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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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(ご感想)一度お話してみたい、この人なら笑ったり馬鹿にしたりせずに話を聞いてくださるのではないかと思いました。

マミコのおとーさんから 謎スタンプが届いたんですよね

家族のグループラインというのがあり、あーだこーだと割と頻繁にやり取りがあるのですが、基本的に父はあまり参加せず「既読スルー」がほとんどなので、父を覗いた『女版グループライン』というのもあり、父にはあまり関係ない話はそちらを利用することがほとんどです。

が、時々家族全員のグループラインに父から散歩途中に撮影した植物の写真や、ギンちゃんや仁くんを預かってもらった時などに「ご飯を食べてる姿」などが送られてきます。

今日も突然、家族全員のグループラインに何かが届いたので確認すると…

父からの凡人スタンプ

少し前に有料スタンプを買った!と嬉しそうに使っていたっきり、基本的にはラインが来ないので見なかった『凡人スタンプ』が1つだけ送られてきました。

人生で一番幸せじゃ

と書かれたスタンプですが、この前後に何かやり取りがあった訳ではなく、その後しばらく何かいいことがあったのか続報が来るかと思いきや、父からの音信は全くありませんでした。

何かきっといいことがあったり、感謝したいような気持になったのか…は父の心の問題なのでよく分かりませんが『今が幸せだ』って思えているから選んで送ってくれたのであれば、ほんと、何よりです。

我が家の父から送られてきたたった1つのスタンプの情報をお届けした後は、「夏の夜の保健室」(50分のオンラインカウンセリング)をご体験いただいたWさんからご感想をいただきましたのでご紹介します!!

夏の夜間保健室のご感想(Wさん)

1)なぜマミコのカウンセリング・保健室の時間を利用しようと思っていただけたのですか?

ブログをいつも楽しく読ませていただき、一度お話してみたい、この人なら笑ったり馬鹿にしたりせずに話を聞いてくださるのではないか、と思いました。

2)カウンセリングを受けて良かった事を教えてください。

全くちゃんと話せませんでしたが、それでも話を聞いてもらえる場があると思えました。
寄り添ってくださりつつも、アドバイスもいただけたことがよかったです。
(自己肯定感を上げる方法といっても、自分に合わないやり方もあるということ、ネガティブな感情を掘り下げてみる(できるときは)といったことなど。)

終了後にいただいたメールに書いていただいたことも、ありがたかったです。

3)どんな人にマミコのカウンセリングをオススメしたいですか?

とにかく、とりあえず話を聞いてほしい、という人。
自分を責めてしまいがちな人。

4)マミコに期待するブログ記事やセミナーテーマがあったら教えてください。

今でも書いていらっしゃいますが、マミコさんのお気に入り・おすすめのもの(本など)いろいろ教えていただき、自分で自分のご機嫌をとるヒントにしたいです。
(MARKS & WEB、今までプレゼントに買うばかりでしたが、先日ストレスがたまったとき、自分のためにいろいろ買ってみました。「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」も読んでみました。)

マミコさんがライフワーク系のセミナーとかされたらどんな感じかな?という気もします。

* * * * * *

これからもブログ楽しみにしています。
カウンセリングをしていただき、本当にありがとうございました。
また機会がありましたらお願いしたいです(今度は恋愛話もできたらなと思います。)。

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Wさん、カウンセリングにお申込みいただきお話させてもらいありがとうございました。
時間が経った中で思い出してご連絡いただけたこともとっても嬉しいです!!

> ブログをいつも楽しく読ませていただき、一度お話してみたい、この人なら笑ったり馬鹿にしたりせずに話を聞いてくださるのではないか、と思いました。

ブログを読んでいただけていると言っていただけると、すごく嬉しく励みになります。
うっかり話とか鬼畜生に仕事に関してブーブー言ったりと、やりたい放題のブログですが「話をしてみたい」と思っていただけて光栄です♡

そして大事なWさんの胸の内を話していただき、聞かせていただけたこともありがとうございました。

> 全くちゃんと話せませんでしたが、それでも話を聞いてもらえる場があると思えました。
> 寄り添ってくださりつつも、アドバイスもいただけたことがよかったです。

ちゃんと話せていないなんて感じないくらい、きちんと話を組み立てて聞かせていただきましたよ!
むしろ私の方が「あ、あ…」と千と千尋の神隠しに出てくるカオナシのようにモゴモゴしていましたが、画面の向こうでWさんが笑顔で聞いてくださっていたのに救われました。

Wさんとお話させていただいていた中で、私自身が少し前まであれこれと思考でいっぱいだったのを思い出しつつも、あまり思考しなくなった今、どうやってそれを楽にしていったのかうまくお伝え出来ず申し訳なかったです。

今更ですが、思考しなくなった…とはいえ、やはりあれこれ脳内でおしゃべりはしているので「思考の内容が変わったのかな?」と思っています。

以前は自分を不安にさせる思いや心配事、人の目や自分がうまくやれなかったことを反省する「自分を辛くさせる思考」が頭の中の95%くらいを占めていて(残りの5%はギンちゃんや仁くんの事)すごくしんどかったんですが、今は思考していても「そういう考え方もあるけれど、こういうパターンの方が面白くないかな?」「へー、そういう考えもあるんだねー。面白くない??」「落ち込んでもいいよ。悩むなら付き合うよ。とことん考えよう!」などなど、思考して自分とお喋りをしていても

自分を肯定する会話だったり、自分を励ます思考だったり、自分に優しい時間

に思考の時間が変わったのだと思っています。
なので、思考がなかなかやめられないのであれば、その思考の時間にちょっと割り込むようにして「そういう考え方もあるけれど、他にも考えられるパターンもありそうじゃない?」と思いつくいろんなパターンを思考時間に加えてあげるのもいいのかもしれません。

カウンセリングでもお伝えしたかもしれませんが「もし~ならば」とifの思考をするのであれば、答えは一つではなくいっぱい思考して探してあげることも、自分をガチガチに虐める思考を緩めるのに役立ちます。
その時の「if」は出来るだけ突拍子もないアホな方がおススメです。
あり得ないよー、って失笑出来たら苦しい思考から一瞬でも抜けられますし、抜けたらそこでちょっと楽になりますから。

後は「思考してしまうまじめな私」を否定しない事も、思考を緩めるのに役立ちました。

やめなきゃ!やめなきゃ!!と思えば思うほどギュッとそれを握りしめますが、思考しちゃうのはしょうがないよね~と気にし過ぎない事で、ある時からあまり思考しなくなれたように感じています。

思考については、また改めてブログにしたいと思っているのですが、うまく表現できずなかなかお届けできずですが、いつの日かきちんとまとめて書こうと思っていますのでもう少しお待ちください。

>自分を責める気持ちも減りました。こういう時にカウンセリングを受けてよかったなと思います。

ちょうど良いタイミングでお話させてもらえてよかったです。(にこっ)
自分を責めるって気付かずにやってしまうんですよね。
ただでさえ頑張って付かれている時に、自分が自分を責めているとますますしんどさに拍車がかかってしまいますが、何かふっとそれを緩ませることが出来るお手伝いが出来たなら嬉しい限りです。

> MARKS & WEB、今までプレゼントに買うばかりでしたが、先日ストレスがたまったとき、自分のためにいろいろ買ってみました。「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」も読んでみました。

いい香りの少しだけご褒美価格のものを自分にプレゼント、いいですよね~。
私自身、お金を自分のために使うのが苦手だったのですが(今でもまだ悩むことはあります)本当に頑張っている自分に「ここぞ」という時に小さなプレゼントを届けてあげることで、すごく嬉しい気持ちになりますし満足します。

WさんはMARKS & WEBでご自身のために何を買ったんでしょうか???
ドラッグストアで買うものよりはちょびっと割高ですが、一人で使う分にはそんなに消耗するものでもないので、使うたびにご機嫌になれるなら「自分へのいい投資」ですよね~。
ブログでも紹介しましたが、グレープフルーツとユーカリのバスソルトが実際にお風呂で使ってみたらものすごくいい香りの湯気でクラクラっと幸せに包まれました。
Wさんのお気に入りの香りは何でしょう??買ってよかったものはなんでしょう??
わー、今度は女子トークして情報交換したいですね~

「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」も、個人的には何度も読み返している『頑張り屋さんに優しい本』だと思っています。
自分の心を守ってあげるために、お気に入りのエピソード(お気に入りの話)が見つかるといいなぁ。
あの本は難しくなくて実践できるものがいっぱいあるので、Wさんがより生きやすくなるためのヒントが見つかったら嬉しいです。

> また機会がありましたらお願いしたいです(今度は恋愛話もできたらなと思います。)。

きゃ♡
恋愛話もぜひぜひ聞かせてください!!
私自身がカウンセリングの枠をご用意できるように自分を整えていこうと思いますので、また機会があれば是非Wさんの笑顔を見せてください。

心からのありがとうを込めて。

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あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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