（オニクリへのご感想）まずは頑張ってる自分を労い、少しずつでも仕事の負荷を減らしていきたいです。
一気に気温が下がりだして、冬来ちゃった？！と思っちゃう冷え込みですねー。
とはいえまた少し気温が高くなったりする地域もあるようなので、寒暖差で体のバランスを崩しやすいと思います。
お互いにその日その日に体をケアしつつ、風邪をひかずに季節の移ろいの中でいい調子でいられますように。
夏に出始めの頃は「今年もお高いのね…」と思っていたシャインマスカットですが、今年は例年よりもリーズナブルに買えているため、毎週のように買い足し、薄黄緑の宝石のようなツヤツヤのご褒美が常備出来ていて、冷蔵庫を開けるたびにニヤニヤしちゃっています。
リーズナブルとはいえ、それでも私にとっては『ご褒美』価格なのですが、きっともうじきシャインマスカットも売り場が狭くなっていって旬が終わるんだろうなぁ。
寒くなってくると、そろそろ終わりの時期がやってきたな…としんみりしてしまうのですが、あと少しの期間で満喫して味わい尽くそうと思います。
今日も今日とて「誰トク？」な我が家の果物事情の話をした後は、サトヒカウンセラーと共催した「オニクリ（グループカウンセリング）」にいただいたご感想をご紹介したいたと思います！
オニクリへのご感想（Nさん）
1）オニクリに参加を決めた理由を教えてください
サトヒさんがグループカウンセリングを開催されるということで参加しました。
また、マミコさんともお話してみたかったので参加しました！
2）オニクリでの気づきや、得られたことなどあれば教えてください
イライラしてる自分を嫌っていたのですが、それだけ我慢して頑張ってるんだ、ということに気付けて良かったです。
まずは頑張ってる自分を労い、少しずつでも仕事の負荷を減らしていきたいです。
3）マミコ＆サトヒへのメッセージや感想などありましたら、自由にご記入ください！
マミコさん、サトヒさんありがとうございました！
サトヒさんの的確な分析、マミコさんの優しさに触れて癒されました。
また機会があれば参加させてください。
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Nさん、オニクリへのご参加とご感想を書いていただき、ありがとうございます。
とっても嬉しいです♡
> サトヒさんがグループカウンセリングを開催されるということで参加しました。
> また、マミコさんともお話してみたかったので参加しました！
鬼畜生コンビとして久しぶりの活動だったのですが、サトヒーヌのカウンセリングを通して、私もNさんとお会いできたのがとても嬉しかったです。
初めまして！ではありましたが、サトヒーヌとの個人セッションとはまた違う『鬼畜生コンビでの味わい』を何かしら感じていただけて、Nさんにとって”いつもとは違う収穫物”が何かあったらいいなぁ～と思っています。
> イライラしてる自分を嫌っていたのですが、それだけ我慢して頑張ってるんだ、ということに気付けて良かったです。
> まずは頑張ってる自分を労い、少しずつでも仕事の負荷を減らしていきたいです。
イライラは「頑張りまくりマクリスティだよー！」という自分を教えてくれるサイン。
頑張り屋さんは「通常でもすでに頑張っている」ので、さらに頑張ることをすると『何倍もの頑張りの負荷』がかかっているんですよね。
思考ではなんとか自分を抑え込んで仕事を頑張ろう！と思っても、もう本当は余裕がないことをイライラという不快な感情を通して気付かせようとしているんだと思います。
イライラをどこかで解放することができるのがいいのですが、忙しいとその時間を取ることすら難しかったりして、どんどんイライラが蓄積されて膨れていっちゃうんですよね。
イライラしている自分に少しだけでも風通しを良くしてあげられるように、深呼吸してみたり、美味しいチョコを一つつまんでみたり…と、手軽にできる『10秒程度の休憩』なども使って、激務を何とか乗り切ってください！！
感情は必要だから湧きあがるものだとしたら、イライラすることで、もしかすると「一人で頑張り過ぎない」を学ぼうよ～と教えてくれているのかもしれません。
一人で何でもかんでも頑張り過ぎず、「助けを求めて見る」という新しい挑戦。でもこれ、自立しようと頑張ってきた人にとっては、怖いし屈辱だし、本当にハードな挑戦です。（私もまだまだ「助けを求める」のは苦手で、少しずつ練習中です。）
職場で役に立とう、自分にやれることをがんばって成長しよう、というのは本来とっても純粋に素敵なことですよね。
でも、自分が期待したほどの結果を自分が出せないと、自分のことを嫌いになってしまいます。
頑張っているのに自分を嫌いになっちゃうなんて、とっても悲しい…。
でも、「頑張ろうとした動機」「頑張ってきた事実」「必死に努力して疲労困憊になっていること」を、誰よりもよく知っているのは、Nさん自身。
だからそんな自分を嫌いになるのは悲しいから、「周りがダメなんだ！！」とイライラすることで自分を守ったりもします。
本当は役に立ちたい。
本当はもっと戦力になりたい。
そんな純粋な気持ちが、Nさんを頑張らせる力だったとしたら、疲労困憊の自分にどんな言葉を届けてあげたくなりますか？
ぜひ、一生懸命に仕事に取り組んでいるのを知っているNさんだから届けられる労いの言葉をNさんにプレゼントしてあげてください。
一人で頑張ることもとっても素敵なことですが、自分だけでは背負いきれない荷物は、周りの人にも一緒に背負ってもらうことで
・自分だけではできないやり方や道を使って、物事をひとりでやるよりも楽にこなせる。
・その分、Nさんに余力が生まれてイライラせずに済む。
・イライラがない分、他の人にも優しくしたり協力できて仕事がよりうまく運ぶ。
という形になるかもしれません。
いきなり誰かに助けを求めたり、自分の負荷を軽くしたいと言うのは勇気が必要で難しいと思うので、本当に些細なことを少しずつ…と、出来る範囲でNさんが背負ってしまっているものを『一緒に』持ってもらえるようになっていけますように。
> サトヒさんの的確な分析、マミコさんの優しさに触れて癒されました。
> また機会があれば参加させてください。
わーーー！
コンビでのそれぞれの持ち味は違えど、それぞれの持てるものを使ってNさんのお話にお返事が出来て、そしてそこからちょっとだけでも癒しを受け取ってもらえたなんて感動です。
また鬼畜生でのイベントでNさんに関心を持ってもらえるものがあれば、ぜひぜひご参加くださーーい。
少しでも早く、Nさんの激務が落ち着いてイライラが必要なくなって、心地よく過ごせる日がきますように。
ありがとうをムギュッと詰めて
FROM マミコ
