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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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(ご感想)カウンセリングとか講座すらも修行のように追い込んでる気がして、少し息を抜きたいなあと思って参加しました

四角のパンの中には ポテトと明太子、チーズが いーーっぱい詰まってるでち

昨日、一緒にワークショップをやらせてもらったり、会社の給与過払い問題などでも大いにお世話になった小川正美ちゃんが「桜が咲き出したよー」という写真を見せてくれたのですが、東京はもう桜が咲く時期なんですね~。
って、今年は少し遅いのかな??

新潟の桜の便りはまだ少しおあずけのようですが、家からほど近い河川敷の桜の木は外から見ても分かるくらい赤いつぼみを膨らませ始めています。
何というか、血管がパーン!と膨らんでいるというか「生きてるんだからね!」と自己主張している感じに見えるんですよね。(ちょびっとなまめかしいというか…)

今日は重い腰をあげて、衣替えをしました。
私はそんなに衣装持ちではなく、備え付けのクローゼットも小さいので、入れ替えと言っても大した量ではないのですが、それでもやはり「こんなに洋服あったのね…」と、大事にしまっているものの2年くらい袖を通していない夏服や、この冬に全く着なかったお洋服を処分しました。
少しだけではありますが、要らないものを処分するとスッキリしますね。

朝から勢いをつけて衣替えをした後、少し遅い朝ごはんには、先日買って冷凍して置いた四角い形のお総菜パン。

仁くんが紹介してくれている通り、中には明太子でお化粧したホクホクのジャガイモがゴロンゴロンと詰まっていて、そこに超絶相性の良いチーズが絡まるという『カロリーも絶対あるよね!?』という、背徳のパン。
なんで美味しいものって太れるように出来ているんでしょう…

食べる前は、小さいので一つでは足りないかな?と思っていたのですが、これがどうして!という重量感でお腹がズッシリ。
1つでも十分に満たされました♡

いよいよ春の準備も出来て、これからは心地よい私の好きな季節の到来!
頑張って衣替えをした後の美味しいパンの話をお喋りさせていただいた後は、先日開催したオンラインセミナーへのご感想をいただきましたので、ご紹介します!

オンラインセミナーへのご感想(Tさん)

こんにちは。
昨日はお疲れ様でした。
そしてありがとうございました。

マミコちゃんのドキドキがすごく伝わってきて、こちらもドキドキしちゃいました。

マミコちゃんらしい、すごく優しい時間になりましたね。
突然のフリは驚いたけど笑笑

1)なぜ「自分を癒す ~自分に優しくする方法~」オンラインセミナーにご参加いただこうと思ったのですか?

最近カウンセリングとか講座とかやたらといろいろ受けているのですが
それすらも修行のように自分を追い込んでる気がして
少し息を抜きたいなあと思って参加しました。
マミコちゃんの初講座でもあったので
楽しみにしていました。

今回もレジュメが力作すぎて‥ほんと好き。
シンプルなレジュメもいいですが
これもマミコちゃんの講座ならではですねー!

2)オンラインセミナーで得られたものがありましたか?

セルフハグはやってきたようでやってこなかったなあと。
あのわずかな時間ですら
すごく暖かくいやされました。

3)マミコにやって欲しいセミナー・企画があれば教えてください

今回のように優しく、すこしのんびりと過ごせる
お茶会のようなものがあると楽しいかも。

まみこちゃん単独公演もとても良かったので
またの機会もたのしみにしています。
ありがとうございました!

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Tちゃん、オンラインセミナーへのご参加とご感想(アンケート)を書いていただき、ありがとうございます。
とっても嬉しいです♡

> マミコちゃんらしい、すごく優しい時間になりましたね。
> 突然のフリは驚いたけど笑笑

改めて、セミナー後半の「ゆるむ時間」の部分は、Tチャンなしには成り立たない時間でした。
当日、関西方面の方でお声出しOKの方はいませんかー?と「ここにお医者様はいませんか?」のノリで聞いてみて助けてもらおうと思っていたのですが、Tちゃんがお申込みしてくれた時から

きっとTちゃんが助けてくれるはず

と、全力他力本願でフッてしまったのだけれど、快く応じていただき、おかげでご参加いただいた皆さんが「私が棒読みするより」全然心に響く『大阪のおばちゃんワード』になったはずです。
(すでにJさんからは、Tちゃんの声へのご感想も届いていますし!!)

本当に、本当にありがとうございました。

> 最近カウンセリングとか講座とかやたらといろいろ受けているのですが
> それすらも修行のように自分を追い込んでる気がして
> 少し息を抜きたいなあと思って参加しました。

自分をより楽にしてあげたい、もっともっと軽やかに緩みたい…からカウンセリングや講座で学んだりほぐしたりするはずが、頑張り屋さんでバイタリティある人ほど、

吸収せねばならぬ!!

と、持てる力を注いで向き合うので、結果が出るよりも先に疲弊しちゃうんですよね。

かくいう私も、過去に同じように頑張り過ぎて疲れては「何も得られていない私はダメなんだ…」と、自己否定を重ねていました。
だけど、セミナーを受けなければきっと変われないし…と、疲れた体に「休みを与える」事もせずに、ヘロヘロで力もないのに「もっともっと」と前のめりにあれこれやっていました。

たとえがふさわしいのか分からないけれど、山で遭難して救助された時って、お腹がペコペコでもすぐに食事を食べるのではなく、補液を点滴して体のバランスを整えてから食事をとれるかを見て、少しずつ栄養素を取り入れていくんですよね。
助かったからいきなり高カロリー輸液をするわけでもないですし、ゆっくり、ゆっくりと身体をならしていくように、私たちもついつい『コレだ!』と思うとハイペースに飛ばしたくなっちゃいますが

大事な自分だからこそ、少し余裕や遊びがあるくらいのゆるさで向き合う

のはきっと大事なことなんですよね。

なーーんて、私も「動いていないと死んじゃうマグロ女子」を自認しているので、ついついあれもこれもと追い込んで休んでるのに休んでいない…ことは未だにやらかしていますから、自戒も込めて。

お互いに「ちょびっとスローペースで」やって行こうね!

そして、息抜きの場に選んでもらえたのも、ものすごく光栄です♡
うれしいなぁ。
ちょっとだけでも「楽に構えていいんだよ」と思ってもらえる時間になっていたらいいなぁ。

> セルフハグはやってきたようでやってこなかったなあと。
> あのわずかな時間ですら
> すごく暖かくいやされました。

「セルフハグ」は本当にオススメだから、ぜひぜひTちゃんが付かれている時に取り入れて、Tちゃんを優しく包んで癒してあげてください。

セミナーでも言ったと思うのですが、どこでもできる&お金もかからず、でも効果は絶大だと思ってるの!
ハグハグってしながら、自分にいーーーっぱい優しく甘い言葉をかけてあげてくださいね。

私は自分と仲直りする際に、自分褒め日記よりもこの「セルフハグ」の方があっていて、なにかとハグハグし続けました。

たかがムギュー。
されどムギュー。

Tちゃんは愛されていい素敵な存在だもの。
他の人にハグされる予行練習も兼ねて、存分にハグしてあげてくださいね~~。

いつかリアルでTちゃんをハグできる日が来るのを、楽しみにしています♡

> 今回のように優しく、すこしのんびりと過ごせる
> お茶会のようなものがあると楽しいかも。

私もお茶会したいなーーーって思っていたので、せっかくzoomも有料契約したので(← 大人の事情。金銭がらみ)、契約期間内にお茶会の告知をしたいな!って思っています。

とかいいつつ、来週から職場復帰なので、私の身体と心が仕事のある状態を掴むまでは詰め込み過ぎないようにしようと思っているので、告知出来たら「落ち着いたんだな」と思ってね!
告知しなかったら…

お察しください。

私がお茶会をやるとしたら、リアル開催はまだ難しくて(会社のコロナ規定関係であちこち外出はできないため)オンライン限定にはなっちゃうのだけれど、女子同士のゆるーーいお喋りの時間って大事ですねよ~~。

私ものんびりした時間に、他愛もないことで笑ったりふざけたりしたい!!
ぜひぜひ、お茶会をやる際にはTちゃんも遊びに来てね♡

> まみこちゃん単独公演もとても良かったので
> またの機会もたのしみにしています。

ううううぅーーーっ。
嬉し過ぎるーーーー!!!

こんな風に好意的な言葉を頂くと、俄然やる気になれちゃいます。
Tちゃんにもらった言葉は、私の「宝物リスト」に加わりました。
はじめての挑戦だったので、至らないところも沢山あったと思うけれど、Tチャンから言ってもらった言葉を励みにして「ヨカッタ所だけ」収集して、前のめりにこれからもやって行こうと思います。

初々しいのもあと数回で、後しばらくしたら「肝っ玉マミコ」になってるかもしれないし…
って、肝っ玉系になりたいよーー。

Tちゃん、セミナーへのご参加とムチャ振りへの笑顔での対応と合わせて、嬉しいご感想をありがとうございました。

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