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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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眠る前の優しい言葉 ~頭に付けるだけで勇気が出る魔法のひとこと~

お風呂上がりのマミコが、 自分のお肌をクンクンして「女の子の匂いがする~」って キャッキャしてましたですよ

ご近所で「Z空調」で溢れ出る色気を惜しげもなく見せつけてくれていた「窓越しのキュン王子・斎藤 工氏」との突然の別れにしょんぼりしつつも、

明日は本命の王子・チオビーに会えるからお風呂でマミコを磨いておくぞ!

と、ひとりエイエイ・オーをしてバスルームでしっかり自分ケア。
ゆーったりといい匂いの入浴剤(今日はバスクリンのアーユルタイムというちょっとお高い入浴剤)に揺られてほぐれた後、いつものシャンプーの後でスペシャルケア用のトリートメントをし、体を洗った後でSABONのスクラブで念入りにデコルテから足先までをスクラブ。

新潟にはSABONがない上に、お高いスクラブなので買うのをいつも迷っていましたが、昨年末に中身が事前に分かるお得な福袋をインターネットでポチッとしてSABONデビュー。

バスルームに広がる優雅な香りと、洗い流した瞬間に水をはじくオイリーでつやつやな自分の肌に思わずうっとり。

スキンケアのシートパックをしながら、スクラブしたお肌にボディークリームをこっくりの塗り込み、なんとも女子力がアップした気分。
この「気分」というのがきっと大事なんですよね~。

ほら、病は気からって言いますし…

でねでね、お風呂から上がってギンちゃんや仁くんと遊んだり、ブログを書いたりして、寝る前にもう少しだけ…と今こうやって記事を書いているのですが、大きく深呼吸してみたら

ふわっと女の子らしい匂いが私からするんです!!!!

なにこれー。嬉しい。
なにこれー。テンション上がる!!

女の子って楽しい(← キャンメイクTOKYOを徹底的にパクっています)と気分だけはお砂糖菓子で出来たようなかわいい女の子になってニヤニヤしています。

私は「ズボラ星ズボラ国在住」なので、毎日ここまで手をかけてあげれれないけど、時々こうやって自分を意識的に大事にお姫様のように扱うって大事な事だと実感しています。

さてさて、今日ももう眠る時間ですよね。
眠る前にほんのちょっとだけ心を温めてくれるようにと今日お届けするのは、私が夫婦問題の中にいて世界が灰色で、希望を持つことが出来なかったときに何度も自分に魔法をかけるようにつぶやいた言葉です。

何でか分からないけれど、私はスゴイ!ってことにする。
何でか分からないけれど、私は魅力的!ってことにする。
何でか分からないけれど、私は価値がある!ってことにする。

出典不明:おまみが呟き続けた言葉

私は思いっきり他人軸で生きていました。
だから結婚してからも「彼優先」「彼が私の全て」というように、彼が私の価値のように感じていました。

そんな「価値ある彼」が私に背を向け、私を否定する言葉を沢山投げつけた時に、もともとの自己価値も低かったことに加えて、ネガティブな言葉を全て真に受け、自分に価値や魅力があるなんてますます思えなくなりました。

何年も自分を責めていましたが、やっぱり私は愛されたいし愛したい。
そのために私は私の世界を明るくしてあげたいし、私の価値や魅力を見つけてあげたいと思った時に、自分へ声掛けをすることをしました。

けれど、アファメーションをしても心は凍ったままで言葉を跳ね返し、自分に価値や魅力があって、私の世界に色を付けて明るくしてもいい!なんて思えませんでした。

そんな時、インターネットだったのか誰かから聞いたのか、はたまた本で読んだのかは分かりませんが、言葉の前に付けるだけで心の抵抗や反発が起こりにくい魔法の言葉に出会いました。
それが今日ご紹介した言葉である

何でか分からないけれど

という魔法の言葉。
この言葉を付けずに「私はスゴイ!私は価値がある!私は魅力がある!」と言っていた時は、思考が邪魔をして「その根拠は何?」と言ってきましたが、頭に『何でか分からないけれど』とつけると、

あぁ、理由は分からないけれどでもそうなんだね。

となぜかすんなり納得してくれました。
世の中にも「なんでか分からないけれどうまく行ったんだよね」という事ってありますから、理由や理屈・原因は全然分からないんだけどね…と一言入れてあげるだけで、言葉をするっと受け入れやすくなります。

何でか分からないけれど、素敵な恋を叶えられちゃうみたい。
何でか分からないけれど、今抱えている悩みも消えちゃうみたい。
何でか分からないけれど、私は大切な存在なの!
何でか分からないけれど、私は大丈夫。

自分が迷子になってしまったり、自信を持てない時や夢や希望を描きたくても現実を前にしてうまく描けない時に、ぜひ魔法の言葉を頭に付けてみてください。

何でか分からないけれど、幸せになれるの。

本当はこの言葉のように、理由も根拠も何にもなく「幸せで喜ばしい人生」を歩んでいいんですもんね。

さてさて、、今日もおやすみなさい。
私もあなたも、明日が健やかに始まりますように。

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