小さな「うふふ」を日常に。私が感じる「トキメキ」を日常で大切に。
3月最終日が「さくらの開花予報」だった新潟市ですが、ここ最近の冷え込みで開花予報が4月に延期されて、今日はグッと寒い雨の朝。
寒暖差が激しいと、自分ではいつも通りでいようとしても自律神経の調子が乱れがちで、体も心も「力が出ない～」なんてこともありますよね！
そんな時は
ご自愛、ご自愛
なんてブツブツつぶやきながら、ちょっとしたことには目をつぶったり、抜ける所は手を抜いてみるのも大事。
えっ？
私はいつも手を抜いている…ですって？
イエーーーッス。
そのとーーーりっ。 ← タケモトピアノ
ほら、私って「独身・ひとり暮らし」で気ままでしょ？
願って望んでの独身生活ではないとはいえ、またいつか、大好きな人と暮らすようになれたら「完全自由」な状態はおしまいじゃない！！
ならば、独身生活の利点というか「ひとりだから満喫できる手抜き」とか、「自分だけのペースで自分の城でゆるむ」というのを、今思う存分に楽しんじゃうのがいいですよね～。
えっ？
この先もシングルトン（注：ブリジットバルドーの日記を真似）かもしれないですって？
もしそうだとしても、「今楽しい」ならそれが延長していくだけで、何の問題もないじゃない！
うん、やっぱり「楽しむ」「私が心地よく笑って生きる」が最優先ですね～。
＊ ＊ ＊
入院・手術とその後の療養のため、2月の頭から仕事の休みをもらっています。
職場の人が暖かく受け入れてくれ、「無理せずゆっくり休んで復帰してください！」の言葉にめちゃくちゃ素直に甘え、来月中旬に仕事復帰の予定。
2月中は3魂で実家に身を寄せ、のんびり過ごして傷や体の回復の時間を過ごし、3月からはマンションを基本拠点とし、週末や祝日などは実家に泊まる生活をしています。
復帰後も、週1日の出社当番日はあるものの基本は在宅勤務ができる環境なので、ものすごく大きく今の状態が変わるわけではないのですが、やはり仕事が始まると「1日8時間」は仕事で時間が取られるので、こんなにゆっくり過ごせるのは貴重な時間。
アラームをセットしなくても、寝る時間がいつも通りなので自然と目が覚める時間も同じくらいなのですが、「起きなくちゃ！」と気にしなくていいって、それだけで全然違うものですよね～。
朝、アラームをかけずに起きる幸せ。
仕事がないので、起きた後はのんびりと家事をやることができるのですが、病気発覚を機に「食を見直す」ことをし、『自然派な調味料』を少しずつ増やしてきたこともあり、シンプルでも少し丁寧な食生活を楽しむようになりました。
今更のロハス（死語？聞かなくなりましたよね？）生活？！
とかなんとか言って、すごくこだわって出汁を取るとか、有機食材以外は避ける…でもなく「ちょっとだけ」意識を変えただけなのですが
不思議と食費が減る
ことにビックリしています。
病気になって自分ですぐに取り組めることは、食生活の改善だったこともあり、冷蔵庫内の食材やストックしてある食材を整理してみたら、自分でもびっくりするくらい『なんかあった時のため』の買い置きがありました。
あぁ、私はこんなにも「不安」を貯め込んで重たくなっていたんだなぁ～。
そこにあったものは、使いたくて購入したというより、「あれば何かに役立つだろう」というグラタンの素だとか、インスタント食品、人が来た時に使ってみよう！的なスパイスミックスなど、自分を喜ばせるための物はあまりありませんでした。
整理してみたら賞味期限がとっくに切れたものもあり、あちゃーーと苦笑い。
非常時のために残しておくべきものや、「これがあったんだ！使おう！」と思ったもの以外は、実家に聞いていると言われたものはお裾分けし、それ以外は思い切って処分しました。
吊戸棚の中のお茶もストック食材も、キッチン下の調味料類も、冷蔵庫の中のものも、思い切って整理・断捨離をしました。
おかげで、パンパンに詰まっていたスペースに余裕が生まれ、風通しが良くなりました。
扉を開ける度に感じていた、なんとなく重たい気配のようなものが消え、清々しい感じ！
生活しているとついつい色んなものが溜まっていってしまうので、意識して整理したり手放していくのは大事だなぁ～と改めて思わされました。
風通しが良くなると、そこにあまり詰め込みたいと思わなくなり、おかげで買い物をする際に「なんかあるかもしれないし…」という気持ちで手にする商品がなくなりました。
調味料類も、ちょっとこだわりのアイテムを扱う食材店で買ったものが美味しかったので、気軽に近所のスーパーで買えないのが功を奏してなのか、在庫として買っておこうかな～という無駄買いを減らすことができています。
私、リス気質がありまして「在庫」を抱えようとするクセがあります。
が、リス気質そのものでして、買ったことで安心して「在庫の存在を忘れる」ことが多々。
結果、賞味期限切れや複数の在庫が使いきれずに無駄にすることが結構あったので、気軽に買えないというのは、リスな私には良い結果につながったみたいです。
え？
リスならばこだわり調味料もストックしてまとめ買いしないのか？？
これが聞いてくださいよ、奥様。
こだわり食材は「こだわりのお店」で扱うだけあって、ちょっとお高いんですのよ。
だから、ストックをゴロゴロ『買えない』んです～～。
ついでに、この「ちょっとお高い」が丁寧につながり、今までは目分量でドンと適当に使ったり、あれもこれもと足し算したお料理をしていましたが
お高いし、気軽に買いに行けないのだから、味を見ながら少量ずつポイント使いしよう！
となり、結果としてお料理の味も柔らかく優しいものになり、色々足さなくても美味しいんだなぁ～と気付けるようになりました。
私はスーパーであれこれ見たり、新発売のオヤツを買ったりするのが好きで幸せなので、全部をやめたり変えた訳ではありません。
手軽に取り入れられる「私が喜ぶ」「私が笑顔になれる」ものも大事にしながら、変えたいと思う所だけを変えていく、という感じです。
基本は「ズボラ族」なので、そんなに丁寧には生きられません。
ですが、家のことをすることは好きで、食べたいものを作ったり、ちょっとだけ丁寧に料理をすることって楽しいなぁ～と「私」は思っています。
とはいえ、日々すごく頑張っちゃうのは疲れますから、グレープフルーツなんかも「一個丸ごと剥いてタッパーに入れて、数回に分けて使う」とか、少量ではなく適量を作ってタッパーで保存しておくとか、「楽しい」と思える範囲内で無理せずやれることしかしないと決めています。
朝、サラダを食べるにしても「有機野菜を数品組み合わせて…」なんていうのはできないから、パックに入っているベビーリーフを洗って、ちょっと気分よくむいてあるグレープフルーツをトッピングする！
フルーツが乗ったサラダが好きだから、これだけでも満面の笑みになれます。私が。
そして、パンはパン屋さんで買った玄米食パンを冷凍してあるので、それを焼いてマーマレードを。
このマーマレード、手作りしたので使う度になんかくすぐったい気分でニッコリ。
美千代が言う通り、2月に私の中で「柑橘大ブーム」が巻き起こり、「はるか」という日向夏と一緒に「スイートスプリング」という柑橘を、お取り寄せして箱買いしました。
実家や妹が以前から利用していた「のむちゃん農園」という所から、私も真似して購入したのですが、減農薬の柑橘のため皮も安心して使えるという文字を見て、マーマレードも手作り。
きっとね、こんなに丁寧な事ばっかりができる訳ではないし、買ってくる楽しみもあるので「絶対に手作りがいい！」ということではないのですが
自分の身体のために、自分を喜ばせたいと思って「やりたいこと」をやってあげられている
ということが、くすぐったくも嬉しいのだろうなぁ～。
適当に選ぶ、ではなく「心地よい」を日常にちょっとだけ取り入れると、自然と優しくうふふって微笑めます。
それはきっと、「私」を喜ばせてくれる小さなプレゼントをもらって、「私」が満足しているから…なのかな？
私をもうちょっと喜ばせてあげることや、私が居心地よく過ごすためのことをしてあげたいなぁ～。
ここ最近は、あれも「しなくちゃ！」と、やりたい側面はありながらも「～ねば」に追われていて、自分を忙しくさせて置き去りにしていたのかもしれません。
私は特に、すぐに調子に乗ってペース配分を間違っちゃうので、いつしか自分に心地よさや喜びを与えることがおろそかになっていたな！と反省しつつ、これからは自分のための「余白時間」を増やしていけるように、工夫できるものは何だろう？というのを考えています。
吊戸棚や冷蔵庫のように、風通しよく余白を設けないと重たくて潰れちゃいますもんね。
1日は24時間で、やらなくてはいけない仕事などもあるのですから、余白を作るには「何かを引き算」したり「知恵」で組み合わせたりが必要です。
自分の「うふふ」を考えてみたら、ノートタイムに読書に手芸にお料理に…と、やりたいことがいっぱい出てきたので、どうしましょうか？！と自分のために考えるのも楽しもうと思います。
＊ ＊ ＊
いよいよ来週日曜日、オニチクコンビで久しぶりのお茶会を開催します。
まだまだお申込みいただけますので、気になっているなぁ～という方は「うふふ」な時間を自分にプレゼントしてあげませんか？？
おしゃべりしながらおやつを食べて、自分に優しい世界でゆらゆらできる時間になるよう、相方・サトヒーヌと両腕を広げてお待ちしています♡
お茶会の詳細は、こちらの記事でチェケラ！！
●4/7（日）13:00～15:30
●zoomによるオンラインお茶会
●定員：6名様
●参加費：2,000円
もう気持ちが決まっちゃっている素敵なあなたは、こちらからお申込みいただけます！！
新年度がスタートした4月の最初の週末に、皆さんと一緒にお喋りしておいしく楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。
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