（ご感想）まみこさまの返事は、時々読み返し、自分に優しく優しくを先にやろうかなと思います。

こんにちは。
あなたの心の痛みや悲しみの傷に優しく絆創膏を貼る「心の保健室」を目指しているマミコです。

今日はホワイトデーですね～～。
私は…といえば、今年も片思い中のチオビーに勇気をだしてチョコを！！と思っていたのですが、退院日とバレンタインが被りそうだったことや、バレンタイン前は病院に収監（？）されていて会う機会も皆無だったため断念。

ということで、バレンタイン＆ホワイトデーの一連のイベントはスルーになるはずなのですが、自分で自分にバレンタインをしたり、ホワイトデーしたりしてもいいじゃない！！と、この時期だけの気になるものを少しだけですが自分に「はいどうぞ♡」とプレゼントしています。

その一つが、バレンタイン前に気になったのに買わずにいた「シャトレーゼのブラウニー」です。

ギンちゃん・仁くんにとっては「チョコレイトは毒」なのですが、私にとっては笑顔の栄養剤！
ブラウニーって普段そんなに買うことがない分、見かけたら気になっちゃいました。

写真の物はハーフサイズで600円、大きめサイズは1200円のブラウニー。
ズッシリ重くて、ひとり暮らしなのでさらにこの半分で300円位の量だといいんだけど…と、バレンタイン前に逡巡してやめたのですが、入院中に気になりだして…

ホワイトデー期間も販売されていると知り、ハーフサイズを買ってみました。

「いつもありがとう。照れ臭いけれど、大好きだよ」

って、来年はチオビーから言われながら受け取る予行練習もしたし（注：妄想上でのイメトレ）、自分に対しても「照れ臭いけれど大好き」って改めて伝えることができてホクホクです。

今日のおやつはブラウニー！
せっかくだからドリップパックのコーヒーを薄く淹れて食べようと思っている、私の一人ホワイトデー情報をお届けした後は（注：誰にも頼まれていない前置き）ブログにいただいたお悩み相談のお返事にご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

▼さくらさんに宛てたお返事

さくらさん、こんにちは。
ブログでのお返事が、さくらさんの心を少しだけでも「癒すための栄養素」になることができたのならば嬉しいです。

> とにかく気持ちを吐きたくて、いのちの電話にも電話してみました。
> が、まみこさまのお返事がやさしく優しく心に染みわたるお薬のようで、とても嬉しかったです。

さくらさんが「しんどい」「SOS」を出す行動が出来ている事、自分のために行動したことを思いっきり褒めてくださいね！

そして、お悩み相談をさくらさんの苦しみを吐き出すための場所に選んでもらえたのも嬉しいです。

私たちは、何か大きな事件や耐え難い出来事があった時にすごくバランスを崩します。
それまでの世界が一変したかのように見えて、途方に暮れる時に「そうだ！気持ちを吐き出す場所がある」といのちの電話やお悩み相談を利用していただけてよかった！！
自分を助けるための素晴らしい行動ですもの。
直接その電話や相談が「状況を一変させる」ものにはならなくても、吐き出せるだけでも少しだけ心のモヤモヤが抜けて、そこに新たなスペースが出来ることで楽な考え方ができるようになったり、気持ちを整理する助けになる事がありますから、またこの先にも「うーーーーー」と苦しいことがあったら、さくらさんにとって利用しやすいものを活用してくださいね。

> あれから、私は倒れてしまい（主人が退院後、まだ完治しきれていなかった為、柔らかい食事や空気の管理などで気を張っていました）食事は、妹や実家の母に助けて貰い、それを主人にたべてもらい、私は丸2日何もせずにひたすら眠っていました。まみこさまに相談した日は、完全に頭が回らなかった為、危ない事を考えないように、飼っている猫ちゃんに傍にいてもらい、気をそらしていました。
> 3日たって、ようやく朝にパンが食べたいなと感じて、食事がとれて、かなり禁煙に関してピリピリしていましたが、いい意味で、私の事じゃないし、主人は主人で考えるだろうし、少し放っておいて、家事はやりたくなるまで主人に任せ、私は少し好きなように過ごしていました(^^)。

倒れることでしっかり休むことができたんですね。
ネコちゃんやご実家のお母さん、妹さんたちに助けてもらえてよかった！！

眠ることができて、そこから食べたい！という思いが湧いてきて、いただいたメールを読んでいてジーーンとしました。
眠って食べる、当たり前の事ですが「生きる力」になる基本のキなんですよね。
自分に栄養をあげる「体の余裕」がきっと「心の余裕」に繋がったですものね。

自分を追い込んでしまう考えをするのも、楽観的な考え方をするのも、全部「自分」で決められる…とは分かっていても、身体に余裕がない時は疲労困憊で楽に考えることが難しくなりますよね。（私は身体が疲れると気持ちも引っ張られる派です。）

倒れてしまう…というのは、もうダメだよ！休もうよ！の身体がさくらさんを守る最後の行動だったのだと思います。
「危険な考えに飲み込まれないように」と、ネコちゃんに側にいてもらおうとできたことも、すごく前向きな行動だと思って感動しました。
愛する存在のために「生きる！」という希望を捨てないって、それだけさくらさんが「愛せる人」だということの裏返してもありますから、愛情深いご自身の長所も見つけちゃいましたね～～。

> 12日目に、一本吸っちゃった(T_T)と報告してきましたが、11日頑張ったね！とさらっと褒め褒めしておき、私は、私のケアをしようと思っています。

さくらさんがご主人の事をどれだけ思い・心配しているかが、ちゃーーんとご主人に届いているからこその言葉ですね。
1本吸っちゃったことを告げるのも、情けなさや申し訳なさがあったと思いますが、側にいて自分のためにやれる事をやって心配してくれるさくらさんには「隠さずにいよう」と思っている証拠ですもんね～。

命に関わるから禁煙して欲しい！

と倒れてしまうくらいまで思い悩んでいる中で、1本吸ってしまったという告白に「11日頑張ったね！」と言えるのも、本当にすごい！
伝えた後のご主人もホッとしたと思いますし、「これからも禁煙に取り組もう」とさらに動機付けできたんだろうなぁ。

命に関連するほどの状態ですから、きっぱりやめられるのが理想ではありますが、葛藤したり失敗したりしながら（時には今回の入院のように痛い思いをしながら）変わっていくんですものね。

心配や気遣い、頑張っていることの労いは伝えつつ、サポートをする側が元気がないと「いざ」というときに力が出せませんから、自分を優先して充電する・栄養を与えることは、ひいてはご主人のため！！と、さくらさんが笑顔になれる時間を増やして行けますように。

> 今日はホワイトデーで、主人とディナーに行き、サプライズで、退院祝いの花束渡したら、照れていましたが嬉しそうにしていました(^^)。お写真が送信出来ないのが残念ですが、まみこさまが、私の心を細やかなところまで、癒やしてくれて、本当に嬉しかったです。

きゃーーー。
情景を勝手に想像してジタバタしちゃいまいた。
写真がないのが残念ですーーーー。

なんて素敵なご夫婦なんでしょう。 （← 軽いジェラシー。羨ましいーーー。）

さくらさんがどれだけご主人を大切に思っているか、愛情が真っすぐにご主人に届いたんだろうなぁ。
いつか禁煙にも成功して、あの時はこっそり1本吸っちゃったし、さくらさんにも心労かけたちゃったよな…なんて、懐かしく振り返る日が来るんだろうなぁ。

さくらさんの心配が少しずつでも軽くなり、ご主人の体調がより良くなって、ますますお二人の絆が深まりますように。

新潟から「ちょっぴり羨ましいぞ！」とお二人の仲の良さに身もだえしつつ、さくらさんが少しだけでも楽になれたと聞いてホッとしました。
ご感想を届けていただき嬉しかったです。

愛をこめて。

マミコより

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ココロノマルシェでは様々な視点でお悩みに回答を寄せてくれるカウンセラーが沢山います！
あなたと同じようなお悩みを発見したり、あなたのお悩みを相談したり、あなたのココロが少しでも軽くなるお手伝いが出来れば嬉しいです♡

ココロノマルシェへ

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ココロノマルシェとは違いますが、あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ！という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

ブログdeお悩み相談に応募する

• HOME
>
• ご感想
>
• （ご感想）まみこさまの返事は、時々読み返し、自分に優しく優しくを先にやろうかなと思います。