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(お悩み相談・ご感想)私頑張ってた!私の絵で人を笑顔に出来る!と声をかけてあげられました。

朝スイーツは 幸せな気持ちで1日が始まるから カロリーゼロなんでち!

おはようございます!
3魂が暮らす新潟市は、今日も朝からスコーーンと夏空。すでに朝から「あっつ!」と口にしてしまい、今日も猛暑予報です。
いったんエアコンを止めて網戸にして風を入れていますが、もう少ししたらジリジリと部屋が温室化しそうなので(日当たり良好なもので…)エアコンを入れようと思っています。

関東や太平洋側では「台風」が近付くことで今日は雨風への注意も必要だというニュースを見ました。
ひどい被害が出ない事を祈りつつ、日中に台風への備えが出来ますように。

昨日、包丁研ぎをしてもらっている間にスーパーで必要な物を買う合間に「必要かどうか?」分からないけれど、心の栄養になるスイーツを買いました。

ピンクグレープフルーツ・桃・キウイのカップゼリースイーツ。
WOW!数少ない「好きなフルーツ勢揃い」で、これを私が買わずに誰が買う?!位のテンションになりました。

し・か・も!
3割引きになっていてお値段『135円』

やったーー。お得に美味しいスイーツゲットだぜ!

早速、甘酸っぱくほろ苦いグレープフルーツ味がするスイーツでご機嫌チャージな朝のスタートです。
私は「二の腕」「お腹」「太もも」など、基本は隠れる場所が柔らかくふっくら。
なので今よりマイナス5キロを掲げてダイエットをしているはずなのですが、ついつい「自分の欲望」に屈してしまうんですよね~。

でもね、朝のカップスイーツは私をワクワクさせてくれたし、笑顔で1日をスタートさせてくれたから、仁くんが言う通り『カロリーゼロ』だと思う事にしています。
えぇ、もちろんカロリーたっぷり…なのは承知ですが、心のための栄養だもんね!

と、自己弁護する能力だけは謎にパワーアップしている私の朝スイーツをご紹介した後は(注:誰にも頼まれていない前置き)ブログに寄せていただいたお悩み相談へのお返事にご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。

こんにちは。
先日は悩み相談に応えて頂き本当にありがとうございました。Tです。

先日のブログを何度も読み返しています。
ノートにマミコさんの文章を書き出したり、自分の気持ちを書き出したりしていたら、マミコさんと会話しているように言葉や思いが引き出されました。
自然と涙が溢れてきて本当の意味で自分に寄り添う言葉をかけてあげることが出来ました。
私は根本先生のブログもマミコさんのブログも沢山読んでいて、自分に寄り添ってあげる事は大事!と分かりながらも、分かっているだけだったのかもしれないと思いました。

「自分に出来ない所」を目指してしまう、という言葉には首がもげるほどかたむきました。
「今出来る所」ではなく「思考が考えたこれくらい出来ていないとダメな所」を目指していたな、と。
「今自分が出来る事」を何度も何度も問いかけていいんだ、早く正解を見つけようとしなくていいんだと自分を許してあげる事が出来ました。

それに自分の不安を書き出して、そんな自分にかける言葉を考えていたら、絵を描いて人に喜んでもらった事や企業に勤めたいと努力していた自分をまるでなかった事のようにしている事にも気づけました。
結果が出ていないから帳消し、にしていたんだなと。
私頑張ってた!私の絵で人を笑顔に出来る!と声をかけてあげられました。

マミコさんの持っていらっしゃる不安や過去について教えて頂けた事も、とても勇気付けられました。
これからも焦ってしまう事、苦しいほどの不安に襲われる事があると思います。
でもその度に応えて頂いたブログを読み返したいと思います。
私にとってのお守りの1つになりました。
本当にありがとうございました。
これからもブログを楽しみにしています。
ご感想:Tさん

▼Tさんのお悩み相談に宛てたお返事

Tさん、こんにちは。
お悩み相談を通して、Tさんの大事な気持ちやご感想を届けていただき、ありがとうございます。

> 自然と涙が溢れてきて本当の意味で自分に寄り添う言葉をかけてあげることが出来ました。
> 私は根本先生のブログもマミコさんのブログも沢山読んでいて、自分に寄り添ってあげる事は大事!と分かりながらも、分かっているだけだったのかもしれないと思いました。

わぁ!!!
自分に対して「本当の意味で寄り添う言葉をかけてあげられた」なんて、ホントにホントに良かった♡

自分がかけて欲しい言葉、分かって欲しい事は、他の誰でもなくTさん自身が一番分かっているんですものね。
是非、これからもTさんに「ありがとう、大好きだよ」「しんどい時も側にいるよ」「やったね!私ってすごいね!!」と、側にいるからこそかけてあげられる声掛けをしていってくださいね。
きっとその「小さな声掛け」がTさんを勇気付けたり、元気にさせてくれれるはずです。

嬉しい事は倍に、悲しい事は半分に。

なんだか結婚式の言葉みたいですが、自分がいつだって自分の側にいるって、とても心強いものです。

自分に寄り添ってあげる事って、ついつい疎かになるんですよね。
私たちには「成長したい」「より良くなりたい」という向上心がありますし、自分の中にある価値や才能を無意識下に知っている訳ですから

やればできるのに!!

と、知らずに頑張らせようとしてしまいます。
成長しようとすることはとても素敵な事ですから悪い事ではないけれど、ついつい『必要以上』に鞭打っちゃうんですよね~。
誰だって認めて欲しいですし、愛して欲しいですし、すごい!って言われたいですもの。

頑張り過ぎている事や、自分に厳しくしてしまう事はクセのように知らずに発動されてしまうので、それがいけないと責めるのではなく「あぁ、また私は自分を頑張らせすぎちゃったなぁ。てへへ。」とはにかむようにして気付く事が大事だと思っています。

気付いた上で、ごめんねとかありがとうと自分に声をかけて、自分を労って緩めればいいんですものね。

『 分かっているだけだったのかもしれない』と思えた事、何かがヒントになって自分に寄り添うってこういう事なのか~という手応えを掴めたことが、何よりの大きな収穫ですもんね。
TさんがTさんを大事にするためのきっかけとなる一歩に寄り添えたこと、とても光栄です。

> 「今自分が出来る事」を何度も何度も問いかけていいんだ、早く正解を見つけようとしなくていいんだと自分を許してあげる事が出来ました。

人によって歩む速度は違います。
急がば回れ!ということわざがあるように、遠回りに見えることが夢に通じる道だったり、そこで見たり出会ったりしたことがTさんのこれからの「絵」にプラスになる事もあるかもしれません。

私自身、よくつまづきます。
上手いことやれなくて、トントン拍子に事が運ぶ人を羨ましいと思う事もあります。
不器用で遠回りしている自分に「あーあ」と落ち込むこともありますが、うまくやれない・時間がかかる人はそこで「同じ気持ちの人」に優しくできる気持ちを持てるようになると思っています。
同じようにスローペースな人のことを、分かってあげられます。抱きしめてあげられます。応援してあげられます。
そうできる事で、誰かが笑顔になってくれた時の喜びは本当に2倍になります。
きっと、スローペースな「遠回り族」には、遠回り族なりの幸せや価値があると思っているので、自分の歩幅でゆっくりと、時に寄り道しながら見える景色を楽しんで、自分の夢を叶えていきましょう♡

> それに自分の不安を書き出して、そんな自分にかける言葉を考えていたら、絵を描いて人に喜んでもらった事や企業に勤めたいと努力していた自分をまるでなかった事のようにしている事にも気づけました。
> 結果が出ていないから帳消し、にしていたんだなと。
> 私頑張ってた!私の絵で人を笑顔に出来る!と声をかけてあげられました。

早速「不安を紙に書き出す」という作業をやってくださったんですね~。
そして、不安を持っている自分にどういう言葉をかけてあげようかも考えていただけたなんて、その行動力が素敵です!

以前勤めていた会社で参加させてもらったビジネスセミナーで、講師の先生から「これをやると夢や目標を達成しやすいよ」というワークが紹介されました。
やれ!と強制されたものではなく、あくまでも自分の財産になりそうなワークの紹介だったので、家に帰ってきて早速ワークをやりました。

それは、夢や目標を紙に書き出す、というワーク。

翌日もセミナーがあったのですが、その場で講師の先生が「昨日紹介したワークを実際にやった人はいますか?」と聞かれました。
夢や目標を達成するために「書くと叶う」というワークだったので、書くだけで叶うならやった方がお得だよね?!とやってみた人は、本当にごくごく少数でした。

講師の先生のワークの種明かしでしたが、紙に書いたから夢や目標が叶うのではなく「こうするといいよ」という提案を素直に行動できるから叶うんだよ、とのこと。
そして、どんなにいいワークやいい知識を学んでも「行動」に移さなければ何も変化はないし、実際に聞いて行動が出来るのは

全体の7%もいない

という研究結果があるくらい、「ただ書いてみる」というだけの行動ですら、人は行動するという事が苦手なのだそう。

だから、Tさんはすでにすごい行動をしてるんですよ~!!
不安を紙に書き出してみてください、というのはあくまでもご紹介させてもらった提案にしかすぎないのに、すぐに行動できる「素直さ」と「行動力」があるんですもの。
それは全て『自分をもっと幸せに、大切にしてあげたい』という自分への愛が動機ですものね。

ぜひ、胸を張って「私って私のために行動出来て素晴らしい!!!」と自画自賛&美味しいお茶やスイーツ、お酒が好きならお酒で乾杯しちゃってくださいね。
私も便乗して今晩は「レモンサワー」しちゃいます。いひひ。

Tさんが紙に書き出したことで見えてきた「価値」がとても素敵で、読ませていただいて心がホカホカしました。

・絵を描いて人に喜んでもらった事
・企業に勤めたいと努力していた自分をまるでなかった事のようにしている事
・私頑張ってた!私の絵で人を笑顔に出来る!

Tさんの絵が、誰かを喜ばせたり励ましたり、心に温かい火を灯したりしている事に気が付けたことは大きな収穫ですね~。
そして、自分のライフワークをライスワークに結び付けるために、今まで嫌だと言わずに懸命に就職活動をしてきてくれた自分に気付き「ありがとう」って自分を労ってあげる事が出来ることも、自分が報われますし暖かい気持ちになると同時に、また頑張る力も蓄えられますものね。

何よりも「私が頑張ってきた事、私の絵が人を笑顔に出来るすごく素敵なものなんだ!」と肯定出来た事が、とびきり嬉しい事です!!!
うんうん、Tさんは頑張って来たし頑張る力のある人です。
そして、今までもこれからも、Tさんの描く絵が周りの人の幸せにつながる力を持つことに気付けたら、今以上にライフワークが輝きますね!

こんなに素敵な言葉を聞かせてもらえて、私の方がジーーンと感動でした。
素敵過ぎる気付きを私にもシェアしてくれて、ありがとうございます。

> これからも焦ってしまう事、苦しいほどの不安に襲われる事があると思います。

私もTさんと同じで、焦ったり不安になったり、有頂天になったり不貞腐れたり…を繰り返しながら、自分の夢を叶えて行こうと思っていますから、道は違っていても共にテクテクと自分の人生を歩いていきましょうね!

ブログでもご紹介しているので読まれたこともあるかもしれませんが、道に躓いた時に思い出す素敵な言葉があるので、最後にご紹介させていただきます。
キャメロン・ディアスさんが主演していた映画「イン・ハー・シューズ」の台詞です。

私たちは何度も擦りむいて、自分だけの靴を見つける。

夢に続く道も、恋も就職も、試してみないと分からない事っていっぱいあります。
そして、試した結果「擦りむいて」痛みを感じる事や、擦り傷をケアする間動けずに不安を感じることもあります。

でも、その一つ一つが全部、自分の人生にピッタリの最良のものを見つけるための糧になっていると思えたら、渦中にいる時はしんどいけれど、耐えたりしのぶための希望になれます。

できるだけ擦り傷は作らずに夢を叶えたいですけれど、擦りむいた時にこそ、こんな風に自分に声掛けして助けてあげながら進んでいきたいですね。

今日はアルバイトでしょうか??
お仕事でもお休みでも、Tさんが朗らかに1日を過ごせますように。

ありがとうを込めて

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ココロノマルシェでは様々な視点でお悩みに回答を寄せてくれるカウンセラーが沢山います!
あなたと同じようなお悩みを発見したり、あなたのお悩みを相談したり、あなたのココロが少しでも軽くなるお手伝いが出来れば嬉しいです♡

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私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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