎまで頑張って一息つく時に、自分のためのご褒美がある。
私が「今、夢中」になっている、私を笑顔にしてくれるとっておきのご褒美がある。
自分のために「報酬」を仕込んでおくことで、次の日の自分を助けるというのも、自分のためにできる思いやりある行動だと私は思っています。
自分が好きなものがあると思うと、「明日の朝はグレープフルーツがある♡」「明日のオヤツには北海道土産のチョコがある♡」という感じで、次の日を楽しみにして眠ることができます。
朝起きて冷蔵庫を開けたり、テーブルの上に好きなものがあるのを目にしたら
うふふ♡
今日の朝ご飯はグレープフルーツで元気にスタート！！
うふふ♡
10時まで集中したら、北海道土産のチョコが待っているぅ～！
と、自分がその日をご機嫌で笑顔にするための魔法に、あっという間にかかっちゃえます。
大好きなもの、ちょっと贅沢なご褒美、気になっているもの、食べるのを我慢していたもの…
自分が「わーい」と言えちゃう報酬を、自分のためにプレゼント。
それって、自分が自分のご機嫌を取るためにしてあげられることですもんね。
機嫌は、いいに越したことはありません。
うふふ♡
楽しみ♡
って思えるだけで、気持ちは軽やかになりますし、頑張っちゃおう！と前向きにやる気も出すことができます。
自分のためにご褒美を用意するっていっても、別にそんなに私は毎日頑張っていないし、何ならミスしちゃうような日だってあるし…と、事前準備をためらう必要はありませんYO！！
実際に私は、日々「スゴイ頑張ること」をしている訳ではありませんし、なんなら『何もせずに寝るだけの日』って決めている場合でも、自分のためのご機嫌アイテムを仕込んでおいて、何もしない日だって自分を喜ばせることをしています。
誰かと比べる必要なんてないんです。
朝、本当はもうちょっと寝ていたいのに、仕事だから起きなくちゃ…って起きたとしたら、それってもうすでに『朝からひと頑張りした』んです。
エイッ！と勢いをつけて起きるって、自分を鼓舞させて頑張らせたから出来たことですよね。
当たり前に見えることかもしれないけれど、頑張ったことには変わりありませんから、ご褒美案件です。
何もしない日だったとしても、「何もしない」と決めた自分との約束を果たす素敵な私には、ご褒美があるのがふさわしい…よね？！
私たちはついつい、自分が「当たり前にやっていること」を過小評価しちゃいます。
「当たり前」になっているだけで、それは日々積み重ねてきた自分がいるから「当たり前」なだけで、あなたの当たり前は、他の人の当たり前なんかじゃないんです。
ひとつ例を出しますね。
私、ブラジャーがとにかく苦しくて苦手で、毎日ブラジャーをつけることができません。
でもね、きっと『ブラトップ』を含め、結構な確率で女性の皆さんはブラジャーをつけていると思うんです。
…スゴイ！！！！
私は本当にブラが嫌いなので、サージカルテープ（スキントンテープ）を張ってしのぐことすらありますから。
ブラトップすら、締め付けがあって着用できないんですから…。
ちょっとしたご褒美があることで、自分の機嫌が上向きになったり、自分が明るく嬉しい気持ちになれるならいいじゃない！！
幸せだなぁ～、って思える時間が自分の手で用意できるんだから、やらない手はないですよね。
自分が機嫌よく過ごすことは、他の人に対する思いやりでもあるんです。
目には見えないけれど、私たちって他の人の「気」を感じて影響されます。
ちょっとスピり出したのか？！と思われるかもしれませんが、いやいや、スピまでいかなくとも、周りの人がイライラしているのや怒っているのって、なんか雰囲気から漏れ伝わってきますよね。
子ども時代、お母さんがイライラしていることに気付くと、「あ、今怒ってるから、テストを見せるタイミングじゃないな…」って察して行動した経験はないでしょうか？
職場でカリカリしている人がその場にいると、なんとも緊張したような重たい空気が流れて肩が凝りますよね？
不機嫌さを感じているときって、周りにもそれが漏れてしまって「不機嫌」な空気を背負わせてしまいます。
その逆で、あなたがご機嫌でいたら、周りも気持ちよく軽やかに過ごすことができます。
だからね、自分のご機嫌を整えるためのご褒美を準備しておいて、自分をニッコリさせたり喜ばせるって、まわりまわって『周りの人のため』にもなるんです。
そう思えば、むしろ人のためよ！と謎のドヤ顔をしながら、安心して自分のご機嫌を取ろうと思えませんか？
あなたが今、「わーい」って思わずニッコリする手軽なご褒美はどんなものでしょうか。
食べ物だけじゃなくてもいいですよね。
推しの動画を見るとか、お花を飾るとか、入浴剤、コーヒー、ネイル…
あなたのご機嫌がよくなる「手軽なもの」で、あなたを日々笑顔にしてあげられますように。
我が家の冷蔵庫には、明後日までのわらび餅が冷えています。イヒヒ。
ではでは、明日もご褒美があるのを楽しみにして、今日はもう寝ようと思います。
おやすみなさーーい。
