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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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『言わなくても分かる』けれど『言ってもらえたら嬉しい』を自分にも。

マミコちゃんがかわいいシールを見せびらかしてるでち

1か月くらい前に、持ち運べるマスキングテープでおなじみの「KITTA」に、とってもかわいい切手シール風の限定アイテムが登場しました!

もうシールはいっぱい持ってるのに強欲なマミコはポチッたんですよ…

ほんとにねぇ。

いっぱい持ってるんだけど、でも「もっと欲しい」のよねー(本音)

あっ、つい心の声がダダ洩れちゃったわ。おほほほほ。

てかね(とても馴れ馴れしい)、もうたくさんあるんだけれど、それでも欲しくなっちゃうくらいかわいい新作とか限定品をメーカーがぶつけてくるんですよねーー。
あー、ほんとに沼だわ。

新作が出たらそれをすべて買うのか?と言われたら、答えはNO。
かわいいものがいっぱいあるけれど、自分の好みかどうか、自分がキュンと悶えるかどうかを購入の基準にしています。

限定品は2種。どっちもかわいくてどっちも買いました。

かわいくないですか??

限定品として登場したのは2種類で、最初は水色のワンちゃん柄の方だけを買おうと思っていました。

でも、やっぱり…
もう一つの柄のやわらかい水彩タッチもかわいくて、どうせ1つ買うも2つ買うも一緒よね?!と、2種類をポチッとしました。

この2種類は当初、台湾で限定販売されていたようで「ええっ?!日本では買えないの?!」と思っていたら、日本ではネットのみで買うことができると聞いて胸をなでおろしました。

で…
先月ポチって届いていたのですが、デコノート作りの才能がない私なので、どのタイミングで使おう?と迷いながら、まだ上手に活用できていません。

これからペットグリーフケアの勉強もスタートするので、そこで気分アゲアゲにノートや資料をまとめる際に活用しようと思います!!

季節もゆるっと秋に移ろう中、各文具メーカーさんも「新作」を出してくる時期なんですよね~~。
あー、お財布のひもが緩むのが見えていて…
あー、怖い。

* * *

よく男女問題のすれ違いの中で聞く話に「言わなくても分かるでしょ」「言わなくても分かって欲しい」というものがあります。

それこそ、恋愛の最初の頃はお互いが手探りなので、小さなことも言葉にして伝えていたのに、いつしか距離が近くなることで「私が考えていること、言わなくても分かるでしょ?!」と思っちゃう、そうあって欲しいと勝手な期待をしちゃうことはないでしょうか?

これ、私には「あるある」でして、私は相手の気持ちを「勝手に考えて」察しようとして先回りするのに、どうして私と同じように、私の気持ちを分かろうとしてくれないのよ?!と、

勝手にモヤッて、でもモヤッていることすら「言わなくても分かるでしょ?!」と相手に伝えず、一人でイライラして、最終的にドッカーーンと自爆する

ということをやって来ていました。

私の場合は、甘えるとか自分の気持ちを伝えるというのが苦手だったので、なおのこと「自分の気持ちを伝える」ことをしていませんでした。

今はどうかと問われると、多分少しは改善しているだろうとは思うのですが、何分「パートナーがいる状態」ではないので、同じ轍を踏む可能性も無きにしも非ず…。

さらに私がダメな点は、勝手に「分かって欲しい」「これくらいは気付くだろう」と相手に期待するばかりではなく、相手の気持ちも私が勝手に「こうだろう」と思って先走るところ。

遠からず近からず…ではあったとしても、あくまでも相手の気持ちは相手にしか分からないもの。
自分の中で「こうだろう」と予測を立てても、それはあくまでも自分の考えであり、相手が思っているものとはズレていて、独りよがりな押し付けもよくやってしまっていました。

相手からしたら「こうして欲しい」と頼んでもいないことを、私が勝手に行動しては「こんなにしてあげてるんだから!!」とドヤッている訳ですもんね。

当たり前ですが、気持ちって言葉にしないと伝わらないんですよね。

そして、伝えた気持ち(言葉に上手にできなかったとしても)を受け取ってもらって、そこに優しい言葉を返してもらったり、伝えていないうちにもちょっとした思いやりある言葉をもらったりしたら、メチャクチャ嬉しい気持ちになります。

目の前の人に喜んでもらいたいなぁ~と思ってプレゼントを渡した際に、受け取った人が

●ニコニコしているけれど何も言わない
●「嬉しい!ありがとう」と言ってくれる

だったら、どっちが嬉しいでしょうか?

私は圧倒的に後者の対応をしてもらう方が嬉しいですし、ホッとします。
もし、何も言ってもらえなかったら「ニコニコしてくれているけれど、本当は嬉しくないのかな?」と心配になっちゃいます。

受け取った人の心の中では、言葉にしなくても「喜んでるのは分かってくれてるはず」と思っていたとしても、やっぱり言葉にしてもらわないと伝わり切らないし、言葉にして届けてもらえた方が嬉しいですもんね。

言葉にして伝えてもらうと、労わりやすい。
言葉にして届けてもらえたら、暖かい。

これって、自分に対しても当てはまると思いませんか??

私自身、自分と仲直りをして親友のようになりたい!と思ってから、ずっと「言葉にして届け合う」ということを実践しています。

それに…ね、私は「典型的な自立長女」なので、今でもやっぱり甘えることに抵抗があるわけDEATH。

次のチオビーとの恋愛では、もっと自分の気持ちを伝えられるかわいい私になって、愛し愛されたいという夢を持っているけれど、練習しておかないと「素直に伝える」なんていきなりはできないはず。

というわけで、「自分が自分と仲良くなる」「今後の恋愛で気持ちを伝えられるようになる」の”一石二鳥”の声がけ運動をしています。

『はー、今日は予定外の仕事を頼まれてしまって疲れたよー。』と頭の中で思っているだけではなく、それを声に出して自分に届ける。

「それは大変だったね。予定外のことって疲れちゃうもんね。本当にお疲れ様。」と、労いを言葉にして自分に届ける。

たったこれだけなのですが、自分の気持ちを頭の中でグルグルしていると余計な妄想や考え事がひっついて膨らんでいくのに対し、言葉にして吐き出して・そこに優しい言葉や思いやりのある言葉をもらうだけで、ホッとしたり気持ちが軽くなれるんです。

自分から自分に聞いてあげるのも、とっても暖かい行動です。

「今日、疲れてるよね?大丈夫?」
『あ…うん。忙しいのに、さらに予定外の仕事も頼まれちゃって、もうほんとしんどかったーー』
「ただでさえ忙しいの知ってたけど、そこにプラスして作業するなんて、ほんっとにお疲れ様だよね。あったかいお風呂に入って息抜きしてね。」

こんな感じで、そんなこと言わなくても分かるでしょ?というような些細な労いの言葉をかけることが、ジワジワと自分との関係性をよくする力になってくれます。

日常の中のちょっとしたこと、例えば自分が朝飲むために作ってくれたコーヒーを飲む時に、自分に向かって「ありがとう」って伝えてみたり、お昼休み前に自分の腕をギュッとしてサスサスしながら「半日頑張ったね!お疲れ様」と笑顔で届けてみる。

些細で、言わなくてもいいようなことであっても、やっぱり言葉にして届けてもらえたら嬉しいから。

言葉にして自分に伝えることをしていると、日常生活の中でも色んな場面で優しい言葉を相手にかけてあげ安くなります。
些細なことに反応して「言葉にして届ける」習慣が身につくから、なのかな??

自分が喜ぶことを続けているうちに、それが溢れて周りの人にもお裾分けできるなんて、とっても素敵ですよね~~。

自分を気遣う「言わなくても分かるだろう」という言葉を、ぜひ自分にいーーっぱい届けてあげてください。
それが少しずつ、自分との関係性を良くして行ってくれる力になってくれるから。

自分で自分に言葉を届けるのも素敵だけれど、人からも労われたい!私の気持ちを分かって欲しい!!というあなたに朗報DEATH!! ← 華麗なるステルスマーケティング

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