（心理学講座のご感想）他人軸で生きていましたが、一番愛されたいのは自分なのだと気付かせていただき、自分に愛情を与えられるようになりたいと思えました。
成人の日・はたちの日の今日は、皆さんのお住いのお天気はいかがでしょうか？
3魂が暮らす新潟市は、今日はグッと気温が下がる中で大粒の雨が降るあいにくのお天気。
ずーーっと空も白けたような暗い色をしていて雨がやみそうにないので、今日は仁くんのお散歩はできなさそうだねぇと話しています。
3連休の初日に、妹と一緒に近くのショッピングモールにお買い物に行った際に、スーパーの特設コーナーに”日本各国の美味しいものフェア”的な小さな一角がありました。
そこにあった『ピーナッツ入りの南部せんべい』は、小麦粉と水をベースにした固くて素朴なタイプではなく、甘くておいしいクッキー風の厚焼きタイプ。
この『和風クッキー』みたいなタイプ、美味しいんですよね～～。
ぎっ、ぎくぅぅぅぅ…
ダイエットしているけれど、せっかくの「おいしいものフェア」で売ってるものだし、一気に4枚食べたりしなければ大丈夫じゃない？！
という言い訳をして、ついつい買ってきてしまいました。えへへ。
スーパーで「好きなタイプのオヤツ」を見つけられてご機嫌な私のことを勝手に話した後は、「とことん私に優しくなろう講座」にいただいたご感想をご紹介したいたと思います！
心理学講座へのご感想（あやさん）
1）なぜ「とことん自分に優しくなろう」講座にご参加いただこうと思ったのですか？
普段から自分を大切にしようと心がけているものの、あまりできている自信がなく、もっと自分に優しくなりたいと思ったからです。
2）講座で何か得られたものがありましたか？
他人の目を昔から気にしやすく、どう思われるかばかり考えて他人軸で生きていましたが、一番愛されたいのは自分なのだと気付かせていただき、これからはもっと人からではなく自分に愛情を与えられるようになりたいと思えました。
3）マミコにやって欲しいセミナー・企画があれば教えてください
まだまだ他人軸で、周りに正解を求めてばかりなので、自分を信じることや自分の気持ちに自信を持つコツなどを学べるセミナーなどがあったらいいなと思います。
4）メッセージ、ご感想があればご記入ください
先日は、セミナーをしていただきありがとうございました！
まみこさんの優しい声や話し方で、気持ちに寄り添ってくれている感じがして何度も泣きそうになりました…。
今まで辛いことや報われないと思ったことなどたくさんありましたが、今もありますが、そんな自分をたくさん自分が大切にしていきたいという気持ちになりました！
長年の癖はすぐに変えるのは難しいと思いますが、自分を大切に扱うという目指すところにいつも戻ってこようと思います。
このようなセミナーをしていただき、本当にありがとうございました。
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あやさん、オンラインセミナーへのご参加とご感想を書いていただき、ありがとうございます。
とっても嬉しいです♡
> 普段から自分を大切にしようと心がけているものの、あまりできている自信がなく、もっと自分に優しくなりたいと思ったからです。
日常的に「自分を大切にしよう」と思っていらっしゃるなんて、とっても素敵ですね！！
その心掛けが、自分を愛している何よりの証拠です。
私ったら、私のことを大切にしようとしていて愛おしいわぁ～
と、ニヤニヤしながらあやさんのことをギューーーッとハグしてあげてみてくださいね。
自分に優しい思いを向けるにしても、やりなれていない時は手さぐりですし、手応えもすぐにあるものではないので「うーーむ」ってなっちゃいますが、それでも全然大丈夫！！
「自分を大切にしよう」という思いがあれば、あやさんにとって合うやり方を見つけられればきっと一気に自分と両想いになって行けると思います。
自分に『もっと』優しくなりたい！と思っている中で、講座が何かのお役に立てていたら嬉しいなぁ。
> 他人の目を昔から気にしやすく、どう思われるかばかり考えて他人軸で生きていましたが、一番愛されたいのは自分なのだと気付かせていただき、これからはもっと人からではなく自分に愛情を与えられるようになりたいと思えました。
人からの優しさも、届けてもらえたら嬉しいものですが、人から与えてもらえるものは「あくまで相手が与えたいと思ってくれて初めて届けてもらえるもの」で、自分ではどうすることもできないんですよね。
人から与えてもらい…の奥には、もっと私のことを見て欲しい・愛して欲しい・側にいて欲しいという思いが隠れています。
24時間、365日側にいてくれるのは外でもない自分ですから、一番側にいる自分が自分を「愛し続ける」ことができたら、与えてもらいたい…の奥にある様々な思いが満たされて行きます。
その上で、他人からも与えてもらえたら、自分でも満たせている上にプラスされて満たされるわけですから、めちゃくちゃ嬉しくなれちゃいますよね！！
人の目を気にして、どう思われるかばかり考えて生きてきたあやさんのこれまでの生き方で、与えてきたものがいっぱいあったと思います。
人の目を気にできるということは、ひとのちょっとした機微に敏感に気付いて立ち回れる人ではないでしょうか？
そうやってあやさんが「そっと相手を配慮すること」ができたから、周りの人はのびのびと振舞えたのでしょうし、どう思われるかを気にする優しい人は、きっと自分の周りの人を無遠慮に傷つけてしまうことはない「暖かい人」だと思うんです。
とはいえ、それが「過ぎてしまう」と自分がすり減ってヘロヘロになりますから、その匙加減を変えて行けたら、人に対する優しさも持ったうえでの自分軸が確立できるわけですから、あやさんの魅力たるや！！！すごいことになっちゃいますねぇ～。うふふ。楽しみですね。
自分を満たすことができて、自分タンクの中に水がいっぱい入っていれば、周りの人からタンクの中に水を入れてもらわなくてもいいどころか、自分の中にはいっぱいあるからどうぞ！と快く差し出すこともできるようになります。
だからやっぱり、まずは自分、なんです。
今以上に周りの人に優しい目を向けたり、力になって与えることができる彩さんになるために、自分を先に満たすことをしていってあげて、ますます愛される素敵なあやさんになっていけますように。
フレー、フレー、あやさん！
応援しています。
> 今まで辛いことや報われないと思ったことなどたくさんありましたが、今もありますが、そんな自分をたくさん自分が大切にしていきたいという気持ちになりました！
> 長年の癖はすぐに変えるのは難しいと思いますが、自分を大切に扱うという目指すところにいつも戻ってこようと思います。
ブログでもよく書いている言葉なので、あやさんもご存じかもしれませんが、報われないことや辛いことがあった時に、私は自分の胸に手を置いて、優しくこんな言葉をかけるようにしています。
こんなに頑張ったんだもんね。
こんなに傷付いたんだもんね。
こんなに苦しんだんだから、幸せにならなくちゃね！
っていうか、幸せにならなかったらおかしいよね？！
自分の痛みも、何で涙を流しているのかも、悔しさも哀しさも、何もかもを知っているのは外でもない自分自身です。
この世界では理不尽なことも起きてしまうので、思わぬ傷を負ってしまう体験をすることもあるけれど、その傷がどれだけ痛むかを気遣ってあげられるのも、やっぱり一番側にいる自分なんですものね。
講座でも『脱中心化』ということについて少し触れましたが、一歩引いて自分を俯瞰で見るようにしてみると、傷だらけの自分に優しくしてあげたい！！と思えるようになると思います。
自分の側にはいつだって自分がいますから、ここからいーーーっぱい自分を満たしていってあげれば、遅いなんてことはありません。
長年のクセと共存しながら、あやさんが「あはは、また自己否定しているよ～。どんだけ～！ってIIKOさん混じってるよ～～」と言いながらも、ゆるゆると少しずつ自分を受け入れて満たしていくことができますように。
心理学講座へのご参加、丁寧なご感想を届けていただき、とっても嬉しかったです♡
ありがとうをムギュッと詰めて
FROM マミコ
