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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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(ご感想)たくさんの人に支えてもらっている事を感謝しながら、自分の幸せを見つけていきたいと思います。

きちんと手指もケアしないと手をつないだ時楽しくないもんね!って自作の変な歌を歌いながらヌリヌリしてるですよ。その姿はまるで妖怪・歌唄い…

みなさんはどんなハンドクリームを使っているのでしょうか?
私はベタベタし過ぎない、どちらかというと軽めの使用感が好きです。

洗い物などをした際にサッと使える「アトリックス ハンドミルク」を使っていますが、去年の冬に『シトラス』の香りにキュンとして在庫があと3つあります。(← 限定と言われたので強欲を発揮。使い切れていない…)

職場では友達からプレゼントしてもらった「金箔入り」のハンドクリームを置いていますが、家で寝る前や朝の外出前にパパッと塗っているのは「Avene」を使っています。

香りがあるものも好きですが、無香料でサラッとしたAveneは個人的にとても好きです。

ズボラ美容の私なので「簡単」が大事!!
ちょっぴり女子力を高めたい欲がフツフツしているので、色々試してキレイになるぞ!!

連休明けで気怠い朝にもヌリヌリして出かけたハンドクリーム情報をお届けした後は、ココロノマルシェへのご感想をいただきましたのでご紹介します。

お悩み相談のご感想(何が何やらさん)

ココロのマルシェに宛てた相談へのお返事、ありがとうございました。

年末年始は仕事も休みで子供達と共に夫の実家に行き、家族の時間を過ごす事も出来ましたが、夫の気持ちに心変わりは無いとの事でした。メールの返事が来なくなったり少しずつ状況は悪化しているように思いますが、まみこさんからアドバイス頂いた通り、自分を緩め、子供達との3人の生活を楽しみ、丁寧に暮らすよう意識していたら、夫に対する一喜一憂の波が穏やかになったように感じます。アドバイスありがとうございました。

この先どうなるかわかりませんが、夫への気持ちが変わらない間は自分の暮らしの外側でついでに待つ、くらいの心持ちで過ごそうと思います。幸い、夫の両親や義姉は私を気遣い応援してくれます。素敵な友人もたくさんおり、夫だけが人生の全てではないとも(日によって、ではありますが)思えるようになりました。

たくさんの人に支えてもらっている事を感謝しながら、自分の幸せを見つけていきたいと思います。

励みになりました。本当にありがとうございました。(無料カウンセリングで申し訳ない思いです)

▼ココロノマルシェ・何が何やらさんへのお返事

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何が何やらさん、こんにちは。
ご感想を届けていただきありがとうございます。

年末年始をお子さんも一緒にご主人のご実家で過ごされたんですね~。
なんだかんだいいつつ、ご実家に行く事をNOと言わないご主人なりの「今できる精一杯」の気持ちなのかもしれませんね。
何が何やらさんの心は曇り空かもしれませんが、家族揃っての新年を迎えられたこと、ヨカッタですね!!
(やっぱり一緒に過ごせるって嬉しいですものね。)

> 家族の時間を過ごす事も出来ましたが、夫の気持ちに心変わりは無いとの事でした。メールの返事が来なくなったり少しずつ状況は悪化しているように思いますが

どうしても不安から焦ってしまいますが、一進一退しながら変化していくものですから、悪化しているように見えた時は

「ふーん、今はそうしたいんだね~。これからは分かんないけどね~。」

という感じで、あまり思いこみ過ぎずに力を抜けるように(って言われても、これが出来たら悩まないよ!って思っちゃいますよね…)力んでいる自分を「ヨシヨシ」って抱きしめ続けてくださいね。

メールの返事やそっけない態度も、問題が起きているから「やっぱりだめなのかも…」と結び付けたくなりますが、男性は女性よりもコミュニケーションに重きを置いていないので、深い意味はなく「素っ気ない日」というのもありますから、悲しい気持ちや寂しい気持ちにはなってしまいますが、それだけで判断してしまわずにいてくださいね。

> 自分を緩め、子供達との3人の生活を楽しみ、丁寧に暮らすよう意識していたら、夫に対する一喜一憂の波が穏やかになったように感じます。

うわ~。素敵な変化ですね!!
別居期間中は不安や苛立ち、悲しみなんかが波のように押し寄せたりしますが、私たちの気持ちというのは「一定ではなく揺れるのが普通」だというのを詩っておくだけでも、少しだけ気分が軽くなれます。

1時間前はポジティブだったのに、今はなんだか気分が塞ぐ…のもよくある事ですから、私の気分は今こうなんだよね…って受け止めるだけでいいんですよ~。
浮き沈みしてもOKですので、その中で少しだけでも「心地よく」過ごしていけるといいですね!!

私も夫婦問題で別居を体験しています。
不安でしたしもうダメだ…とマイナス思考にもなりましたが、私は夫婦としてやり直したいという思いが強かったので、別居期間中にこんな風に考えて気持ちを落ち着けていました。

また再同居してやり直す予定だから、
せっかくの「一人時間」を満喫しておかないと
また一緒に生活したら自由がなくなって、あの時楽しんでおけば!!って言うはずだから
せっかく自分に与えられた自由な時間を楽しまなくちゃね。

実際には不安にもなりましたし、楽しめなかったりした日もありますが、こんな風に肩の力を抜けるような考え方をしてあげたら、ずいぶんと楽に楽しい事を自分に許可してあげる事ができるようになりました。

お子さんと3人だけの時間は「今だけ」なのだとしたら、せっかくの秘密の時間を快適に楽しめたらいいですね!

いきなりですが…
楽しい場所・明るい雰囲気の場所があったら、なんか気になりませんか?
お店や街を歩いている時に、笑い声や楽しそうにしている人たちがいる場所があると「なんだろう?」って興味を持ちますよね。

楽しそうな場には、自分も参加したいと思いますし、羨ましいな~というような気持ちにもなります。

何が何やらさんとお子さんたちが、置かれた状況で仲良く楽しそうに暮らしている朗らかな空気感・雰囲気を見たら、ご主人も「なんだろう?」って気になりますし、明るく穏やかな場所には自分も混じりたいと思うのが普通ですもの。

お子さんにとっても大好きなお母さんの笑顔や、置かれている状況下で一緒に待つ間にお母さんが少しでもノビノビしてくれていたら嬉しいと思いますし、安心できると思います。
是非ぜひ、もっと何が何やらさんを自由にしてあげて、自分に楽しい事を許可してあげてくださいね。(自分を満たすと人にも笑顔や優しさをお裾分けできますから!まずは「自分」なんです。)

> この先どうなるかわかりませんが、夫への気持ちが変わらない間は自分の暮らしの外側でついでに待つ、くらいの心持ちで過ごそうと思います。

うんうん、こう考えられる「余裕を持つ」っていいですよね!
未来がどうなるかなんて予測しても分かりません。
だとしたら、自分がどうなりたいのかを描いておいたら、あとはそうなるまでの道のりだし…と思い煩う事を少し手放せると楽になれます。

何が何やらさんの「今の願い」は、またご家族で仲良く暮らす未来ですものね。

なりたい未来までの道の「今は途中にいる」んです。
ゴールまでの『過程』にいるのですから、色々あってもいいですし、待つって決められたらどっしり構えられますし、とても素敵な心持ちだと思います。

> 幸い、夫の両親や義姉は私を気遣い応援してくれます。素敵な友人もたくさんおり、夫だけが人生の全てではないとも(日によって、ではありますが)思えるようになりました。
> たくさんの人に支えてもらっている事を感謝しながら、自分の幸せを見つけていきたいと思います。

問題は起きて欲しくはなかったし、できれば早くまた家族揃って暮らしたいし…という思いはあるはずですが、問題の中にいるときに知ることができる「暖かい気持ち」「応援してもらえることの心強さや安心感」というのは、問題がないと気付きにくいものですものね。

義家族が応援してくれているのは、本当に心強いですね~。
また、素敵なお友達に恵まれている事も大きな財産ですし、お子さんたちも含め、何が何やらさんを取り巻く世界の人たちは、みんな何が何やらさんの力になりたいと思ってくれている「あったかい愛」を持ってくれている事を感じると、本当に涙が出るくらい嬉しいですよね。

問題の中で「愛を受け取る」事ができるって素晴らしい事だと思っています。
人生のこの先に、自分を支えてくれるたくさんの人がいるんですものね!!
沢山泣いたり苦しい思いを抱えている分だけ、暖かい支えを感じられるという贈り物を手に出来たこと、貴重な体験ですものね~。

別居していても、またやり直すにしても、何が何やらさんと大切なお子さんたちが「幸せだね」って笑って暮らせる事が1番ですもの!!!
焦らなくていいので、ゆっくり自分にとっての幸せを見つけて行けるようにと影ながら応援しています。

前向きに楽しもう!幸せを集めて行こう!と思っていても、そうできずに谷底に落ちたような気分になる日もありますし、それは普通に起きる事ですから、そんな時こそ自分に優しくする日だと決めて、無理させずに休憩を取りながら何が何やらさんが望む未来に向かって行けるように祈っています。

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あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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