最近の3魂報告と、自分をまるっと「ヨシヨシ」と認める”仁王立ち”で言いたい言葉
どもっ！！ ← めっちゃ軽めにこんにちは
今日は11月も半ばなんて思えないくらいホカホカ陽気でしたが、我ら3魂が暮らす新潟市の来週の気温は「7度」だとか？
ひーーーっ。
気温差がありまくりマクリスティで、こりゃ自律神経のバランスが乱れマクリーヌになってもおかしくないですよね。
天気予報を見る限り一時的な寒気のようですが、一時的…って言ったってこれからが「THE冬」ですもんねぇ。
お互いにできるだけ暖かくして体をケアしながら、冬に向けて体を慣らしていきましょうね！
…と、ここでいきなり話題を変えちゃうのですが、今週は何かと慌ただしくて1週間が「あっ」という間。
何が忙しいか？と聞かれたら
「はて？なんでかなぁ～？」
とあざとく小首を傾げる仕草になっちゃう感じで、実際何でバタバタしてたのか分からないくらい「細かなこと」が積み重なって忙しく駆け回っていた感じがします。
ほんとに「塵も積もれば山となる」なんですね。（実感）
いやでも、もしかしたら…
寝ている間に宇宙人から「私だけ人より時間が倍速で進む薬」を打たれていたのかもしれな…（以下自粛）
忙しいときって思考がグルグルして「次はあれをやって、その後でこっちをやって…」と先のことを考えちゃうので、今現在の「手元」がお留守になりがち。
気持ち的に少し余裕があるかな？
今日は久しぶりにブログを書けるかな？
と思いながらツナ缶を使った料理を作り、缶をサッと洗って捨てようとしたときに、缶の縁でスパーッとやっちゃいました。
幸い「サッと洗う」という作業だったのでザックリ深く切ってしまったのではないけれど、右手の人差し指の第一関節のすぐ脇を切ってしまったため、ちょっとした動作で傷が開いてしまい、しばらく血が止まらず。
傷のケアを優先すべき！と、キーボード操作で指を使うブログ更新は断念し、ベッドで本を読んだりシールメーカーの情報をチェックしたり…
イエーース。
そのとーーーりっ！ ← 久しぶりのタケモトピアノ
バタバタしていて疲れていたし、指も切っちゃったし、変なテンションだったし…
と言い訳をしてからですが、謎のスイッチが入ってベッドの上で「これもかわいい。あー、全色買う？これは使わないかな？」と悶絶しながら
20枚、ザックリ5,500円分のシールをポチッ
と購入しました。
ここ1～2年、毎月のようにメーカーさんから新作シールが何柄も出ていて、空前のシールブーム。
毎月それなりに気になるシールが発売されて「嬉しい困惑」を感じるのですが、11月はヤバかった…。
私的にツボを押されるシールがあり過ぎて、さらにはちょっと前に買ってみたらかわいすぎて別柄も欲しくなってしまって「追いシール」として購入したものもあり、カートの中身が「20」になっていてビックリ。
ビックリはしたけれど、ポチッ。
新しいシールが届くころには、人差し指の傷もくっつき出していて、週末にはノートタイムでペンを握れるかな？
と思っていましたが、まだ今日はペンを握るのはおあずけ。
明日には、新しいシールを使いながらペンも握れるといいなぁ。
少し前に買ったハロウィン柄のシールも含めて、まだ使えていないシールがいっぱい手元にあるのですが、
眺めているだけで幸せ♡
勝手に頬が緩んじゃいます。
好きなものの力って、大きいですね。
＊ ＊ ＊
忙しくしていた中には、ギンちゃん・仁くんの「小さな不調」というものもありました。
仁くんは少し前に「大腸炎」になったのですが、どうもまだ本調子ではなく似たような症状が出てしまう日があります。
幸いにも出してもらっている薬を飲んで1日以内に症状は落ち着いてくれるのですが、会陰ヘルニアもあるので、その影響も完全には否定できず。
会陰ヘルニアは様子見をしているところですが、大腸炎のような「しぶり」をぶり返さずに安定してくれるのを祈るばかりです。
そしてギンちゃん。
こちらも「大きな病気」ではないけれど、急な脱毛を見つけてビックリ。
よーく見ると剥げている部分の境目にカサカサしていてかさぶたのようなものがありました。
悪い病気ではなく皮膚病だろうとは思うものの、気になったので獣医さんへGO！
先生が詳しく見てくれたところ、剥げて赤くなっている部分に「ごく薄く産毛が生えてきている」ことから、もう治りかけだと判明。
かさぶたがはげたときに、毛も一緒にごそっといったようで大きくハゲちゃったのではないか？と、特に治療も必要ないと言われて一安心。
毎日はみんなが健康なのが「当たり前」のように思ってしまいますが、それくらい体調のことを気にしないでいられる日というのは、とっても幸運でありがたい日なんですよね。
ありがたさが薄れてしまうような「元気な日々」を当たり前に感じる毎日が、この先にもできるだけ長く続いてくれますように！
…とまぁ、3魂それぞれに「小さな不具合」があって、それも加味してバタバタな1週間でした。
ギンちゃんと仁くんとは違って、私の指の傷は「自分でやらかした」んですけれども。
おーっほっほ。（喪黒福造さんの笑い方でお読みください）
健やかなときって、なにかと「もっと上」「もっとよく」を目指しますよね。
よりよく変化していくために、そう思う気持ちはとても素敵なものですが、自分が立てた目標やあるべき姿に縛られて、うまくいかない時期や余裕がなくて行動できないときに、それを理由にして自責の念に駆られることってありませんか？
私自身、よくこのパティーンにハマッて「勝手に罪悪感」を感じ、自分を幸せから遠ざける
心の牢屋
に自分を押し込んでしまうことをやってしまいがちです。
意識的に…というよりは、無意識にやりがちなことなので、なかなか手強い問題ではありますが、少しずつ「気付いたとき」から自分を楽にしてあげられる方に舵を切るように練習中です。
咄嗟に感じたり湧き起こる罪悪感はなくせなくても、
「今、自分を責めているな」
「今、自分をダメだと思っているな」
と気付いたところから、次の一手は自分が変えて行けるんですものね。
感じたものをそのまま引き継いで、自分を責め続けるもアリ。
感じたものを「やーめた！」と言って、罪悪感に浸らずに自分を許していくのもアリ。
感じる！は変えられなくても、感じた後からの行動は、自分で選べる。
普段とは違って忙しいときには、普段やれることを「ちょっと止めておく」必要があったりします。
たとえば、毎日掃除機をかけてるのを1日おきにするとか、週末まで見ない振りをするとか。
料理も手作りではなく、お惣菜やレトルト、宅配を利用するとか。
日々の筋トレメニューやストレッチをボリュームダウンしてみるとか。
いつも通りに全部をこなそうとしても、時間は限られていますし体も一つしかないのですから、「いつもと違う予定」が入ってしまうときには、それができなくたって当たり前。
でもそうは言っても、周りの人はもっと忙しいのに、私よりずっとあれもこれもできている…。
家族もいるし、もっとしっかり家族のためにしてあげたいのに…。
お風呂に入っているときや寝る前、移動するために電車に揺られているときなどの「ちょっと力を抜ける時間」に、忙しくて余裕がなかった自分のことを振り返ったりして反省しちゃったりするんですよね。
確かに、もっとやれる方法があったかもしれないけれど、その時々で自分なりにベストを尽くしているはずです。
「心や時間の余裕」があるからこそ、反省することも別のやり方も見えるけれど、余裕がない中では選択肢なんていくつも思い浮かばないですし、後からならいくらだって「こうすればよかった」って言えますもんね。
自責が強くなってきたな…と思ったら、最近は
我が家はこれでヨシ！！
今日はこれが、私の精一杯！！
と、少し上を見ながら腰に両手をあてて仁王立ちして、堂々と声を出して宣言しています。
するとあら不思議。
「我が家はこれでいいんだ」「精一杯やってエライ！」という気持ちになれちゃいます。
仁王立ちと少し上を向くことで、力強さを注入できているのかな？？
後は「我が家は」という言葉も、周りと同じじゃなくてもいいんだよ！と思えるためのパワーワード。
子供の時に欲しいものがあって「あの子も、この子も持ってるのに！」と懇願した際に
よそはよそ、うちはうち！！
って言われた経験がありませんか？
ちぇーーっ！と悔しい気持ちになった、あの「忌々しい言葉」が、自分が大人になったときに自分を救ってくれる言葉になろうとは…。
周りはあくまでも「周りの人」であって、我が家にはそれが当てはまらなくてもいいんです。
理想通りにいかなくたって、あなたが今日も「朝起きて、ご飯を食べて、眠りにつく」ということができていれば、それだけでOK！
生きられたのだもの！！
それって「当たり前じゃなく素晴らしいこと」なんだから。
今週はギンちゃんや仁くんに、小さな不調がありましたが、それは「何でもない日がまた続くと思っていた中で、思いがけずに突然」起きました。
ただ健やかに一日を生きる、ということは決して当たり前ではなく、今日を「昨日の延長のように普通に生きられた」って、意識していないだけですごい大仕事を成し遂げているんです。
今日も生きた。
それでよし！！
なんです。
元気が出ずに、下を向いたままの1日だったかもしれません。
上手くやれずに、自分のことを嫌いになりかけた1日だったかもしれません。
それでも「我が家は、私は、これでヨシ」って、決めちゃってください。
だって、生きていればそれでヨシだから。
生きられたんだから、『今日は』これでOKと肯定してあげてください。
今日を生きれただけじゃなく、シールが欲しいなぁ～なんて「欲」を持てるくらい、大きな不安がなく生きられたなら、なお素敵ですもんね！
目の前に大きな出来事や不安が待ち構えているときには、それ以外のことに歓びやワクワクを見つけるなんてできませんもの。
ということで ← だからいつも、どういうこと？
シールを買ったり、うっかりしちゃったり、家事も目をつぶったり、疲れて非効率になったりした1週間を「ドドーンと全力肯定」して、今日は少し早めに寝て、英気を養おうと思います。
でもその前に、レモンサワーをやってから…にしようかな？
なーんてね。
おやすみなさーーーい。
