すごく大事な事は、きっと簡単な事。

北海道や青森などではすでにビックリの積雪というニュースを見ましたが、日本海側では初雪のニュースもあったようですようね。

私たち3魂が暮らしている新潟市は、ここ数日みぞれ混じりの寒い日が続いていますが、まだ雪にならずに踏みとどまってくれています。
今年は秋がビックリするくらい暖かくて、冬もあったかいままかなぁ～と期待していましたが、やはり冬はちゃんと冬っぽくなりそうですね。

通勤していた当時は勤労感謝の日の頃にはタイヤ交換を終えて冬支度をしていましたが、すっかり車を使わなくなり（実家や週末の買い物、仁くんの病院、たまに会社に行くときくらいしか動かさない）、油断していたもののカレンダーはもう11月が終わりそうで、慌てていつもお願いしている車屋さんに連絡し、今日のおやつの時間の頃に車を取りに来てもらいタイヤ交換をしてもらっています。

先日、お弟子さん時代に一緒に学んでいた仲間が、お子さんの好きな「ポケモンドーナツ」を買ったというSNSを見て、あまりの可愛さにズッキューーンときて、私も真似っこして買いに行きました。

ジーッと仁くんが見つめているのは、ミスタードーナツのかわいいポケモン柄の箱。

我が家では断トツ「ポッチャマ」が人気（注:私調べ）なのですが、残念ながらポッチャマの顔のドーナツはなくてションボリ。

…って、私は全然ポケモン世代ではないので詳しくないのですが、数年前（まだ人妻だった頃）に元旦那さんが朝からテレビを付けっぱなしにしてた日曜の午前中に、アニメのポケモンが放送されていました。
特に真剣に見ていたわけではなく、洗濯機を回したり片付けをしたり…と家事の合間だったはずなのですが、

ポチャッ、ポチャッ

というかわいい声と、みずいろのポケモンにキュンとしてテレビを見たところ、その時の会が「懸命に滝に打たれて進化しないように頑張っているポッチャマの話」でした。

私は本当にポケモンの事は分かっていないのですが、レベルアップして強くなると「進化」していくんですよね？？
そして、とってもかわいいポッチャマが進化すると…

ポッタイシという、ポッチャマの面影がない男らしい感じに進化するんです！！！

お、おぅ。
ポッタイシは「THE・大人の男」という感じで、ポッチャマのかわいらしさが消えちゃってビックリ。

どうやら「がまん」で懸命にポッタイシになる進化をこらえていたようなのですが、その理由がヒカリという人間の女の子との「出会った時の思い出を大切にしたい」「ポッチャマの姿のままでヒカリを守りたい」というもの。

くはーーーーー。
なにこれ、キュンが過ぎるーーーー。

だって、仁くんが「めっちゃ男らしい仁くんに成長しちゃうのをがまんで押さえて、出会った時のかわいい仁くんのままマミコちゃんを守りたいでち」って言ってるようなものでしょ？？？
そんなの、たまらないって～～。（身悶え中）

結果として、進化を押さえる「かわらずのいし」をもらって、かわいいポッチャマのままでいることが出来たという話だったのですが、それ以来我が家では

ポケモン ＝ ポッチャマ♡

という感じで、家族ぐるみでファンを自称しています。

もちろんピカチュウもかわいいのですが、個人的には「水色好き」ということも加算されて、ポッチャマが好きなので、ポッチャマの顔型ドーナツがあったらいいのになぁ…と、ミスタードーナツのホームぺージをチェックしたところ、残念ながら顔型ドーナツはなかったのですが

じゃじゃーーーん！

顔型ではないけれど、ポッチャマのドーナツを無事にゲットしました～～。

青い食べ物って基本的には見ないですし、寒色系は食欲を押さえる（減退させる）効果もあると言われているだけあって、お世辞にも「わ！美味しそう！！」とは感じずに

食べていいのだろうか？？

とためらうような色ですが、惚れ惚れしちゃうくらいきれいな水色です。
しかもこの水色、サイダー味なんです！！！

ドーナツの間にホイップクリームがサンドされていて、みずいろ部分はサイダー味のお砂糖なのですが、食べるとシュワシュワしたりしないのに「サイダーの味がする！！」と、なんだか楽しくなっちゃう驚きのあるドーナツでした。

振り向いた時のお尻をイメージしているらしく、「ポッチャマのお尻にかぶりついちゃった♡」みたいな気分になれるのも楽しかったな。

私は「ポッチャマ推し」なんで、ポッチャマのドーナツだけ買えばいいのですが、お店でこのかわいさを目の前にしたら、買わずにはいられませんでした。

えぇ、ひとり暮らしですが…
大丈夫！3個食べるわ！！！（ってこのあとちゃんと胃が重くなりました。とほほ。）

っていうか、この写真「かわいい」が詰まり過ぎてめまいがしちゃう。
かわいいの玉手箱だわ！！！

食べ物がカワイイって、なんというか「最強」な感じがします。
見ているだけで笑顔になれるし「幸せ～」ってニヤニヤしちゃいますよね。

黄色のピカチュウはプリン味、茶色のイーブイはキャラメル味で、どっちも「おいしいのが確定」のフレーバーです。

顔型ドーナツは250円、お尻ドーナツは180円で、お手頃で買えるかわいさというのもありがたい。

私は一人で並んで買いまいたが、前後は小さなお子さんがいるファミリーで、楽しそうにピカチュウやイーブイをトレーに乗せ、子供たちがキラキラとしたはちきれんばかりの笑顔で喜んでいる姿にキュンとさせてもらえました。

＊ ＊ ＊

話は変わり、私は語彙力がありません。

嬉しさやポジティブな事を表現する際には、「わーい」「やった！」「すごーーい」「ワクワクする」「嬉しい」などが基本で表現力が乏しいなぁと思っていたのですが、先日読んでいた本の中で『言葉の法則』というものが紹介されていたのですが、その中で

良い言葉（ポジティブな感情表現）は、悪い言葉（ネガディブな感情表現）よりもはるかに少ない

というようなことが書かれていました。

肯定的な言葉が1に対して、否定的な言葉は14近くもあるというくらい、圧倒的に「弾んでいる時を表現する語彙」がないと聞いて、確かに（カニ）と頷きました。

で、調べてみたところ

私がザーーッと調べてまとめたものなので、ポジティブ・ネガティブそれぞれにもっと多くの表現があると思うのですが、もう、圧倒的に「ネガディブ・負の言葉」が多い事にビックリしました。

これだけ語彙力多く「否定の言葉」があるとしたら、バリエーションタップリに自分をディスったり虐めたりできちゃうのも頷けます。

言葉の数（表現の量）を見ても、どれだけ感情ってマイナスに傾きやすいのかが分かりますよね。
そして、ポール・エクマンという人が心理学的な観点で「感情」を5つに分類したところ

楽しみ・嫌悪・悲しみ・怒り・怖れ

と表現している通り、圧倒的にネガディブな感情要素が多いんです！！

もうこれは、自分をご機嫌にするってどれだけ大変な事なんだ？！とビックリですよね。
だから、自分を笑顔で心地よくさせたいと「思う」事や、そのために出来ることをしているだけで、もう充分に自分に対して優しい働きかけをしているんだ！って自分を誇ってあげましょう。

これだけ圧倒的に、ネガティブが優勢な中でポジティブでいるって、本当に難しい事なんですもんね。
だから、今日一日がご機嫌に過ごせていたら、それだけで「幸せ」なんです。

で、話は語彙力に戻るのですが、プラス・ポジティブな言葉って「量が少ない」ので、覚える数も少なくて済みますし

いわゆるバカの一つ覚えみたいに「すごーーーい」「わーーい」「やったね！」と深く考えずに使って、気分をアゲアゲにすることが出来そうじゃない？？

と思ったわけです。
ほら、病は気からじゃないですが「わーーーい」って言いながら、目の前の人を罵ったりできませんもんね。

単純な言葉であれば、クセにしてしまえば使いやすいですし、アファメーションのように「わーい、わーい。あっはっは、大丈夫よ！」（注：料理愛好家の平野レミさんを降臨させましょう）と呟くことで、なんとなく自分が引っ張られて笑顔になれそうですよね。

幸せや心地よさを感じるって、緩んでいる時ですし、緩むって力んでいない状態です。
ゴムで例えたらのびきっている時ですよね。
それってどっから見ても、キリッともしていませんし、頭を使っている感じはありませんよね。

つまり！！！
語彙力も表現力も乏しくて「頭良くない風」で力を抜いている時に、心地よいのかもしれません。

人間は思考することが出来るがゆえに、ちょっと賢過ぎて自分を虐めちゃうんですよね。
ほんと、ありがたい能力ですが、自分を攻撃したり責めたりする際に「自分のもつ賢さを弱めて」優しくできたらいいですね。

いやー、私、アホでヨカッタ。 ← まさかの自己肯定

＊ ＊ ＊

話が長い上に、またここで上の流れをぶった切るのですが（そう、それがマミコスターーーーイル！）、昨日のブログで「木曜日に髪を切って、ちびまる子ちゃんに出てくる野口さんみたいになった」と言ったところ

写真はないんかーーい？！

という声をいただいたので、今日は珍しくメイクをしたので（といっても、薄いベージュの日焼け止めクリームと眉パウダーで眉を整えただけ）という状態の部屋着姿ではありますが、頑張って自撮りに挑戦しました。（← ドヤ顔）

普段、自撮りしていないので、まぁ、ひどい写真ばかりでしたし、これも自撮りし慣れていない感満載なのですが、2021年11月末の休日のオマミーヌです。ドンッ。

いやーーーーー。恥ずかしい。
前髪みを短くし過ぎて、ロン顔（面長）がより長く見えるーーーー。ウケル。

にしても、後ろに小顔のギンちゃんがいるから、自分の顔が「ジャイアント」に見えますね。
恐るべし小顔のイケメン。

ちなみに…
私が着ているのは「スーパーマリオブラザーズ」で取った瞬間から無敵になれる、スターです！！！
あまりの可愛さに、お店で見かけてひとめぼれして買ってしまいました。

で、このカウチンはスター柄の他にグレー地に照れ屋のお化けの「テレサ」があしらわれたものもあって、そちらもかわいかったのですが、なんとなんと…

12/26（日）13:00～開催予定の「ココロノオフィス非公認」な3人組がお届けするオンラインイベント『分かった気になれる心理学講座＆youtubeライブごっこ』で一緒にイベントを行う「スズキチサちゃん」が、まさかのテレサ柄を持っているという、マリオンヌなつながり。

我らのマリオンヌな姿をみたサトヒーヌは「なになに？どういうこと？」と軽いパニックを起こしていて、それはそれでかわいいなぁと思った鬼畜生な私です。

そんな3人で楽しく開催準備をしているオンラインイベントは、昨日募集をスタートしました！！
まだまだご予約いただけますので、ぜひぜひご興味を持っていただけましたら、お申込みをお待ちしています♡

お申込みフォーム

【本日20:00 募集開始】12/26（日）13:00～オンラインイベント 「分かった気になれる心理学講座＆youtubeライブごっこ」

WOW、気が付いたら今日は金曜日！ブラックフライデー真っただ中ですね。 って、ブラックフライデーという言葉をよ.....

https://many-smiles.com/news/psychology-course-that-i-understand-02

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