2026-08-03

暮らしの中でちょっとだけ「自分がトキメク」ことを自分のために準備して、自分の機嫌を上向きにするって大事だな～と思った話

少し前になるのですが、職場の同僚のお家でブルーベリーがたくさん収穫できたからと、「冷凍ブルーベリー」をお裾分けしてもらいました。

わぁ、ありがたや！！

はっくんにも見せびらかしたのですが、うん、確かに色が濃くて『小悪魔的』な見た目のフルーツだから、魔女さんの食べ物だと思う気持ち、分かるわーー。

ずっしりと重たく、すごくたくさんいただいたこともあり、そのままパクッと食べるのに満足したところで、ジャムにしてみようと思いつきました。

うふふ。
実は私、お気に入りのお砂糖を使っているから、絶対に美味しいジャムが出来ると思うの！！

お気に入りのお砂糖は『自然の味そのまんま鹿児島県産の粗製糖』という、茶色くてちょっと粗目のもの。

お気に入りとか言っていますが、そんなにお砂糖には詳しくないのですが、ちょっと調味料にこだわってみよう！と思った時に買ってみたら

お砂糖って少量でもこんなに深くて甘いんだ～

と感動して以来、ずっとリピートしています。

…って、まだ2回くらいしか買っていないんですけれど。
だって、ひとり暮らしなもので、そんなに量を消費できないんだもの。えへへ。

美味しいお砂糖でジャムを作ったら、きっときっと、美味しいはずですもんね！！

ご飯を炊くための「深くて小さいストウブ鍋」に、ブルーベリーとお気に入りのお砂糖を入れて、グツグツと似るだけで、あっという間に出来上がり！

ちょっと大きなジャムの空き瓶と、そこに入りきらず余った分を小さな瓶に入れました。

お砂糖の量も自分で調整できるのが手作りのいいところですよね！！

ブルーベリーの酸っぱさが少し残る程度の甘さのジャムは、私好みで嬉しい。

最近、朝はごはんを食べることが多かったのですが、ジャムを作ったらトーストを焼いてミルクティーと一緒の朝ご飯が楽しくなりました。

朝起きて、「今日もあのジャムがあるんだ！！」と思えると、ちょっとワクワクして心が弾みます。

小さなことだけれど、自分がご機嫌になれて小さく笑えることがあるって大事！！

あと、お手製ジャムって「なんか自分を労わってる」というか、「丁寧な暮らししてるっぽくない？」と、気持ち的にもちょっとニヤけちゃいます。

マミコさんって、朝から手作りジャムを乗せたトーストと、たっぷりの豆乳を入れたミルクティーなんですってよ！

って感じ？？？

うへへ。なんか丁寧に暮らしている感じしますよねーー。

実態は、魚焼きグリルで慌ただしくパンを焼き、その脇でティーパックの紅茶をチャチャッと入れて豆乳をドボドボさせて、全然丁寧とはかけ離れているのに

手作りジャム

というその単語だけで、優雅な感じが漂う気がして（気分だけですが…）、気持ちだけは豊かというか余裕がある感じというか…

病は気から、っていう言葉もありますから、「気分」って大事ですものね！

自分を心地よく、気分良くだますことができるように、またお家で手軽にできることを見つけて楽しもうと思います。

自分の機嫌は自分で取るのが大事！

って言われますが、『ご機嫌≠すごく大きなもの』なんかではなくて、これくらい小さな「嬉しい」と感じるものを集めるだけで全然OKですもんね。

そして多分、小さくて力の要らないご機嫌の素ならば、毎日にちょびっとずつ用意できそうで、繰り返しニコニコできちゃうのもありがたいですよね。

何でもない毎日の中で、少しだけ自分が心弾むものを差し込んで、喜びながら暮らしたいな～と思っています。

明日もまた、起きたらお手製ジャムの朝ご飯がある！！
うふふ、それを楽しみに朝を優雅に過ごそうと思います。

ではでは。
明日のあなたの手のひらに、小さな幸せが見つかりますように。