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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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【お悩み相談】(ご感想)もういい。とことん泣こう。もう無理してがんばるのやめて、泣こう。 そう思った瞬間ふわぁと楽になりました。

昨日はマミコちゃんがお出かけして お留守番してたでちけど 今日はお家にいるから嬉しいんでちー

昨日はお弟子さん講座の二期のオブザーバー席に参加のため、日帰りで「おら東京さ行くだ」で出かけてきました。
(新幹線に乗り遅れましたけれども…)

日帰りできる…とはいえ、朝から夜まで長時間のお留守番させたので、帰ってきたらギンちゃんも仁くんも大はしゃぎの大歓迎の「待ってたよー」「待ってたでちーー」のイチャイチャの嵐。

今日は午後から少しの用事を足す以外は家にいたので、仁くんがニコニコと嬉しそうに甘えてきていました。(かわいいな〜)

お弟子さんの二期のみなさんと一緒に私もより一層ワクワクと楽しみながら自分の歩幅で成長していきたいと思いを新たにしましたが、やる事は多分今まで通りあんまり変わらないと思います!

さぁ、いきなり話をグインと転換し(← いつもの事です)お悩み相談へのご感想をいただいたのでご紹介させていただきます。

お悩み相談へのご感想(きぼうさん)

お礼だけ伝えさせてください。

まみこさん、お返事ありがとうございました。
まみこさんからのお返事で大泣きし、暖かな気持ちになり、そして何度も繰り返し蘇る彼のことや、仕事の辛さ、人間関係、ひととくらべてしまうこと、すべてにまた今日車の中で声を出して大泣きしました。
なんでわたしだけ。なんでみんなしあわせなのに。なんで愛されないの。
これほどまでに自分が苦しんで傷ついていることに気づきませんでした。
でも、もういい。明日は休みだし、朝まで泣こう。うん。とことん泣こう。もう無理してがんばるのやめて、泣こう。
そう思った瞬間ふわぁと楽になりました。
まみこさん、本当にありがとうございました。

辛くてしんどい。また傷つくかもしれない。でも、大丈夫だ。
辛い日はわたしと仲良くなる日なんだ、と思って、そんな日も大切に生きていきたいです。
まみこさんの優しさは宇宙一です。
どんなときも、優しいことばで包んでくださり、助けてもらいました。
見えない私にエールをくださり、ありがとうございました。

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きぼうさんのお悩みへのお返事はこちら

きぼうさん、こんにちは!
いっぱい泣いて瞼パンパンの週末を自分のために優しく過ごせているでしょうか?

きぼうさんからいただいたご感想の中の『そう思った瞬間ふわぁと楽になりました。』という言葉に、私の目頭がツーンと熱くなりました。

しんどくて悲しくてやり場のない思いがグルグルして…
そんな中でほんの一瞬でもいいので「楽になれた」事は自分にとっても優しい贈り物をあげられた瞬間ですね。
楽になって、また苦しい気持ちでモヤモヤして、また立て直して…と秒単位で気持ちが揺れてもいいんです。
というより、きっと揺れます。
でもね、そんな自分を責めずに寄り添うことをしたいと「思った」事はものすごく大きな一歩なんです。

> なんでわたしだけ。なんでみんなしあわせなのに。なんで愛されないの。
> これほどまでに自分が苦しんで傷ついていることに気づきませんでした。

この気付きはものすごく、ものすごーーーく貴重な気付きですよね!!
自分が苦しんで傷ついていると知ったら、その自分に優しくしてあげたくなりますし、大事にケアして助けて、力になってあげたいと思えるようになりますもの。
愛されたい、幸せになりたい。
その気持ちを持っている自分が「今とても傷ついている」のですから、頑張らせて虐めるのではなく、まずはその傷の手当てが最優先ですものね。

> でも、もういい。明日は休みだし、朝まで泣こう。うん。とことん泣こう。もう無理してがんばるのやめて、泣こう。

うんうん、うんっ!!
いっぱい泣きましょう。声をあげてもいいし、ゴロゴロ転がってワンワン泣いてもいいし、声にならない静かな涙でもいいし、自分の我慢していた感情を涙で洗い流すイメージで、好きなだけ泣いちゃいましょうね。
そして、頑張るのを手放そうと思った勇気ある自分を盛大に褒めて、自分のために泣いている「ずっと頑張ってきたきぼうさん」の事を、自分の腕でギューッと抱きしめたり、胸に優しく手を当てたり、両腕を優しくさすってあげたりトントンと叩くようにしてあげて

私が側にいるからね。
安心して、いっぱい泣いていいよ。
いっぱい我慢させちゃってごめんね。

と、暖かく寄り添ってあげてください。
きっときっと、自分が側で優しい言葉をかけてくれると、きぼうさんの内側がふわっと安心してくれますから。

> 辛くてしんどい。また傷つくかもしれない。でも、大丈夫だ。
> 辛い日はわたしと仲良くなる日なんだ、と思って、そんな日も大切に生きていきたいです。

きぼうさんと初めてやり取りをさせていただいた時は、消えたい自分と戦っていました。
そして今「大切に生きていきたい」と思えるきぼうさんに変化しているって、物凄い変化だと思いませんか??
私にはきぼうさんが自分をこんなにも信じられるステキな女性に変化されている事に胸が熱くなると同時に、とっても嬉しくてニコニコが止まりませんでした。

傷付いたら、またそこにペッタンと絆創膏を貼りましょう。

そして、傷が深くてしんどい時に「気持ちを吐き出せる場所」として私は「灯台のようにボーッと光を照らせるように」ここにいます。

辛い日はきぼうさんと仲直りするチャンスの日!
辛い日はうーんと自分に優しくする日ですね!!
いっぱい頑張らせて傷だらけのきぼうさんですから、超絶激甘で自分にとことん柔らかく・優しく接してあげましょうね〜♡

大切に生きていく。

本当にステキな言葉です。
その歩みはゆっくりでもいいし、時に後退してもいい。
きぼうさんがきぼうさんを愛して自分らしく生きていくことが、きっときぼうさんの願う幸せの近道です。

私はただここで、お話を聞かせてもらって「フレーフレー」とエールを送っただけです。
頑張り続けて、自分を諦め続けなかったのはきぼうさん「ご本人」です。
そんな自分を盛大に褒めてあげること、忘れないでくださいね!!

> まみこさんの優しさは宇宙一です。

きゃーーー。嬉しいです!!!
そんな風に感じていただけた…というのは、同じように【宇宙一の優しさ】をきぼうさんが持っているという事なんですよ〜(心理学で言う投影というもので、自分の中にないものは外の世界では見えないというもの)
その宇宙一の優しさを、まずはきぼうさんに向けてあげてくださいね♡

きっと気持ちは上がったり下がったりを繰り返しますから、くれぐれも無理をせずにゆったり自分を休ませてあげてくださいね。

嬉しいご感想を届けていただき、ありがとうございました。

きぼうさん、きっときっと大丈夫。
ゆっくり自分の幸せを選んで生きましょうね!

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あなたのお悩みを、ブログで記事にしてもいいよ!という方は、ぜひお悩み相談を送ってください。
私なりの形で、あなたのお悩みに寄り添いたいと思っています。

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